所需食材
雞 80.0g ,花生仁(油炸),30.0g 辣椒(紅,尖,乾) 10.0g ,花椒 5.0g ,薤白 5.0g, 醬油 8.0g ,醋 10.0g ,料酒 10.0g ,姜 3.0g ,大蔥 10.0g ,白砂糖 5.0g ,澱粉(小麥),5.0g ,味素 4.0g ,精鹽 5.0g。
製作方法
1、先把雞肉拍松,再用刀改成1厘米見方的丁。花生米洗淨,放入油鍋炸脆,或用鹽炒脆去皮。乾辣椒去蒂去籽,切成1厘米長的節。姜、蒜去皮切片。蔥白切成顆粒狀。
2、將切好的雞丁用鹽、醬油、生粉水拌勻。將鹽、紅白醬油、白糖、醋、味素、料酒、生粉水、上湯調成汁。
3、燒熱鍋,下油,燒至六成熟時,將乾辣椒炒至棕紅色,再下花椒,隨即下拌好的雞丁炒散,同時將姜、蒜片、蔥粒下入快速炒轉,加入調味汁翻炒,將炸脆的花生米放入,最後放入米飯翻炒片刻後即可。
食用須知
1.感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食。
2.雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用。
3.動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。
4.感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。
5.服用鐵製劑時不宜食用。
6.中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔,因此有腎病的人應儘量少吃,尤其是尿毒症患者,應該禁食。