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坦尚尼亞舞蹈 （dance of Tanzania）
坦尚尼亞人民能歌善舞，舞蹈是生活中不可缺少的一部分。坦尚尼亞有120多個部族,各部族都有自己的傳統舞蹈，有的表現人從誕生直到死亡的生活過程，有的表現社會中重大的活動，如戰爭、豐收等，此外還有表現田間耕作、狩獵、求神祭祀等內容的。其中著名的有：坦噶區沿海地區的“烏卡拉”──一種獵人舞，獵人手持弓箭,雙腿蹲跳;婦女手持盛肉的簸羅，扭動兩胯。流傳在桑給巴爾的傳統舞蹈“姆威賽”，是奔巴島上最有代表性的舞蹈，現已成為國內許多專業團體經常演出的節目之一。舞蹈時男演員小腿裹有數十枚棕櫚葉編成的菱形空殼，內裝一種叫姆賽威的堅硬植物種子，動作以腳下打點和胯部扭動為主。舞蹈節奏由緩慢逐漸變為歡快，舞姿舒展含蓄。坦尚尼亞北部以農業為主的姆萬紮地區和辛延加地區流行的“布戈博戈布”也是一種傳統的有特色的農村舞蹈，通常在耕種或開墾土地以前表演，以示慶賀、祈求豐收。演員手握鋤頭或做刨地動作，腳下以打點為主，胸部和胯部不停地前後擺動，饒有農村情趣。
坦尚尼亞舞蹈動作特徵全身鬆弛，但又激烈、有力，突出臀部和胸部活動。尤其是臀部動律變化多，速度快，節奏複雜。舞蹈的主要伴奏樂器是鼓。舞蹈的節奏、速度、情緒和氣氛的變化，都取決於鼓手擊出鼓點的變化。
坦尚尼亞建國以來歌舞藝術有很大的發展，桑給巴爾歌舞團用傳統的民族舞蹈創作演出的大型舞劇《非洲人的解放》，真實生動地反映了非洲人民昔日的苦難和終於走上獨立自主的歷史過程。此劇在奈及利亞全非會演中獲獎，並拍攝成坦尚尼亞第1個電視劇。
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舞蹈舞蹈學
