內容簡介
《塑造金牌健身教練》是現代健身房從業人員的必讀書籍,主要介紹了作為健身教練所必須具備的專業知識與職業技能。其目的是要讓所有希望加入或已經在我國健身運動服務行業、健身房企業中的從業人員,能夠掌握一整套系統的健身教練職業規範的理論方法與實踐技能。
目錄
第一章 健身運動概述
第二章 健身教練的職業與規範
第三章 健身教練課前工作程式
第四章 健身鍛鍊的指導技巧
第五章 體能鍛鍊的指導技巧
第六章 體形修塑原理與指導技巧
第七章 健身教練健康生活指導理念
第八章 健身鍛鍊的營養配餐技巧
第九章 健身鍛鍊中傷病的防治技巧
第十章 健身鍛鍊效果的測評
主要參考文獻