內容簡介
寬心既是一種心理健康的明顯標誌,也是人生不可或缺的靈丹妙藥,寬心就是福氣。心寬了,才能保持精神的愉悅、心理的健康,才能使痛苦與壓力遠離,讓快樂與輕鬆常伴;心寬了,你才不會向困難和厄運低頭,才不會在泥濘荊棘中彷徨,才不會被生活的風風雨雨摧垮。即使命運對你不公,你也能頑強地爭,撥開陰霾見到晴天,迎來彩虹麗日;心寬了,你才不會被名韁利鎖羈絆,才不會為烏紗銅銹折腰,才不會被紛爭算計困擾。即使你無官少錢,也能生活得瀟灑自在,充分體味人生的快樂;心寬了,你才不會小肚雞腸地待人,才不會心眼如豆地對事,才不會為雞毛蒜皮之事而耿耿於懷。即使被別人誤解,你也能平和看待,坦然處之,最終贏得對方的信任。心寬了,你就能平和豁達,坦蕩磊落,從容灑脫,不刻薄,不猜疑,不氣惱。即使自己的才能暫時被埋沒,你也能心情平靜,繼續奮鬥,直至品嘗到成功的喜悅。本書共分為十二章,主要內容包括:凡事寬處想,越想越寬廣:寬心是一種博大的胸懷;寬容別人,善待自己:寬心是一種處世的智慧;寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來:寬心是一種積極的心態等。
本書目錄
寬心的智慧 上輯第一章 凡事寬處想,越想越寬廣:寬心是一種博大的胸懷1.停止那無聊的抱怨.從不同的角度看事物
.哪裡有怒氣,哪裡就有衝突
.微笑是冬日裡的一抹陽光
.為了健康,避免生氣
.善良:感化心靈的良藥
.把自己融入到身邊的大世界
.微笑著對待生活
.生命是一條曲線
.希望消除了我們的苦惱
.痛苦是心靈的病毒
.對自己的心情進行保鮮
經典小測試:你的胸襟足夠寬廣嗎
第二章 寬容別人,善待自己:寬心是一種處世的智慧1.寬容是一種美德.寬容更是一種智慧
.忘掉不快,釋放自己
.把情感裝入理性之盒
.用寬容治療心中的毒瘤
.善待他人就是善待自己
.得饒人處且饒人
.讓自己在陽光雨露下生活
.與人方便就是與己方便
經典小測試:好人緣離你有多遠
第三章 寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來:寬心是一種積極的心態1.快樂就是一種心態.不要把情緒帶回家
.用積極的心態對待不幸
.把心放寬,遠離偏激
.積極的心態助你成功
.給自己一份好心情
……
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參考書目