內容簡介
《家庭自療速查手冊》內容簡介：日常生活中，總會時不時地感受到各種“身體不舒服”，雖然還沒發展到疾病的階段，但是，比起健康檢查、醫院的治療，家庭內的自我控制是非常值得重視的。遇到頭痛、肩酸、腰痛等小病小痛之時，通過提高自身的自然治癒力，針對病狀的家庭療法（代替療法）反而療
家庭自療速查手冊效會更好。
《家庭自療速查手冊》從多個角度出發，對於日常生活中常見的“77種身體不適症狀”的家庭自我治療進行解說。書中提到的療法，都是在體檢中診斷為“需注意”、“要觀察”的情況，比起現代西醫學治療，更重視的是養生和生活習慣的改善。
《家庭自療速查手冊》正文基本上按照身體不適的原因、自我治療要點、生活習慣改善、適宜的膳食、保健體操、中藥療法、穴位按摩、可以使用的藥物、需要補充的營養、家用驗方等十項構成。根據不同的症狀詳細講解“自我治癒”的方法，並配有易懂的圖解。《家庭自療速查手冊》從各種家庭療法中挑選出系統化的內容，或嚴格篩選出有根據的方法，這些不僅可以改善病症，也可以有效預防疾病，還能替讀者省下不少醫療費用。
編輯推薦
《家庭自療速查手冊》編輯推薦：全面解讀常見的77種身體不適症狀。提供消除身體不適症狀的599種家庭療法。家庭必備，隨手翻閱，自我診察，輔助治療。打造最適合老百姓的居家保健指南。《家庭自療速查手冊》具有以下特點：
【重要】
人們總會時不時地感受到各種身體不適，雖然還沒發展到疾病的階段，但比起健康檢查、醫院治療，家庭內的自我控制尤其值得重視的。
【有效】
遇到頭痛、肩酸、腰痛等小病小痛之時，通過提高自愈力，針對病狀的家庭療法療效會更好。小病小痛，隨手解決。
【指南】
《家庭自療速查手冊》從各種家庭療法中挑選出系統化的內容，並嚴格篩選出有根據、有療效的改善適症狀的方法。
【易懂】
圖解說明，從頭痛發熱到體檢異常，讓你觀察並注意身體出現的不適症狀，根據不同的症狀詳細講解自我治癒的方法。
【省錢】
日常健康管理，防止不適症狀發展惡化，可以省下不少醫療費用。
作者簡介
帶津良一，帶津三敬醫院名譽院長，日本Horistick醫學會會長，國際藥膳協會理事，北京中醫藥大學客座教授。畢業於東京大學醫學部，曾在東京大學第三外科、共立蒲原綜合醫院外科、都立駒入醫院外科的工作。
目錄
上篇 閱讀前準備
本書的閱讀及使用方法 2
先行的自我健康檢查 4
中篇 77種身體不適症狀
第一章 頭面五官不適
不適症狀1 頭痛 22
不適症狀2 眼疲勞 31
不適症狀3 麥粒腫 38
不適症狀4 視物模糊 41
不適症狀5 耳朵癢痛 48
不適症狀6 耳鳴 54
不適症狀7 頭暈 61
不適症狀8 牙痛 69
不適症狀9 牙齦腫脹 72
不適症狀10 口腔疼痛 77
不適症狀11嘴角開裂 80
不適症狀12 口臭 84
第二章 呼吸系統的不適
不適症狀13 咽喉痛 92
不適症狀14 咽喉腫脹 100
不適症狀15 咳嗽多痰 104
不適症狀16 鼻涕不止 112
不適症狀17 鼻塞 119
不適症狀18 流鼻血 125
不適症狀19 心悸、氣喘 131
第三章 涉及全身的不適
不適症狀20 食慾缺乏 138
不適症狀21 感冒 146
不適症狀22 發燒 153
不適症狀23 頭昏、潮熱 158
不適症狀24 心理疲勞 163
不適症狀25 身體疲勞 172
不適症狀26 四肢無力 178
不適症狀27 水腫 185
不適症狀28 失眠 191
不適症狀29 暈車 199
不適症狀30 性慾減退 204
第四章 腸胃、排泄的不適
不適症狀31 胃灼熱、胃脹 210
不適症狀32 腹部疼痛 218
不適症狀33 宿醉 224
不適症狀34 噁心 232
不適症狀35 便秘 239
不適症狀36 腹瀉 247
不適症狀37 排尿不暢 254
不適症狀38 痔瘡 259
第五章 身體各關節的不適
不適症狀39 腰痛 268
不適症狀40 肩膀酸脹 280
不適症狀41 膝痛 294
不適症狀42 關節痛 305
不適症狀43 跌打、挫傷 323
不適症狀44 五十肩（肩周炎） 330
不適症狀45 外傷性頸椎病 339
不適症狀46 神經痛 349
第六章 皮膚的不適
不適症狀47 皮膚皸裂 358
不適症狀48 色斑、雀斑 368
不適症狀49 濕疹 376
不適症狀50 蕁麻疹 384
不適症狀51 粉刺、膿皰 392
不適症狀52 凍瘡 401
不適症狀53 脫髮 409
不適症狀54 疣、雞眼、繭 419
不適症狀55 腳氣 426
不適症狀56 異位性皮炎 432
第七章 困擾女性身體的不適
不適症狀57 痛經 440
不適症狀58 更年期綜合徵 449
不適症狀59 月經不調、月經過多 458
不適症狀60 白帶異常 466
不適症狀61 貧血 471
不適症狀62畏寒症478
不適症狀63 早孕反應 491
不適症狀64 產後恢復不好 499
不適症狀65 母乳不足 506
第八章 體檢發現的異常
體檢異常66 高血壓 516
體檢異常67 低血壓 529
體檢異常68 膽固醇值偏高 534
體檢異常69 甘油三酯值偏高 542
體檢異常70 血糖值偏高 547
體檢異常71 尿酸值偏高 554
體檢異常72 肝功能異常 560
體檢異常73 腎功能異常 567
體檢異常74 心電圖紊亂 574
體檢異常75 肥胖 582
體檢異常76 偏瘦 594
體檢異常77 骨量減少 600
下篇 特別需要注意的項目
特別項目一 關注兒童身體的不適
體質虛弱 612
肥胖 614
感冒 616
痙攣發作 618
腹瀉 620
腹痛 622
便秘 623
夜尿症 624
痱子、膿皰 626
噁心、嘔吐 628
食量小 630
小兒夜啼 631
特別項目二 需要掌握的急救處理
突發事故受傷 634
意識不清 646
呼吸停止 648
脈搏停止 652
休克 656
出血 658
骨折 662
燒傷燙傷 666
扭傷、脫臼、戳傷 670
拉傷、抽筋、肌腱斷裂 674
凍傷、凍瘡 676
蚊蟲叮咬、動物咬傷 678
小傷 682
遭遇事故、災害 684
特別項目三 處方藥和非處方藥的使用
附錄 難懂術語注釋 717
