壓力汪

壓力汪（stress puppy）指因為有壓力而成長，但是又因承受不了壓力終日抱怨，像小狗一樣汪汪叫的人。壓力汪解壓的方式就是壓力延伸，將自己的壓力傳遞出去，以獲得釋放。

表現

壓力汪

工作沒壓力、沒挑戰，覺得不高興，沒有動力；壓力太大，又覺得喘不上氣來，太辛苦。身邊不少人都對壓力有著愛恨交織的感情，或許我們都是壓力汪（stresspuppy）。他們總是匆匆忙忙，從來都沒有空，輕微的刺激也會觸怒他們，說實在的，跟他們一起生活很悲慘。

這種性格的人要意識到他們的緊張感和他們經營生活的方式有關——壓力不是一個客觀獨立的實體，而是人的心理感知。如果壓力不是來自重大的生命轉折事件，而只是來自日常生活中的例行事務，那么這個人就要學學如何應對壓力了。

應對

如果壓力太大，解壓的方式很多，有人選擇運動，有人去KTV大吼一晚上，還有人可能會選擇對身邊的人發泄。這樣一來，一個人的壓力就被傳遞到了更多人身上。

“壓力延伸”指我們將自己的壓力傳遞給他人，致使壓力波及範圍更廣的一些做法。“壓力延伸”並不僅僅是個人健康問題，而是一個道德問題。說白了，就是當我們把壓力傳遞給他人的時候，我們其實是違反了黃金法則。我們把剛剛受到的打擊原樣不動扔給了別人。

我們有時候會明目張胆地把壓力拋出——大聲叫喊、斥責或者在路上對別人發飆（路怒），我們也可能會以更隱晦的方式來傳播壓力——擺張臭臉、用刺耳的音調說話、不願相信別人的無辜、對每個人都像人家“擋了你的路”、或者因為別人恰好比你年輕或年長、走得比你慢、比你軟弱、太無知、無足輕重、或者太傲慢、太不夠細緻，而對別人缺少耐心。