簡介
現轄5個區，21個鄉，75個村民委員會。
西藏民主改革前，這裡為改則、色鍋和幫巴三大部落之地。"改則"、"色鍋"、"幫巴"原是族名，後演變為部落的名稱。分別隸屬於西藏噶廈政府和後藏的扎什倫布寺管轄。1960年10月改則縣人民政府成立，轄路南、路北共4個區。1961年3月23日，縣址由門董村遷至現在的隆仁年底將路南2個區劃出，新成立了措勤縣。兩縣均隸屬阿里地區管轄至今。
改則縣地處南羌塘高湖盆區，均為高山河谷地帶，無平原。山勢平媛，地形由西北向東南傾斜。境內主要有山脈有崑崙山、隆格爾山、夏康堅、達日龍、波雜、查多崗日等海拔均在6000米以上的山峰。全縣平均海拔4700米，最低海拔4416米，屬高原亞寒乾旱季風氣候區，寒冷、乾旱、多大風、溫差大，日照時間長。以隆仁為界，南北朝氣候差異較大。年日照時數3160小時，年降水量189.60毫米，年降雪日60天左右。
礦產資源
礦產資源主要有砂金、銅、天然鹼、食鹽、鉀鹽、冰洲石、石膏等。野生動物主要有：野氂牛、野驢、黃羊、藏羚羊、岩羊、大頭羊、狗熊、猞猁、草狐、旱獺、雪雞、黃白鴨等。此外，風能和太陽能可滿足小型發電機工作。
牧業
改則縣境內有廣闊的牧場，經濟以牧業為主。主要飼養氂牛、犏牛、馬、綿羊、山羊等。
交通
改則縣已形成以隆仁為中心的四通八達的交通運輸網路。安獅公路貫穿改則縣境，各區、鄉均通公路，通車裡程已達1000多公里。
特產
特產品主要有酥油、皮張、牛羊絨、食鹽等。
設施
隆仁，因其北面的魯瑪仁布河而得名。居民500多人。城區建築面積1萬多平方米。現有國小、醫院、國營商業零售門市部、銀行營業部、影劇院、招待所、電視台、廣播站、電影站等設施。公用房屋配有太陽能取暖設施。
改則地處"世界屋脊"之巔，平均海拔在4700米以上。壯麗多姿的高原自然景觀，對探險旅遊者具有很強的吸引力。這裡地廣人稀，自然生態至朴至真。許多珍稀野生動物得以保存，如藏羚羊、野氂牛、野驢、盤羊以及瀕臨絕跡的黑頸鶴等，為研究它們繁衍生息、進行變異等提供了寶貴的資料，實為科學考察的理想之地。
自然地理
改則縣地處南羌塘高湖盆區，均為高山河谷地帶，無平原。山勢平媛，地形由西北向東南傾斜。
隆門雄和才瑪爾錯西沼澤
沼澤地位於西藏自治區改則縣中部，有3片沼澤濕地，面積合計36900hm。其地理位置分別為北緯33°53′—33°05′、33°13′—33°19′、33°35′—33°40′，東經83°15′—83°23′、83°50′—84°02′、84°21′—84°31′。所在地海拔高程4500m。綜合自然區劃屬青藏高原荒漠、半荒漠地帶(乾旱)羌塘高原區。
倉木錯沼澤
沼澤地位於西藏自治區改則縣西南倉木錯及其南部入湖河流的上游，地理坐標分別為北緯31°58′—32°06′、東經83°30′—83°36′，北緯31°37′—31°53′、東經83°34′—83°46′。海拔高程約為4500m左右。共有3片沼澤，總面積21600hm2。所在地綜合自然區劃屬青藏高原荒漠、半荒漠地帶(乾旱)羌塘高原區。
拉果錯東南沼澤
沼澤地分布在西藏自治區改則縣境的拉果錯東南方，系入湖河流中游段因地勢低洼積水形成的。地理坐標為北緯31°50′—32°01′，東經84°17′—84°32′。沼澤面積為18000hm2。海拔高程4500m左右。綜合自然區劃屬ⅥD1(1)青藏高原荒漠、半荒漠地帶(乾旱)羌塘高原區。
果普錯沼澤
