作者簡介
作者：（美國）卡爾•紐坡特(Cal Newport) 譯者：趙娟
卡爾•紐波特，於2004年6月以優等生榮譽學會會員身份畢業於達特茅斯學院。曾在《華爾街日報》的學報和《今日商務》等雜誌上發表了數篇講述大學生活以及大學生成功事跡的文章。目前，他在美國麻省理工學院攻讀計算機科學博士學位，居住在麻薩諸塞州的波士頓。
內容簡介
大學裡總是有這樣一種人，他們如明星般令人矚目，他們不但學習成績優異，在各種競賽中頻頻獲獎，而且還身兼各種院、校、班級職務；更讓人不可思議的是，他們竟然還有閒暇時光呼朋喚友、旅遊探險！他們是怎樣做到的呢？這些讓人驚嘆的多才一族曾是校園內的神秘人物。但是現在，一切將破霧而出。畢業於達茅斯大學的著名學者卡爾·紐坡特將在其著作《如何在大學裡脫穎而出》中揭示他們成功的奧秘：
穿戴整齊去上課；每個學期翹翹課；擔當協會領袖；用三天時間完成論文；利用五十分鐘的時間段學習；關心單科分數，忽略平均分數；每年申請十項獎學金；與教授交朋友；把朋友擺在首位。
圖書目錄
前言
法則1 不必通讀全書
法則2 形成一個星期天慣例
法則3 每個學期翹翹課
法則4 一旦派給長期任務，立刻開始動手
法則5 整理你的床鋪
法則6 每年申請十年項獎學金
法則7 創建總體學習計畫
法則8 與教授交朋友
法則9 擔當協會領袖
法則10 每天讀報
法則11 在某方面比所有出色
法則12 不要羅列每日任務
法則13 學會放棄
法則14 不要打盹
法則15 第一周就投身 到集體活動中去
法則16 圍繞“遠人汁劃”展開行動
法則17 選修藝術史和人文學
法則18 取得最棒的成績
法則19 在何節課上捉一個問題
法則20 儘快投身研究之中
法則21 做好分內之事
法則22 時間段學習 利用五十分鐘
法則23 合理安排閒暇時間
法則24 穿戴整齊去上課
法則25 裝點你的房間
法則26 提前兩周開始複習
法則27 課外多練筆
法則28 每天單獨就餐歷次
法則29 尋找解脫之法
法則30 儘早選擇 難度更人的課程
法則31 不要在房間裡學習
法則32 不要扎堆學習
法則33 參加高等課程
法則34 每天做些作業
法則35 積極參加客座講座
法則36 一周運動五天
法則37 保持聯絡
法則38 多選一門主修或副修專業
法則39 經常與導師會面
法則40 別做常規的事情
法則41 用三天時間完成淪文
法則42 不要睡眠不足 也不要睡眠過足
法則43 考試前多多放鬆
法則44 把朋友擺在首位
法則45 不要酗酒
法則46 不要攀比分數
法則47 尋找非凡的成功行
法則48 學會聆聽
法則49 別熬通宵
法則50 每天微笑
法則51 使用質量上乘的筆記本
法則52 擁有一本學習進展記錄本
法則53 尋找樂趣
法則54 設定更高遠目標
法則55 多關注你的專業學院
法則56 關心單科分數，忽略平均分數
法則57 常去上課
法則58 自行設定 絕對的最後期限
法則59 健康地飲食
法則60 默默無聞地做義工
法則61以獲得普利茲獎為衡量標準寫作
法則62 參加社會活動
法則63 最大限度地利用你的暑假
法則64 選擇日標，另闢蹊徑
法則65 課間不要放鬆
法則66 不要拉關係
法則67 發表專欄文章
法則68 利用檔案櫃
法則69 尋找一個隱秘的學習場所
法則70 運用提問回憶方法學習
法則71 清空你的信箱
法則72 睡前放鬆一下
法則73 快速開始，緩慢結束
法則74 出國學習一個學期
法則75 不必追求完美
鳴謝
序言
