公園簡介
姑婆山國家森林公園位於廣西東北部；湘、桂、粵三省交界處的萌諸嶺南端廣西賀州市境內，距市區（八步）中心僅26公里，地處香港--廣州--桂林黃金旅遊線中間站上，總面積8000公頃，具有峰高谷
姑婆山森林公園深、山勢雄偉、森林繁茂、動植物資源豐富、瀑飛溪潺、環境幽雅等特點，集“雄、奇、秀、幽”於一體，兼有山水型、城郊型公園之特點。據權威科研機構測定，姑婆山負離子含量最高達每立方米16萬個，姑婆山景區因此而被稱為華南地區最大的天然森林氧吧。
姑婆山森林公園方圓80公里的姑婆山是天然動植物王國，境內海拔1000米以上的山峰有25座，最高峰海拔1844米，是桂東第一高峰。這裡溝壑縱橫，終年溪水潺潺。由於特殊的地形構造，境內絕壁眾多，形成溝溝皆瀑、有瀑必奇的獨特景象。其中多姿多彩的瓦窯沖奔馬瀑布、仙姑瀑布、羅漢瀑布、銀河落九天瀑布、“二毫米”瀑布、母子瀑布、鴛鴦瀑布尤為有名。姑婆山的森林覆蓋率高達85%，林內奇樹百出，既有挺拔參天的棟樑之材，又有蒼勁古樸的原始樹木。茂密的叢林中生長1400多種野生植物，有鳥獸130多鍾，是旅遊、度假、療養的好去處。雄峰、峻岭、古樹、老藤、奇花、異草、怪石、瀑布等等，構成為一幅幅自然天成的絕妙風景。人們可觀瀑狩獵，可燒烤野炊，可扎篷露宿，亦可住進建在溪旁潭邊的竹樓別墅，盡享大自然的美妙恩賜。姑婆山氣侯宜人，四季如春。年均氣溫18.2攝氏度，相對濕度在80%以上，冬暖夏涼。公園內空氣清潔度高，環境優美，空氣中負離子含量高達每立方厘米65856個，是華南地區最大的天然氧吧區。
九鋪香酒廠茶是故鄉濃，酒是故鄉醇。景是故鄉美，情是故鄉真。賀州姑婆山不僅空氣清新宜人，其如詩如畫的山水田園景色更是吸引了眾多的國內外遊客，還成為電視劇《歡樂桑田》香港著名電視劇《茶是故鄉濃》、《酒是故鄉醇》及電視劇《圍屋裡的女人》等影視片的外景拍攝地。香港電視連續劇《茶是故鄉濃》、《酒是故鄉醇》均選擇在廣西賀州姑婆山拍攝，可想而知這裡的風光之秀美。在與廣東相隔的地方，有著這樣的鄉村風情，真是讓人耳目一新。
漂流運動
姑婆山漂流是桂東地區最新開發的漂流旅遊項目。
姑婆山漂流運動中心姑婆山漂流位於賀州姑婆山國家森林公園內的姑婆江，距市區21公里。姑婆江河水源於諸嶺主峰之一，海拔1840米的天堂頂和海拔1730米的姑婆頂，從公園景區入口直至源頭無人居住，整段河水清澈潔淨。現開發放漂流河段3000多米，此河段落差100多米，漂流時間約2小時30分。
姑婆山國家森林公園自然景色十分美麗，四周林木青翠碧綠幽深，沿河兩岸峰巒疊嶂、巨石嶙峋、古樹參天，河道內是細沙和大大小小的鵝卵石，河水清澈見底，有十多個2-3米落差的驚險刺激之處。順流連人帶船直衝入潭、舟飛浪起，有驚無險。姑婆江潭多而美妙絕倫，潭水深度大多數為1到2米。漂流河段大都離公園主遊覽線不遠，離岸乘車《園內遊覽車》非常方便。沿河設有救護安全站，隨時可以提供緊急救護服務。
歷史傳說
姑婆山仙姑廟始建於唐代，修繕於2000千禧年，是賀州宗教人士開展宗教活動的場所。經過修建功立後的仙姑廟更顯雄偉!廟天門前的百級步梯雄偉壯觀；廟前仙鶴噴泉，是進仙姑廟淨手設計的，哈，進寺廟要淨手，是姑婆山仙姑廟的特色！
姑婆山仙姑廟相傳在隋末唐初，湘桂大地發生彰氣（瘟疫）危害一方，在湘、桂、粵三省交界的賀州市境內的萌渚嶺南端天堂山有妙藥靈芝能驅彰氣治瘟疫。中醫世家後代青年阿滿在未婚妻子妙虹姑娘的支持下，婉謝父老鄉親的勸阻，決心到豺狼虎豹出沒無常的雄山竣嶺天堂山懸崖腹地採集靈芝仙草。日復一日，阿滿進山後杳無音訊，其未婚妻妙虹姑娘思夫心切，她瞞著家人，背著乾糧只身前往天堂山尋找未婚夫阿滿。七日七夜過去了，她未能找到未婚夫阿滿，但卻找到了成片的靈芝。她將靈芝採集回去配以中草藥熬成湯汁讓患者飲服，患者藥到病除。鄉親們萬分感謝妙虹姑娘。
眾鄉親得救了，但妙虹姑娘日夜思念未婚夫阿滿，終日到天堂山尋找，並發誓找不到阿滿終身不嫁。年復一年，妙虹姑娘年紀越來越大，當地客家人將年長未婚的女人稱為姑婆，當地人也稱妙虹姑娘為姑婆。
