概述
夫妻生活習慣夫妻癌，夫妻都患上癌症同時發病或先後發病，這就是所謂的“夫妻癌”，隨著人們飲食習慣的改變、環境污染，近年來“夫妻癌”呈增多趨勢。夫妻癌以60歲以上的夫妻最為多見，且年齡越大發病率越高，“夫妻癌”的禍根在於夫妻倆相同的不良生活方式。同一屋檐下，夫妻長年一起作息、一起進餐，生活方式漸趨一致。致癌因素如抽菸、吃得過鹹、長期緊張焦慮等等，潛移默化地損害了雙方的健康。
生活方式
1、有人害怕了，“夫妻癌”是不是說夫妻一方得癌症，另一方也必然會得癌症呢？否！醫學研究告訴我們，癌症不會相互傳染。因此，不必因一人得癌全家惶惶，更不必擔憂癌症定然“夫唱婦隨”。“夫妻癌”的禍根在於夫妻倆相同的不良生活方式。同一屋檐下，夫妻長年一起作息、一起進餐，生活方式漸趨一致。致癌因素如抽菸、吃得過鹹、長期緊張焦慮等等，潛移默化地損害了雙方的健康。
2、專家指出，“夫妻癌”數量雖微，警示的意義卻極大，值得所有健康人借鑑。在我國，每年有160萬人患癌，每年有130萬人死於癌症，並且每年癌症患者以3％的速度遞增。在上海，目前癌症發病率約占全市人口的千分之二至三。預防癌症，改變不良生活方式，養成健康生活方式，已迫在眉睫。
3、別遷就家人不良生活習慣迎面一個驚———100對死亡夫妻中可能有5對“夫妻癌”，據統計上海男性每年死亡人數中近三分之一死於惡性腫瘤，女性每年死亡人數中近四分之一死於惡性腫瘤。按這兩個數據計算，100對死亡夫妻中可能有5對“夫妻癌”，顯然還是保守說法。據此，他認為“夫妻癌”現象並不稀奇。
發病原因
夫妻生活方式1、夫妻都患上癌症，或同時發病，或先後發病，其患癌部位有相同的，也有不同的。這就是所謂“夫妻癌”。夫妻長期共同生活在一起，生活方式趨同，共同暴露在致癌危險因素下，致癌因素往往會以同等的方式危及雙方。丈夫吸菸，妻子就會被動吸菸而受害；同桌進餐，不良的飲食習慣會同時損害雙方；同居一室，環境致癌因素也會有害雙方。幽門螺桿菌感染和B肝病毒感染也可能在共同生活中傳播，而這兩種感染與胃癌、肝癌的產生密切相關。
2、一旦丈夫或妻子得了癌症，另一方無論是在精神上還是體力上，都要承受巨大的壓力，導致免疫功能急劇下降，體內原已發生的癌症加速發展，表現出“夫妻癌”現象。同理，如果家庭缺乏和諧的氛圍，夫妻雙方彼此抱怨，長期生活在高度緊張焦慮中，也是“夫妻癌”不可忽視的誘發條件。
3、難道夫妻一方患癌，另一方就在劫難逃。認為這一現象對提醒大家採取科學的生活方式、養成良好的生活習慣非常重要。預防很必要也很有效！共同生活中一方有不好的生活習慣，另一方應以良性的方法加以改善，千萬別遷就或視而不見。比如丈夫吸菸，妻子就要想方設法讓他戒掉。如果配偶得了癌症，雙方應一起檢討致癌原因，健康的一方要及時檢查身體，增強自我防癌意識。
致病原因
乳腺癌圖片消極悲觀的心態
有位中學教師，生性孤僻，房子問題、職稱問題都沒能解決，長期沉甸甸地壓在心頭，吃睡不香。妻子一下崗，他更承受不住了，到醫院一查，是癌症！妻子強抑著悲痛，奔波於醫院和家中照顧他。一年後，她竟也被查出患了癌症！兩人同病相憐，以淚洗面。不久，中學教師去世，妻子更加消極了，不肯看病也不肯見人。何裕民教授分析指出，這種“夫妻癌”與這對夫妻不會調整心理狀態、消極面對生活刺激、挫折感不斷、負面情緒又彼此影響很有關係。人們遭遇挫折、逆境時所產生的憂鬱、絕望心態，會增加癌症的發生率。所以，我們應該強調以積極樂觀的態度對待生活。
飲食不合理
一對夫妻從寧波趕來治病。丈夫是胃癌，妻子是乳腺癌，又是“夫妻癌”，又是一種類型。何教授說，這還是生活方式的問題，而問題主要在飲食不合理上。夫妻倆嗜食海鮮，消化能力又差，造成營養過剩。沿襲寧波人的生活習慣，他們也常吃醃製的鹹魚、鹹蟹、鹹菜，吃鹽過多又不新鮮，大大增加了患胃癌的危險。可見，合理安排飲食確實十分重要。
環境污染