大學，對它你大概早己如雷貰耳，經過多年對它孜孜不倦的追求，現在，你的夢想終於成真了。學業智慧型測試結束了，大學中請通過了，高中牛活即將成為過眼雲煙，而你就要踏上新的激動人心的旅程——一段令你永生難忘的旅程。大學生活的的確確充滿了種種樂趣，它意味著四年自由自在、刺激必奮的茁壯成長歲月。在大學罩，你可以一外狂歡直到深更半夜，也可以和朋友高談闊論“到晨曦破曉；你會面臨期中考試到來時的集體挑燈夜戰，也會對食堂飯菜品頭論足；你還會有學習怎樣寫出一篇雄辯有力讓人信服的論文的時候，以及絞盡腦汁要把床單改成官員長袍的時候。無論如何，相信我，美好的同子就曼來臨了。但是，叫年的大學時光行不僅僅意味著追尋樂趣，它也是你以後的人生成功的發射台。如今，殘酷的現實是找到一份好工作越來越難，申請讀一所好的法律大學、研究所或醫學院也是難上加難。你只有短短的四年時間去為校園外的那個世界作準備。如果你出對了你的牌，你就有能力去追求你感興趣的目標。但如果你沒能充分利用這叫年寶貴時問，以後要開創一條既令人激動又令人滿意的牛活之路就會難上加難。那么，在大學裡既能擁有學業上的成功又能亨受生活中的樂趣嗎?在我剛進人學的時候，我認為這絕不可能。我想沒人既能快樂地亭受人學生活義存學業的出類拔萃。在我看來，只有兩種選擇：要么你的牛活樂趣無窮，十富多彩，把精力都放在呼朋喚友上，留下許多難忘的經歷；要么你就做個書呆子，把周末的時光都消磨在圖書館裡。唉!我那時堅信沒人能：二者兼得，直到後來我遇到了海蒂。人人都喜歡海蒂。她風趣殲朗、結交甚廣、精力充沛，在大學裡的牛活是多姿多彩。但是，令人驚奇的是：她不僅獲得了羅氏獎學金，而且．還在數學領域發表過論文，贏得了美國國家科學基金會研究金，並成功地設立了一個服務於年輕女孩的社區服務中心。我還常去參加大學生聯誼會，在那裡，我碰到了卡畢爾。他足聯誼會裡的活躍分子，同時又是校園裡倍受歡迎的爵士樂隊成員及多才多藝的社交能手。可足，進一步了解他後，我才知道他還是一家新興公司的執行總裁，澳人利業基礎輔導項目的創建者之一以及青年政治家中的一顆新星。
後來，我又認識了加諾斯。他在社交中活躍矚目，是兄弟聯誼會和男女交際協會的雙料成員——校園派對中小可或缺的人物。但足這種喧鬧的社交生活卻並未妨礙他兩年連任學生會主席一職，也沒能妨礙他畢業後參加國會的競選活動。
很顯然，他們是魚與熊掌兼得的有力佐證：不僅在學業上大有成就，在實現現實世界的抱負上大獲成功，而且大學生活還過得多姿多彩。他們似乎足尢拘無束地發展。畢業之後，最具實力的企業會聘請他們，要求最嚴格的學術活動會接納他們，最為重要的人物也會樂於接見他們。在大學裡，他們完全不像那些沉悶乏味的學生，只是把整個大學時光花在無止境地追求高學分上。恰巧相反，他們在人學裡生活得快樂無比，一方面廣交朋友，另一方向努力學習，以優異的成績為未來打下堅實的基礎。他們中沒人會儀僅為了分數而學習。完全不是這樣!他們本能地渴求知識，渴望挑戰知識、征服知識，具備把個人興趣轉化成振奮人心的活動的稟賦。他們的經歷使我確信，成為一個出類拔萃的學生，不儀是為現實中的未來奠定基礎的最佳方案，也是使大學生活更完美、更值得留念的最好方式。
正是在這種信念的激發下我竭力寫下了此書：我要找出海帶、卡畢爾或加諾斯這類精英學生成功的秘訣。為找到答案，我頻頻光顧眾多書店的“人學生活”類書的擺放區，但結果時常空手而歸，令人沮喪不已。在這些書店裡，有校園指南類、實用經濟輔助類、指導學生在學業智慧型測試中獲取高分、寫一手漂亮套用文等的輔導類書籍以及其他幫助學生報考名校的技巧類書籍，也不乏宣稱能幫助你提高閱讀速度，培養超強的記憶力和讓你在所有考試中得A等的多種書籍。並且，在這些書店裡，標題為“大學牛存實用忠告”之類的書籍隨處可見——內容多種多樣，包括從如何洗衣服到如何避免“新生髮胖情況”等。但足對於如何取得像海蒂、卡畢爾或加諾斯那樣的，使大學經歷有益、有趣且．不同凡響的書籍則根本沒有。我希望找到的是一些切實的建議，能告訴我如何像他們一樣做出些非比尋常的事情。