沼澤地分布在西藏自治區改則縣西南，昂拉仁錯北部，地理坐標為北緯31°49′—31°58′，東經83°02′—83°19′，海拔高程4500m左右，沼澤濕地面積16200hm2。所在地綜合自然區劃屬青藏高原荒漠、半荒漠地帶(乾旱)羌塘高原區。
沼澤類型東西兩部有所不同，西側拉果錯湖濱為鹽鹼沼澤，而東側有河流補給，發育淡水沼澤。
洞錯沼澤
沼澤地分布在西藏自治區改則縣東面的洞錯周圍，地理坐標為北緯32°05′—32°19′，東經84°23′—84°59′，海拔高程4416—4420m。沼澤呈東西方向展布，面積42300hm。在綜合自然區劃中屬青藏高原荒漠、半荒漠地帶(乾旱)羌塘高原區。
洞錯，藏意為荒涼湖，受班公錯—怒江斷裂帶的控制，位於洞錯—扎西盆地低洼處，湖體呈北寬南窄的元寶形，面積100km2，為一鹽湖。湖區西部為芒硝沉積區，東北部為石鹽沉積區。湖相沉積的主要粘土礦物為伊利石、綠泥石及蒙脫石；主要鹽類礦物有石鹽、芒硝；碳酸鹽礦物有白雲石、方解石和文石。湖水的平均深度1m，最大深度1.5m以上，湖水的化學成分見表6-32。
洞錯位於盆地最低處，四周高地發育的短小河流在匯入盆地過程中，沿途滲漏、蒸發，經常斷流，而且大都為季節性河流，只有東部發源於巴林岡日山的較大河流向西注入洞錯，在湖東面和西面形成大片沼澤濕地。
根據改則氣象站資料，本區年平均氣溫0.1℃，最冷月(1月)平均氣溫-11.9℃，最熱月(7月)平均氣溫12.1℃，極端最低溫-33.8℃，極端最高溫24.4℃；≥10℃積溫只有52.8天，共645.5℃；無霜期只有50天，年平均降水量166.1mm，6—9月占全年降水量的93%；年平均蒸發量2341.6mm；≥17m/s的大風日數可達200.1天；年日照時數為3168.2小時，日照百分率73%。沼澤區的土壤為鹽化草甸沼澤土。
沼澤的植被類型和動物種屬與扎布耶茶卡沼澤區基本一致。
洞錯為一大型芒硝、石鹽鹽湖滷水礦床，尚未大規模開發，目前只有少數牧民前來撈取石鹽作為食用和牲畜用鹽。沼澤濕地是重要的放牧場。
美馬錯沼澤
沼澤區位於西藏自治區改則縣境內，地理坐標為北緯33°58′—34°03′，東經82°30′—82°40′。面積9900hm2，為嵩草—青藏苔草沼澤。海拔高程5200—6000m。所在地屬青藏高原荒漠、半荒漠地帶(乾旱)羌塘高原區。
喀喇崑崙山脈的東段呈東西向橫亘於本區西北部，在駱駝湖附近山脈急折至北北西—南南東向斜貫本區中部，山脈主脊海拔高度約6000m，山區冰川發育，許多冰川從山脊兩側下延到湖盆邊緣。河流眾多，由冰川融水補給形成的河流就有100多條，但多為短小的間歇性河流。本區湖泊也很多，主要有美馬錯、阿魯錯、扎和平錯、魯瑪江冬錯等。沼澤地分布在美馬錯東南、阿魯錯的地勢低平地區。
美馬錯等湖泊主要為冰川融水形成的河流補給，由於降水稀少，蒸發強，湖泊多呈微鹹水(含鹽量1—49g/l)，水化學類型屬硫酸鎂亞型。沼澤區水源補給主要為河水。本區氣候寒冷乾燥。年平均氣溫0℃—1℃，最暖月(7月)平均氣溫約10℃，最冷月(1月)平均氣溫-14℃，極端最高氣溫22℃，極端最低氣溫-35以下，無霜期20—40天。年平均降水量150—200mm。冬季多大風。本區主要為高山草原土、高山草甸土，但沼澤濕地區多為鹽化草甸土和鹽化草甸沼澤土。