何教授正在接觸中的第三類“夫妻癌”，令人記憶深刻。最初，那夫妻倆是帶11歲的兒子來治腦瘤的。4年後，他們居然也接踵患上了腦瘤。 殊途同歸。消極地對待生活刺激、飲食結構不合理、環境潛伏著致癌因素，不同的三種情況，製造了同樣的結局———“夫妻癌”。對此，何教授一針見血地指出，三種“夫妻癌”癥結都是因為他們的生活方式不健康。癌症不傳染，夫妻之間也不存在遺傳的問題，卻雙雙罹病，其間起關鍵作用的正是彼此“同化”的生活方式與生活習慣。這典型地說明了不良生活方式致癌的問題，從而警醒人們養成健康生活方式以降低癌症發生的機率。
防癌方法
1、癌症是當今威脅人類健康的大敵，是一類多因素所致、與人們生活方式及心理行為等息息相關的身心疾病。生活在一起的夫妻都患上癌症，這在某種程度上與他們相同的生活方式有關。
2、摒棄不良的生活習慣，有的放矢地培養科學的生活方式，十分重要。
3、建議不抽菸不喝酒。抽菸害人又害己，且易患肺癌，健康生活行為的建立首先在於必須戒菸。經常飲酒也會增加患口腔癌、咽喉癌、食道癌等的危險。
4、鹽不能多吃。高鹽飲食會增加患胃病的危險。世界衛生組織建議每人每天鈉鹽攝入6克左右。醃製的、霉變的食物不吃。
5、限制動物脂肪和甜食的攝入。少吃油炸、燒焦的東西。正確進行烹飪，最好多吃煮、炒、蒸的食物。
6、注意食品添加劑。對食物中添加劑的亂用或使用不當會影響身體健康。多吃新鮮蔬菜和水果。堅持每天吃各種蔬菜、水果可使癌症的危險性降低，尤其是口腔癌、肺癌、胃癌等等。
7、生活要有規律有節奏，保證充足的睡眠很重要。像搓一天麻將、泡一天網咖的做法都是極不可取的。適量進行運動。養成健康衛生生活習慣。飯前洗手雖是小事，但一定要做到。講究心理衛生，做好自我心理調節。保持良好的心理狀態，就是很好的抗癌方式。
防癌菜譜
葡萄1、多食草莓、葡萄、櫻桃等水果
理由：瑞典科學家驗證，含有豐富的排毒物質，有利於清除血液中的致癌物質。
2、每周生吃大蒜2次
理由：能顯著降低胃中亞硝酸鹽的含量，減少亞硝胺合成的比率;且含有微量元素硒，能促進處於癌變前期的細胞回歸正常分裂。資料顯示，常吃大蒜者的胃癌發病率比不吃者低50%。
3、常吃洋蔥、花椰菜、捲心菜、洋白菜
理由：洋蔥含有櫟皮黃素，能阻止癌細胞生長，常吃者比不吃者癌症發病率減低25%。常吃花椰菜等能減少結腸癌與乳癌發病率50%。
4、多吃魚
理由：魚富含脂肪酸，能殺滅癌細胞。
5、每天1杯綠茶
理由：綠茶富含抑制亞硝酸及其它致癌物的成分茶多酚等，通過分解致癌物而收到防癌之效。
6、多吃胡蘿蔔、番茄
理由：胡蘿蔔富含維生素A，缺乏者癌發病率為正常人的2倍多;番茄則為番茄紅素的富礦，對於抑制乳癌、胃癌、腸癌、前列腺癌有益。
7、常吃大豆
理由：富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，餓死癌細胞。有資料為證：日本女子乳癌發病率僅為美國人的25%，膀胱癌發病率僅為美國人的20%，即歸功於日本人愛吃豆製品。
8、多吃柑桔類
理由：含豐富胡蘿蔔素、類黃酮、維生素C等抗癌物質。
9、常吃海洋蔬菜，如海帶、紫菜等。理由：富含抗癌物質褐藻膠。
10、每天喝8杯水
理由：增加尿量，及時沖洗掉泌尿道的致癌物，可有效地防範膀胱癌。
專家建議
夫妻1、癌症本身並不會傳染，“夫妻癌”的發生，與夫妻共同的生活環境和相似的生活方式有很大關係。尤其是60歲以上的老年夫妻，因為長期生活在一起，生活習慣高度一致，一方患上癌症，另一方更須警惕“夫妻癌”來襲。
2、喜歡吃醃製和辛辣食物的家庭容易引起腸道癌變；假如丈夫吸菸，夫妻倆同時患上肺癌的幾率就會大大增加；如果夫妻倆有一人是B肝患者，另一人也可能通過性生活被傳染B肝，而B肝患者正是肝癌高發人群。
3、有調查發現，家庭常處於鬱悶之中，夫妻關係緊張、不和睦，也是“夫妻癌”的誘發條件。因為惡劣的情緒易催化、激活體內潛在的致癌因子，導致癌症的發生。
4、要預防“夫妻癌”，夫妻雙方都應保持健康的生活方式和良好的飲食習慣，保持樂觀的心態。一方有不良的習慣時，另一方應加以勸導。當夫妻中有一人發現癌症時，另一人要到醫院體檢，及時消除致癌因素。同時還應該自覺地改變生活習慣，適當進行體育鍛鍊；調整膳食結構，戒除不良嗜好。
