奶油玉米筍

奶油玉米筍需要玉米筍400克，鮮牛奶80克，熟豬油60克，白糖7克，鹽3克，味素3克，麵粉、水澱粉、奶油各適量。有利胚胎的神經系統發育，防止孕婦便秘。

原料

玉米筍400克，鮮牛奶80克，熟豬油60克，白糖7克，鹽3克，味素3克，麵粉、水澱粉、奶油各適量。

做法

1、把每個玉米筍剞成透龍花刀，放入開水鍋內略燙撈出，控乾水分。
2、鍋置火上，燒熱加熟豬油，油熱後放入麵粉炒開，添少許湯，加入鮮牛奶、白糖、鹽、味素及燙好的玉米筍，用小火扒制入味後，湯快盡時，用水澱粉勾芡，芡熟淋入奶油，出鍋裝盤即成。

特點

玉米筍含維生素C非常豐富，每100克玉米筍含維生素C25毫克，而且還含有豐富的蛋白質和脂肪，以及大量谷氨酸，有營養、強身、健腦、通便之功效，有利胚胎的神經系統發育，防止孕婦便秘。