此書題無住真人撰,為道教養生著作。分十五章,“自序章第一”闡明:“長生之法,其門不一。若乃金石草木,采煉有功,神形疲勞,法又不貴。”提倡以“吸風飲露之道”成仙,升入“太清”仙境,因其“不離一室,不逾一日,首尾終始,數言便畢”。以下十四章為:名位,大通,姑盈,白石,玄門,玉廬,大總,空谷,勸章,誡章,洗滌,虛無,辯惑,治病。以詩歌或駢體文形式闡述吸風飲露之道中的行氣、通竅、聚氣、閉息、咽津、治病等方法。
此為蒙古太宗九年(1237)至乃馬真後三年(1244)宋德方等刻道藏本。此經收入元代刊行的《玄都寶藏》。《玄都寶藏》在元世祖時因僧道之爭遭焚毀。此乃《玄都寶藏》零本,彌足珍貴。《藏外道書》第一冊“古佚道書及經典類”據以影印。今藏國家圖書館。
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