本區地處羌塘高原西北部，受氣候乾寒的制約，發育的植被主要為高寒草原、高寒草甸，而在地勢低洼的湖泊和沼澤濕地區，則多發育了水生植被和以嵩草—苔草為主的沼澤植被類型。沼澤植被中常見的種屬有青藏苔草、堅果苔草、扁穗草、嵩草、藏野青茅、賴草等。沼澤區的水禽有棕頭鷗、斑頭雁、赤麻鴨等，周圍地區的鳥類有禿鷲、胡兀鷲、紅隼、大狂鳥等猛禽，還有藏雪雞、西藏毛腿沙雞、角百靈、褐翅雪雀、棕頸雪雀、細嘴沙石靈等，此外，周圍地區的獸類有野氂牛、藏羚、野驢、藏原羚、盤羊、岩羊、藏狐、狼等。
本區交通不便，人煙稀少，受人類的干擾較少，基本保持了高原荒漠生態系統的原始狀態，是進行生態系統研究的理想基地，擬建立自然保護區以保護原始的高原荒漠生態系統。目前，土地利用狀況是當地居民放牧和狩獵，部分地方有過牧現象。
歷史沿革
西藏民主改革前，這裡為改則、色鍋和幫巴三大部落之地。"改則"、"色鍋"、"幫巴"原是族名，後演變為部落的名稱。
西藏民主改革前，這裡為改則、色鍋和幫巴三大部落之地。“改則”、“色鍋”、“幫巴”原是族名，後演變為部落的名稱。分別隸屬於西藏噶廈政府和後藏的扎什倫布寺管轄。1960年10月，改則縣人民政府成立，轄路南、路北共4個區。1961年3月23日，縣址由門董村遷至現在的隆仁。1970年底將路南2個區劃出，新成立了措勤縣，兩縣均隸屬阿里地區管轄至今。縣府現駐改則鎮。
改則縣轄5個區（洞措區、察布區、物瑪區、麻米區、康托區），21個鄉，75個村委會。
2000年改則縣轄1個鎮、6個鄉。總人口17502人，各鄉鎮人口：改則鎮3672麻米鄉3605洞措鄉2054察布鄉3033物瑪鄉1834先遣鄉1447古姆鄉1857（單位：人）
經濟概況
隨著對外開放的擴大和經濟體制改革的不斷深化，改則縣非公有制經濟異軍突起，規模不斷擴大，人員不斷增多，對改則縣經濟的貢獻不斷提高，已成為改則縣域經濟的重要組成部分和新的經濟成長點。大力發展非公有制經濟已成為改則縣一項長期的戰略舉措。
由於該縣受特殊的地理和氣候條件的嚴重製約，基礎設施薄弱、投入不足、教育落後、人才匱乏。要大力發展經濟、培育新的經濟成長點。
2004年，改則縣通過援藏單位投資、國家投入和自籌資金等方式，積極促進小城鎮基本建設，效果良好。
2004年改則縣小城鎮基本建設項目總投資達5622.9萬元，主要建設了黨政綜合辦公樓、市政道路、縣中學教學樓及附屬工程、縣完小宿舍及校內路面硬化工程、絨山羊擴大繁場土建工程、縣衛生服務中心疾病控制、畜產品交易市場、城市亮化工程、小車班職工宿舍建設項目、中國移動改則基站、縣大門及路面硬化工程、商品房等。這些項目的建成，極大地改變了城鎮面貌，增強了城鎮的輻射帶動功能，使改則縣小城鎮建設呈現出良好的發展態勢。
行政區劃
改則鎮總人口3672人。
麻米鄉總人口3605人。
洞措鄉總人口2054人。
察布鄉總人口3033人。
物瑪鄉總人口1834人。
先遣鄉總人口1447人。
古姆鄉總人口1857人。
阿里地區的鄉鎮
| 阿里地區位於中國西藏自治區的西部，地處青藏高原北部-羌塘高原核心地帶。東起唐古拉山脈以西的雜美山，與那曲地區相連；西及西南抵喜瑪拉雅山西段，與印度、尼泊爾及克什米爾地區毗鄰；南連岡底斯山中段，臨日喀則地區仲巴縣、薩嘎縣；北倚崑崙山脈南麓，與中國的新疆維吾爾自治區相鄰。全區面積30多萬平方公里。平均海拔4500米，共轄7個縣，36個鄉（鎮），144個村（居）委會。人口僅6萬，是世界上人口密度最小的地區。 | |
| 縣 | |
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