女性補腎食療方

《女性補腎食療方》是2011年金盾出版社出版的一本圖書，作者李志文、李冰冰。本書介紹一些取材容易，製作方便，可操作性的美食，幫助女性達到益氣補血，美容瘦身的功效。

編輯推薦

補腎食療是對女性的身體起到培補腎氣，充實機體，美容養顏，瘦身減肥，增強活力，強身健體的作用。俗話說“求醫不如求己”，李志文等主編的《女性補腎食療方》中所介紹的食譜具有取材容易，製作方便，可操作性，在品嘗美味佳肴的同時，還能收到防病療疾的作用，可謂一舉兩得。書中以補腎壯陽，滋陰補腎，陰陽雙補三個方面的內容介紹了具有補腎添精，健脾益胃，養心安神，益氣補血，美容瘦身功效的食譜，若能經常服食，必然會對身體健康大有益處。

內容簡介

本書以女性補腎為主題，闡述了腎生理的基本知識，女性腎虛的症狀與預防，以及女性補腎飲食中常用的食物與中草藥，並介紹了300多首補腎食療方。《女性補腎食療方》內容豐富，科學實用，取材方便，療效確切，適合廣大女性朋友、醫務工作者和飲食行業人員閱讀參考。

目錄

一、中醫學對腎生理的認識

(一)腎藏精，主人體的發育與生殖

(二)腎主水

(三)腎開竅於耳及二陰

二、中醫學對女性生理的認識

三、腎虛的分類

四、女性腎虛的症狀與預防

五、女性常用的食物及中草藥

六、女性補腎食療釋講