多大腰圍最健康

多大腰圍最健康，（據新聞晚報）近日，醫學專家首次公布了中國成年人群適宜的腰圍數：男士為85厘米，女士為80厘米。調查表明，腰圍超標者的心腦血管疾病危險將有明顯增加。

（據新聞晚報）近日，醫學專家首次公布了中國成年人群適宜的腰圍數：男士為85厘米，女士為80厘米。調查表明，腰圍超標者的心腦血管疾病危險將有明顯增加。
據了解，如果將腰圍控制在安全值之內，可防止54%高甘油三酯血症和41%的高血壓的發生。
專家建議，將體重指數，即體重（公斤）除以身高（米）的平方確定為24以內，超過即為超重，將肥胖體重指數確定為28。大量的數據證實，將體重指數控制到低於24，可防止人群中38%以上的高血壓、33%以上的糖尿病，可分別防止男性和女性人群中8%和29%的冠心病，以及8%和22%的腦卒中；而體重指數在28以上的胖人，90%以上都被檢出各項危險因素異常。