孕產婦營養飲食大全

《孕產婦營養飲食大全》是2012年1月1日中國輕工業出版社出版的圖書，作者是漢竹。

基本信息

• 名稱：孕產婦營養飲食大全
• 作者：漢竹
• 類別：孕產
• 語種：中文
• ISBN：9787501981816
• 出版社：中國輕工業出版社
• 頁數：255
• 開本：16開
• 出版時間：2012年1月
• 裝幀：平裝
• 版次：1

內容簡介

孕產期究竟吃些什麼，是所有孕產婦及家人最為關心的問題，這其中又包括孕前準備吃什麼，懷孕期間吃什麼，產後怎樣調養身體，以及新手媽媽的餵養問題等。本書以孕產婦營養需求為根本，全面解析各個時期孕產媽媽所需營養，讓孕產媽媽健康快樂地完成孕產之旅。

作者簡介

王琪

國家“十五”科研攻關項目的負責人

中華醫學會、北京醫學會專家庫成員

北京市婦產醫院主任醫師、教授

北京市孕產期保健技術專家指導組成員

北京市朝陽區危重孕產婦及高危圍產兒救治網路專家

全國妊娠高血壓疾病學組成員

目錄

第一章　孕前營養儲備少不了

寫給準備懷孕和已經懷孕的你

準媽媽的營養計畫從孕前3個月開始

準爸爸需要哪些補充哪些營養

怎樣伺候挑食的孕媽媽

能吃or不能吃，飲食宜忌告訴你

第二章　孕期必需的營養素

蛋白質——寶寶生長發育的原原料

脂肪——胎寶寶大腦發育的必需營養

碳水化合物——胎寶寶的熱能站

葉酸——預防畸形和缺陷兒的生力軍

膳食纖維——腸道清道夫

鈣——胎寶寶骨骼發育“密碼”

鐵——拒絕妊娠貧血

維生素A——不可或缺的營養素