個人經歷
宋本中 ，1979年1月15日出生。
1991年，參演電影《老豆唔怕多》。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 導演 | 合作演員 |
| 1995 | 冒險遊戲 | ---- | ---- |
| 1995 | 廟街故事 | ---- | ---- |
| 1995 | 和平飯店 | ---- | ---- |
| 1995 | 老泥妹 | ---- | ---- |
| 1995 | 小飛俠 | ---- | ---- |
| 1995 | 十兄弟 | ---- | ---- |
| 1995 | 百變星君 | ---- | ---- |
| 1994 | 新邊緣人 | ---- | ---- |
| 1994 | 神探磨轆 | ---- | ---- |
| 1994 | 滿清禁宮奇案 | ---- | ---- |
| 1993 | 證人 | ---- | ---- |
| 1992 | 赤裸羔羊 | ---- | ---- |
| 1991 | 四大家族之龍虎兄弟 | ---- | ---- |
| 1991 | Beyond日記之莫欺少年窮 | ---- | ---- |
| 1991 | 老豆唔怕多 | ---- | ---- |
1996年：《洪興仔之江湖大風暴》
1996年：《古惑仔之人在江湖》
1997年：《一個字頭的誕生》
1997年：《天才與白痴》
1997年：《黑獄斷腸歌之砌生豬肉》
1998年：《野獸刑警》
1998年：《行運秘笈》
1999年：《三五成群》飾 大王
1999年：《皇家香港警察的最後一夜之一體兩旗》
1999年：《上帝之手》
1999年：《好兄吾兄》
2000年：《旺角的天空3終極邊緣》
2001年：《童黨2001》飾林健龍
2002年：《麻煩三角錯》
2002年：《迷離警界之天使名模》
2003年：《絕種賤男之愛在三級的日子》
2003年：《失鎗72小時》
2004年：《失驚無神》
2004年：《這個阿爸真爆炸》
2004年：《情陷掌門人》
2004年：《雙子》
2006年：《黑拳》
2009年：《PTU機動部隊4絕路》客串演出
演出電視劇
宋本中(右)1997年：《國際刑警·金錢遊戲》飾 錢旭明
1998年：《天下有情之火太陽》
2002年：《法內情2002》飾 少年犯
2005年：《危險人物·八仙飯店》飾 細昌
2005年：《大冒險家》飾 葉南
90年代香港三級片列表
| 片名 | 時間 | 導演 | 演員 |
| 聊齋艷譚 | 1990 | 藍乃才 | 葉子楣 文素 單立文 夏志珍 工滕瞳 文雋 |
| 卿本佳人 | 1991 | 楊志堅 | 葉玉卿 邱月清 曾小燕 午馬 湯鎮業 方中信 李月仙 |
| 情不自禁 | 1991 | 查傳誼 | 葉玉卿 童玲 湯鎮業 許紹雄 曹查理 |
| 我為卿狂 | 1991 | 何藩 | 葉玉卿 林建輝 村上麗奈 郭秀雲 |
| 四度誘惑 | 1991 | 何藩 | 徐曼華 陳安文 李月仙 徐京善 李中寧 |
| 玉蒲團之偷情寶鑑 | 1991 | 麥當傑 | 吳啟華 鄭則士 徐錦江 葉子楣 村上麗奈 吳家麗 羅烈 周弘 |
| 聊齋艷譚續集五通神 | 1991 | 敖志君 | 陳加玲 黃秋生 曾小燕 植敬雯 郭耀華 |
| 聊齋艷譚之燈草和尚 | 1992 | 黎繼明 | 陳寶蓮 植敬雯 成奎安 張京花 大友梨奈 |
| 男與女 | 1993 | 何樹培 | 陳雅倫 林威 陶大宇 |
| 擋不住的瘋情 | 1993 | 韓偉達 | 任達華 翁虹 尹揚明 王敏德 羅蘭 |
| 香港奇案之強姦 | 1993 | 劉偉強 | 任達華 鄭浩南 邱淑貞 吳雪雯 張家輝 |
| 滅門慘案之孽殺 | 1993 | 黎繼明 | 黃秋生 鍾淑慧 盧敏儀 吳岱融 |
| 虐之戀 | 1993 | 鍾少雄 | 李修賢 黃秋生 李美鳳 紀家發 李華月 夏萍 |
| 八仙飯店之人肉叉燒包 | 1993 | 邱禮濤 | 李修賢 黃秋生 關寶慧 成奎安 李華月 紀家發 |
| 蜜桃成熟時 | 1993 | 張肇麟 | 潘震偉 李麗珍 |
| 危情 | 1993 | 盧堅 | 陳雅倫 王敏德 瑪利亞 |
| 郎心如鐵 | 1993 | 霍耀良 | 吳家麗 李麗珍 羅慧娟 白千石 陳國新 曾江 盧敏儀 |
| 青樓十二房 | 1994 | 黎繼明 | 翁虹 鄭則士 徐錦江 程雪雁 苑瓊丹 成奎安 |
| 不扣鈕的女孩 | 1994 | 黃泰來 | 李麗珍 梁思浩 邵仲衡 徐錦江 吳妙儀 洪玉蘭 楊玉梅 |
| 滿清十大酷刑 | 1994 | 林慶隆 | 翁虹 吳啟華 黃光亮 徐錦江 苑瓊丹 |
| 滿清禁宮秘史 | 1994 | 黃靖華 | 翁虹 宋本中 梁思浩 王書麒 李華月 苑瓊丹 |
| 少女潘金蓮 | 1994 | 李翰祥 | 甘海 單立文 田雋 黃美貞 金仁淑 |
| 慈禧秘密生活 | 1995 | 劉偉強 | 梁家輝 邱淑貞 于榮光 翁虹 陳國邦 周嘉玲 |
| 赤裸天使 | 1995 | 傅立 | 徐若 |
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