有一天鄉親們發現妙虹姑婆不見了，就派人到天堂山尋找，但始終沒有發現妙虹姑婆的蹤跡。一日，當地一位德高望重的長者得夢：一仙者告知，王母娘娘為妙虹姑婆採集靈芝普救蒼生並痛失未婚夫而終身不嫁的感人之舉所感動，把她召至上天冊封為仙姑，請眾鄉親不必再尋找妙虹姑婆。眾鄉親為懷念妙虹姑婆，決定把天堂山改名為姑婆山。因天堂有上天之意，遂把天堂山主峰（桂東地區第一高峰）仍稱為天堂頂。姑婆山因此在湘桂粵三省得名。
為紀念妙虹姑婆眾鄉親於明朝萬曆年間在湖南江華與廣西賀州交界處的天堂山（姑婆山）山麈修建一座仙姑廟，以供仰拜，祈求仙姑保佑一方平安。後人為方便供奉，將仙姑廟搬至現在的仙姑大草坪東側山麈。
主要景點
奔馬瀑布姑婆山景點主要分為八大景區，即：瓦窯沖景區、情人林景區、原始森林探秘區、銀河落九天景區、“二毫米”半景區、仙姑草坪活動區、仙姑景區、姑婆山山頂觀光區。
情人林景區
在瓦窯沖瀑布不遠處，有一片面積300平方米的情人湖，在情人湖利生長著一片常年鬱鬱蔥蔥、依山傍水的樹林，林中樹木成雙成對，或依附、或攀連纏繞，宛如一對對熱戀的情侶，這就是公園內僅有的、奇特無比的被稱之為“情人林”景區。
仙姑瀑布
仙姑瀑布姑婆山內瀑布雖然有十幾處，但是最壯觀、最自然、最美麗的就只有仙姑瀑布了。高約30米的仙姑瀑布，水質潔淨清涼，可以直接飲用，讓人倍感甘甜。遠看密林深處，凌空飛奔出一條“白龍”，銀光閃閃，先將頭伸下山崖40米，再小心下降40多米，往山下飛奔而去。瀑布落差80多米，寬5米，分上下兩段，輕飄而止，如煙似霧；峽谷兩側，古木參天；蘿藤懸掛絕壁鬱鬱蔥蔥，奇形怪狀的樹木點綴著斷崖絕壁，與飛瀑溪流組成一幅美麗的山水畫卷。
九鋪香酒廠
九鋪香酒廠曾是一家百年老字號手工酒坊，後來成為空地，然後因為《酒是故鄉醇》一劇的拍攝才人工搭建起了酒廠，和後來的茶園一起成為賀州新的旅遊景點。遊客在這裡可以親手試一試劇中的那些道具水車、洗米池、酒車桶等，感受一下九鋪香的清純樸素。熱情好客的賀州姑娘會捧出姑婆山清泉釀造的米酒，唱出最優美動聽的歌聲，歡迎你的到來。
姑婆山頂風光
觀日出、日落、雲海、高山紅杜鵑，每年四、五月份，杜鵑花開遍山紅，真是眾人歡呼，萬人狂歡，怪石錯落，乃天公造化。瞧一瞧這雄雞報曉，和尚今念經，大師椅座，真乃一絕。
推薦路線
沿公路進公園正門後不久可看到第一個瀑布-瓦窯沖瀑布，走過情人林後（中有情人湖）來到大草坪停車場，此處為分界點。向右走有外景拍攝點-酒廠，可以免費品嘗姑婆酒，過酒廠走右邊的山路上一線天景區（左邊的山路通往湖南），40分鐘石階路後可看到“銀河落九天”瀑布。<返回大草坪停車場向左走2公里，可看到姑婆瀑布，至公路盡處有未經開發的小路通往姑婆山主峰馬塘頂（海拔1787.3米），先走1小時的峽谷石灘路（路有些滑，小心濕身），至山腳後沿標準山路前行（可見到美妙的兩條瀑布在巨岩處分流），遇岔路選大路走，兩小時左右到頂峰。由於這裡地處五嶺山系之南萌渚嶺深山中，所以所經之地大都為鮮有人跡的原始森林地帶，整條路線又無驚險地段，不走過難知其眾多的樂趣，如在體能狀態允可的前提下，應視為必走之地。
旅途貼士
姑婆山頂自駕：廣佛———廣三———四會———廣寧———懷集———賀州，約6．5小時車程。在賀州汽車站有旅遊車直接到姑婆山，行程50分鐘，一般車次是從7：00~15：00，票價6元。從姑婆山回賀州的最後一班車是17：30。
住宿：公園裡面有姑婆山森林賓館，標準單間60元/天，雙人70元/天。還可以租帳篷露營。從公園出來過鐵索橋可到梅園山莊，梅林間有一座座小木屋，房價100元左右。
餐飲：上姑婆山最好帶上乾糧，山裡面沒什麼飯店。景區附近普通小店比較多，土雞、魚、豆腐都是最佳的美味。
娛樂：這裡的民間文藝及婚嫁習俗豐富又生動，比如客家山歌，本地歌和瑤族山歌，五花八門的婚俗，如客家的“拜堂彩語”、“洞房抹黑”，本地人的“看屋定情”、“奇特嘆嫁”、“黑房抱親”，土瑤“ 情人房”、“人情節”等。
相關詩歌
賀縣姑婆山森林公園
1995年10月
一
蒼林幽谷石河灘，景自天然意自閒。
遙指仙姑曾浴處，飛流白練掛青山。
二
千疊危崖百道泉，高山深峽惹留連。
姑婆山森林公園林中此日酣歌舞，萬樹梅花一樂園。
