奶油土豆泥

奶油土豆泥

奶油土豆泥是一道甜品,製作原料主要有土豆(黃皮)、牛奶等。

概述

菜系及功效:家常菜譜

口味:鹹味 工藝:

製作材料

主料:土豆(黃皮)500克

輔料:牛奶150克

調料:鹽3克,雞精2克,黃油20克

製作方法

1. 將土豆削皮洗淨,放入水裡煮半小時左右,加入少許鹽;

2. 煮土豆時可用筷子試探,能很輕鬆地戳到內部就可以了;

3. 把土豆撈出,瀝乾水,放入碗中;

4. 再用調羹或是筷子把土豆攪碎;

5. 然後放入適量的牛奶或者乳酪後繼續攪,直到攪勻並且成泥狀即可。

健康提示

營養豐富,而且將土豆泥當主食來吃可以幫助減肥。

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