圖書信息
作 者：（英）布朗 著 王德倫 譯 叢 書 名：出 版 社：北方文藝出版社ISBN：9787531723486 出
內容簡介
一種提升內力的獨特健身法 更輕、更柔軟、更舒展拉伸、擠壓、呼吸、敲打、搖擺、按摩特殊穴位、冥想 東西方最好的健身理念每天30秒，天天有活力 沒有足夠時間鍛鍊嗎？你一定適合這項在繁忙的日程中也可以隨時隨地進行的簡單運動。午飯後需要提高一些動力嗎？如果你真的為此著急，試試本書的獨特健身法吧。能量增強鍛鍊，完全是一項有趣的、簡單易學的運動，使你疲憊不堪的精神和身體在3秒到45分鐘的時間裡，重新恢復活力。這種獨特的健身方法，將拉伸、擠壓、敲擊、搖擺和冥想，與特殊穴位的按摩相結合，給讀者呈現出東、西方最好的健康理念。這種可以隨時隨地進行的簡單鍛鍊，適合所有希望在早晨精神倍增、午飯後提高能量，或者在緊張忙碌的一天后簡單放鬆的人們。自我指壓按摩的便捷，使這項運動即使是在最繁忙的日程中也可以進行。色彩豐富的幽默卡通圖示，清晰實用的文字說明，使《能量倍增》成為一種快捷、簡單、效果驚人的放鬆以及每一天都能精力充沛的方法。
