姜蔥爆炒海參

水發海參500克,蔥150克,姜10克,鹽2克,味素3克,白糖5克,清湯100毫升,水澱粉20克,醬油、料酒、花椒油各少許,熟豬油適量。 2.鍋置火上,放熟豬油燒熱,放入蔥段和薑末煸炒出香味並發黃時,放上醬油、料酒、鹽、味素、白糖和清湯。 3.燒沸後再放人海參段,用中小火燒透入味,用水澱粉勾芡,顛鍋炒勻,淋上花椒油,出鍋裝盤上桌即成。

製作材料

水發海參500克,蔥150克,姜10克,鹽2克,味素3克,白糖5克,清湯100毫升,水澱粉20克,醬油、料酒、花椒油各少許,熟豬油適量。

製作過程

1.把水發海參去掉內臟,洗淨後切成長條段,放沸水鍋里焯一下,倒出控乾水分;大蔥洗淨,切成滾塊:姜去皮切成末備用。
2.鍋置火上,放熟豬油燒熱,放入蔥段和薑末煸炒出香味並發黃時,放上醬油、料酒、鹽、味素、白糖和清湯。
3.燒沸後再放人海參段,用中小火燒透入味,用水澱粉勾芡,顛鍋炒勻,淋上花椒油,出鍋裝盤上桌即成。

功效與作用

姜蔥爆炒海參含豐富的蛋白質、鈣和鈉、是滋補食品,具有補腎、益精髓、提高記憶力的作用。

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