大醬炒雞蛋

大醬炒雞蛋

大醬炒雞蛋,東北美食。雞蛋四五個、大醬一小碟、面醬少許、番茄醬[調味品]少許(將三種醬混合在一起)、蔥三四棵、糖少許。

基本信息

菜品特色

做法簡單,口感飽滿

做法

大醬炒雞蛋大醬炒雞蛋

先將攪均的雞蛋倒入油鍋炒成八分熟,然後將十三香和切好的蔥

段倒入鍋中,隨後將用水稀釋好的大醬倒入,等菜中水分蒸發沒了即可出鍋裝盤。

做法一

大醬炒雞蛋大醬炒雞蛋

1、雞蛋攪拌時可放入少許涼水,但一定要少許

2、油一定要多一些,雞蛋本身就吃油,另外大醬也會沖淡一些油的。

3、大醬要黃豆大醬,玉米醬也對付,但其他醬則不行。大醬稀釋要適中,大醬不要放得太多。大醬作用有三,一個是起鹽和醬油的作用,一個是起調色的作用,一個是起調味的作用。所以這個菜大醬放多少是關鍵,請務必注意。

4、在炒的過程中要注意菜中的水分,不可過少,也不可過多。水分過多過少都會很難吃。

5、做這個菜的時間不能過長,要速戰速決。

做法二

大醬炒雞蛋大醬炒雞蛋
[主料]雞蛋600克。

[輔料]大醬50克,植物油35克,蔥適量,鹽2克,味素1克,青椒末20克。

[製法]將雞蛋打勻,鍋內放油,燒至七成熟,將雞蛋、蔥、青椒末翻炒,倒入盤中,鍋中倒入少許油,燒熱後將大醬放入,煸炒至出香味後將炒好的雞蛋倒入,加鹽、味素翻炒出鍋即可。

[特點]味道鮮美,增進食慾。

做法三

主料

雞蛋2個、蔥1根

調料

豆瓣醬1.5大勺、水1.5大勺、植物油5大勺

步驟

1.備齊原料,大蔥剝皮洗淨備用

2.雞蛋打散,豆瓣醬加1.5大勺清水稀釋一下攪勻,便於翻炒

3.大蔥切成大斜片

4.炒鍋燒熱倒入5大勺植物油,油溫6成熱時倒入蛋液,再不離開火的情況下,上下左右搖晃炒鍋,使蛋液鋪滿整個鍋底

5.待蛋液半凝固時用筷子播散成小塊,倒入大蔥片,翻炒均勻即可

6.再倒入大醬翻炒均勻即可

烹飪技巧

大醬炒雞蛋大醬炒雞蛋
1、大醬可根據個人口味換成甜麵醬或者黃豆醬,也可以加適量番茄醬增加風味;豆瓣醬比較乾所以在調味之前要用適量水稀釋一下,以免炒的的時候翻炒不均勻,水量根據醬的乾稀度調整;

2、雞蛋比較吃油,所以炒雞蛋時最好多放些油,炒好的雞蛋才蓬鬆;打散的蛋液里加1小勺清水或者啤酒然後再炒,雞蛋會非常軟嫩,加一點料酒可以去除蛋腥味;

3、炒雞蛋最好不要放味素、雞精之類的增鮮劑,因為雞蛋含有大量谷氨酸及氯化鈉,這兩種成分加熱後,合成一種新物質—谷氨酸鈉。這種物質有純正的鮮味和營養價值。味素的主要成分也是谷氨酸鈉,如果炒雞蛋再放味素,不僅不會增鮮,還會破壞雞蛋的自然鮮味,同時也會使雞蛋本身的谷氨酸鈉被排斥,所以炒雞蛋本身已經具備了鮮香味和營養,就沒必要加味素了。

營養價值

雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。能補陰益血,除煩安神,補脾和胃。用於血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病後體虛,營養不良;陰血不足,失眠煩躁,心悸;肺胃陰傷,失音咽痛,或嘔逆等。

營養成分

項目 數據/100g NRVs(%) 項目 數據/100g NRVs(%)
熱量 161.2kcal 8.1 膳食纖維 0.3g 1.2
蛋白質 8.9g 14.8 38mg 4.8
碳水化合物 1.9g 0.6 1.3mg 8.7
脂肪 13.3g 22.2 275.8mg 13.8
飽和脂肪 5.4g 27 117.5mg 5.9
膽固醇 0mg 0

原料配比 :雞蛋 200克、大蔥 30克

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