由於在書店裡找不到答案，所以我自己動手蒐集。我開始追逐和採訪美國國內的一流學牛——他們不僅在學業上是明星，而且足獲得多領域成功的人的最佳代表。我採訪的對象都是一些非常優異的學生，有的來自哈佛、普林斯頓、耶魯、達特茅斯和康奈爾等名校，有的來自斯坦福人學、堪薩斯州立大學、威克森林大學、克萊森大學、懷俄明州人學、弗吉尼業大學和亞利桑那人學。我向他們了解使他們成功的習慣、方法和思維方式，請他們列出一些必做之事，作為給那些即將入學志在成功的大學新生的忠告。我還懇求他們說出他們具體的時間和學習安排以及平衡社交活動和學習之間矛盾的方法。其實，我的同的足要找出使這些超級H月星脫穎而出的所有因素。
說實話，剛開始進行採訪活動的時候，我心裡很有些顧慮。我擔心最後所發現的大學裡脫穎而出的秘認在於天才的I．Q，或是要具備幾天幾夜不眠小休的旺盛精力，或是如照相機般精確持久的記憶力。但是事實證明我的顧慮是多餘的。從調查中我發現，任何人都可以成為出類拔萃的學生。你不必是個絕順聰明的天才人物，可以擁有健康有序的睡眠，記憶力也不必非要有過人之處。實際上，你真正需要的只是過來人的經驗指導。
你該如何準備考試和論文?哪些學習之外的機會你應把握?你該如何與教授打交道?什麼是保持你的思維活躍和情緒高昂的最佳方法?如何在樂趣無比的社交生活和艱巨的學習任務之間找到平衡?以及如何精心策劃未來，使它們與你的能力、興趣和性情完美結合起米?這些足何個學生都需要諮詢的關鍵問題。而《如何在人學裡脫穎而出》就給出了這所有的答案。
在本節里你將會發現75條法則，這些法則都是從美國國內一流學生的經驗中總結而來的。他們的答案涵蓋了以上所有問題，共至內容更為豐富。翻開其中仃何一頁，你都會看到一條精煉的法則，幫助你以最佧狀態度過你寶貴的四年時光。存這裡，沒有哪一條會計你成為羅氏獎學金的研究生，你自然也不用對這75條法則一一遵從。然而，一旦你選擇了那些你非常感興趣的法則，那么就將它們在人學生活中貫徹到底，你會發現這將有卓著的成效。要成為一名脫穎而出的學生，其中一半的因素就是下定決心以積極樂觀的態度向成功邁進。如果你遵照此書的法則，你必定能充分地利用大學裡一切條件，在未來的現實世界裡將會有個最佳的起點。《如何在大學早脫穎而出》一書能助你找到那個完美的平衡點，翻開你生活的新篇章，使你的生活充滿激動人心的激情，取得難忘至深的成就以及找到令人愉快的朋友。
但願你在這嶄新的階段中鴻運當頭。希望此書能助你倍受機遇的青睞，讓你更牢牢地把握住人生路上的種種機遇。
名人推薦
每一位大學生，每一位大學生父母，必備此書！
——《如何成為CEO》一書的作者 傑富理•佛克斯
後記
為促進德魯克管理思想在中國大學的傳播，培養一批誠實、正直、有服務心，渴望在實踐中創出佳績的未來管理者和創業者，推動中國社會往和諧富裕、公平高效的方向發展，中資出版社資助北京光華慈善基金會開展“德魯克管理思想公益普及項目——燈塔行動”。該項目以“分享大師智慧，造就管理人生”為宗旨，在未來三年向中國大學提供公益性捐助，用於德魯克管理思想的專業研究、普及教育推廣活動。
作為“燈塔行動”項目的合作者之一，中資出版社與德魯克學院聯手，在全國高校組織了《如何在大學中脫穎而出》大型徵文比賽。衷心感謝參賽作品入選本書的作者，名單如下(排名不分先後)：
陸楠、段志成、陳瑩、金瑋煒、邢鑫、彭立群、甘興福、鍾偉、何雷、孫華山、汪永剛、高山、馮潔、劉博楠、趙宇君、陳嘉怡、湯玉蘭、曹亞華、程放、周琳、林小婷、丁睛、趙日、李萬潤、陽先飛、張宇婷、郭錦秀、肖菁、何亦辰、趙飛、郭婭、連晨煒、韓嶺、李丹丹、鄧玉花、王潔、高希、沈丹艷、邵軍華、崔若芳、周曉時、靳立傑、孫博威、郭煜、尚高鵬、唐龍、張龍、關銀燦、周乾、李莉、李嘯洋、姜佳含、黃盛青、廖榮、毛曼腸、張慧、辛晶。
這些同學真誠、慷慨的經驗分享，孕育了這本《如何在大學裡脫穎而出·中國版》。希望這些深刻、獨到的經驗總結，能讓大學新生在以後人生路上走得更順，走得更遠。
