內容簡介
按摩治病的方法是我國祖先在勞動和實踐的基礎上發現、總結出來的。按摩祛病保健的方法雖好，但操作時不可隨隨便便，在什麼都不了解的情況下進行，必須了解一些一常識，如按摩手法、按摩的工具及介質、適應症、禁忌症、姿勢等，才能把握住按摩要領，使按摩療疾作用出現質的飛躍。為此，本書專門開闢出了一片空間，為廣大讀者抹平知識盲點，讓你能嫻熟地為自己及家人按摩。
作者簡介
崔曉麗 北京京城岐黃國醫館館長 中國針灸協會會員 中國中醫藥協會會員 中國國際減肥美體行業協會常務理事 出身中醫世家，其父系黑龍江省名中醫，名字已被載入《中國中醫名人錄》，在中醫界享有盛譽。畢業於黑龍江中醫藥大學，系“紅牆醫生”王連清教授的入室弟子。崔曉麗醫師秉承先父遺志，博採眾長，曾先後在上海、天津、中國中醫研究院北京廣安門醫院等針灸科交流學習。 近20年的潛心研學及臨床實踐中，深得恩師王連清教授真傳及其父的影響；創造性地繼承祖國醫學精髓，在中醫養生保健、針灸(埋線)減肥、中醫經絡美容(面部提升、祛皺、祛眼袋、面斑、頑固性痤瘡)及亞健康中醫調治等領域，具有豐厚心得，深受患者信賴。同時，還擅長治療各種關節炎、痛風、頭痛、失眠、便秘、肩周炎、滑膜炎、面癱、更年期綜合徵及月經不調等慢性病證，為萬餘患者提升生命質量。前來就醫的人中，既有影視明星、知識分子、大學生，也有公職人員和普通百姓，更有來自各大洲的國際友人。其精湛的專業技術和良好的信譽，在廣大患者中口口相傳，深得信賴。
目錄
第一章 按摩——流傳千年的養生祛病法
走近按摩，了解按摩
按摩的神奇功效
家庭按摩的特點
家庭按摩的常用介質
家庭按摩必備的工具
家庭按摩的手法
常見的按摩姿勢及呼吸按摩法
家庭按摩的適用範圍及禁忌症
家庭按摩的注意事項
第二章 經絡、穴位——按摩錢有必要了解的常識
經絡——溝通人體上下內外的通道
穴位——調節陰陽、保健祛病的神奇靈藥
包治百病的八大靈穴
第三章 認識人體的任督二脈及十二正經
任脈
督脈
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
循經按摩保養臟腑
第四章 特效穴位及經絡養生操——老少皆宜的康體法
健腦益智的頭部養生操
利眼明目的眼部養生操
宣竅通鼻的鼻部養生操
通絡聰耳的耳部養生操
通利咽喉的頸部養生操
調理氣血的手部養生操
靈活關節的臂部養生操
寬胸疏肋的胸部養生操
健脾調胃的腹部養生操
益腎強腰的腰部養生操
美足輕步的腿部養生操
第五章 家庭常見病的對症按摩法
日常保健按摩
安神養心
晨起醒腦
防衰健腦
清肺補肺
益。腎固本
舒解壓力、改善情緒
提高心臟功能
排除體內毒素
改善消化不良
睡前保健
學生考前保健
常見病防治按摩
低血壓
高血壓
預防心力衰竭
心絞痛
冠心病
心律失常
貧血
高血脂
糖尿病
慢性胃炎
消化性潰瘍
慢性膽囊炎
膽結石
脂肪肝
腦卒中
呃逆
手足涼
胃痙攣
腹脹、腹鳴
慢性腸炎
口腔炎、口角炎
慢性鼻炎
慢性肝炎
慢性痢疾
疝氣
氣喘
哮喘
慢性支氣管炎
肺結核
扁桃體炎
感冒
咽喉腫痛
牙痛
胃下垂
腎結石
慢性風濕性關節炎
膝關節炎
網球肘
肩周炎
頸椎病
骨質疏鬆症
下肢酸沉
半身不遂
足跟痛
腰痛
腰椎間盤突出症
腰扭傷
腰椎骨質增生
腕關節損傷
踝關節扭傷
小腿抽筋
面部神經麻痹
坐骨神經痛
肋間神經痛
皮膚瘙癢
牛皮癬
濕疹、蕁麻疹
暈車
中暑
失眠
頭痛
鼻出血
疲勞綜合徵
痔瘡
便秘
耳鳴
落枕
兒科常見病防治按摩
小兒厭食
小兒遺尿
小兒腹瀉
小兒咳嗽
小兒驚厥
小兒近視
小兒體弱
小兒夜啼
兩性病防治按摩
痛經
月經不調
更年期綜合徵
子宮下垂
乳房腫塊
性冷淡
乳腺增生
少乳
不孕
前列腺炎
遺精
陽痿
美容美體按摩法
祛雀斑
祛除黑眼圈
烏髮養發
祛黃褐斑
收縮毛孔、祛黑頭
豐胸
降脂減肥
祛眼袋
護唇防乾
祛痘
第六章 四季家庭按摩養生法
春季家庭按摩養生法
夏季家庭按摩養生法
秋季家庭按摩養生法
冬季家庭按摩養生法
