垂釣療法

[英] fishing therapy
釣魚雅稱垂釣。自古以來垂釣就是華夏民族一種休逸養生的文體活動。垂釣自古多長壽。周朝的姜子牙80歲時被周文王拜為丞相，直到97歲身體硬朗，精力旺盛，這是與他長期垂釣生活有關。東漢的嚴光、唐朝的張志和、宋朝的陸游、清朝的朱彝尊等垂釣愛好者都是活到80多歲。在歷代文人筆下的那些無名漁翁，更不乏長壽者。現代醫學研究證明，垂釣作為一種體育醫療手段，對高血壓、神經衰弱、胃潰瘍等慢性病有良好的效果。由於垂釣入迷，進入一種“靜中有動，動中有靜”的境界，使其活動筋骨，鬆弛肌肉，疏通血脈，養性修身，陶冶情趣，進而活到九十九，精神抖擻，風雨不知愁。