官國子監助教,後以母老引疾歸,弱歲,嘗刲股愈母疾。終生不治生產,鄉里有所急需,必盡力脅之。晚年,歸老西湖。一日晨起,忽端坐而逝。唯以書籍為友,讀書、聚書、著書為事,藏書於“牧牛村舍”中,精本甚多,如焦竑精抄《洞天清錄集》、丁龍泓手抄本《雲煙過眼錄》等書。馮定枏贈有“辛苦風塵兩載余,攤書盡日對窗噓”之句。所藏之書,允許向人借閱,曾說:“秘不示人,為蟲所蠹,何不借人一閱?”晚年游東南名勝,工於詩文,詩學李白,晚追漢魏之風,善治古琴。詩學太白,有逸氣,晚更追漢、魏而上之,頗為王旭所稱。著有《茗香詩論》、《學古集》、《牧牛村舍詩抄》。
據其墓誌(《國子助教茗香宋君墓誌》)載其生於乾隆丙寅四月初一,卒於嘉慶甲子四月初五,享年五十九歲。