家常南瓜

南瓜400克、油50克。 鹽5克、雞精5克、胡椒3克。 3、待南瓜熟透後，放入鹽、雞精、胡椒炒勻，裝盤即可。

原材料

南瓜400克、油50克。

調味料

鹽5克、雞精5克、胡椒3克。

做法

1、先將南瓜去皮、去籽，洗淨後，再切成塊。
2、鍋內放入油燒熱後，倒入南瓜炒熟。
3、待南瓜熟透後，放入鹽、雞精、胡椒炒勻，裝盤即可。

營養功效

南瓜能調整代謝，增強機體免疫力，還能止血管動脈硬化，具有防癌功效。