基本相信
地 區：大陸
介 質：VCD
條 形 碼：9787880533668
所屬分類：影視 > 生活/百科 > 胎教/幼教
內容簡介
《孕產期保健》由第二軍醫大學附屬長海醫院婦產科主任醫師古航詳細介紹孕期的生理變化，預產期的推算方法，孕早期、中期、晚期的保健原則，孕期檢查的要求，家庭自我監護的方法，出生缺陷的產前診斷，妊娠併發症的監護與處理，高危妊娠的監護與管理，無痛分娩的方法，分娩期、產褥期保健，以及孕產婦心理保健等，以指導妊娠婦女健康平安地度過孕產期。孕產期的婦女不僅經歷著身體和心理的重大變化，而且要經受分娩孩子的重大考驗。做好孕產期保健，不僅有利於母子健康，而且可以為寶寶一生的發育和成長奠定良好的基礎。孕產期保健知識
從懷孕到分娩一般經歷40孕周，分為三期。孕早期(12周內)、孕中期(13--27周)、孕晚期(28周后)。一、孕早期保健要點：
1、避免不良因素對胚胎的影響：不到擁擠的公共場所，避免病毒感染。不接觸貓狗，不吃未經煮熟的魚、肉類。避免接觸放射線、有毒有害物質。慎用藥物，不抽菸、不喝酒。
2、少食多餐，吃一些清淡富有營養的食品。嘔吐後仍有堅持進食。
3、注意休息，避免重體力勞動。切忌性生活，以免發生流產。
4、出現發熱、陰道見紅、劇烈嘔吐、腹痛等異常情況，應馬上到醫院檢查。
若有下列情況，請立即到產前檢查醫院進行產前諮詢。
年齡≥35歲、不良生育史、遺傳病家族史、有嚴重內外科疾病史。
二、孕中期保健要點：
l、產前檢查，每周1次，並參加孕婦學校學習。
2、保持情緒平靜，精神愉快。
3、衣著寬大舒適;乳房要用寬鬆的乳罩托起;穿坡跟鞋和注意個人衛生。
4、注意補充營養，保證各種營養素的攝入。
5、預防貧血，從孕20周起每天服用鐵劑。
6、適當戶外活動，開始做孕婦體操，和丈夫一起對寶寶開始胎教。
7、營養：合理均衡的營養是維護孕婦健康和胎兒生長發育的物質基礎，但攝入過多，會造成胎兒過大，引起分娩困難。每日膳食中應注意粗細糧搭配、葷素菜搭配，要做到早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。
8、胎教。
9、孕婦體操。
三、孕晚期保健要點：
l、產前檢查： 28--36周每兩星期1次，36周后每周1次。如發現異常情況，應隨時去醫院檢查。
2、坐立要注意姿勢，背要直，腰部收緊。提取東西時，不可彎腰，應壓膝取物。
3、要有充足的睡眠，每天8--9小時，採用左側臥位，以增加子宮、胎盤的血流量，有利於胎兒生長發育。起床時，先側身，再用手幫助用力支起上身。
4、注意個人衛生，勤換衣褲，勤洗澡，避免盆浴。
5、禁忌性生活，以免發生早產和感染。
6、每天定時測好胎動。
如有下列症狀，請立即去醫院檢查。
不能消除的嚴重頭痛、出現視力模糊、嚴重而持續的胃痛、陰道出血、嚴重、頻繁的嘔吐、體溫38°C以上、胎動減少或消失。
胎動的計數
胎動是胎兒在母體內安危的重要標誌，孕30周開始白天晚上6--10點之間數胎動1小時，每小時胎動次數≥3次為正常。若每小時胎動次數<3次或胎動數比平時減少一半，以及胎動突然頻繁，應繼續再數1小時。如仍未好轉，應送去醫院。
四、產後保健要點
對產婦、新生兒進行健康檢查、產褥期衛生保健以及科學育兒、合理營養、母乳餵養指導和對其它異常情況進行處理。產後42天，母親和新生兒分別到婦女保健機構進行健康檢查。接受哺乳期營養、產後體型恢復訓練、嬰兒養育等方面的醫學指導。
