基本信息
作者： 木雨出版社：人民郵電出版社
ISBN：9787115309143
上架時間：2013-2-28
出版日期：2013 年3月
開本：16開
頁碼：245
版次：1-1
所屬分類：社會科學 > 心理學 > 心理學讀物
編輯推薦
用一隻筆，記錄北大生活的點點滴滴如果沒有什麼轉移你的注意力，悲傷就真成悲傷
普通人用社會道德評價他人，少數人堅守自己的道德哲學
影響健康、幸福程度的主要因素是對生活的控制感
我們都需要一套“心理儀式”，確保內心的平靜
假如你覺得自己的日常生活很貧乏，不要去指責生活，而應該指責你自己
內容簡介
《在北大讀懂心理學——北大學子心理學筆記》分為八章，包含人生危機處理、壓力管理、情緒管理、人際交往、心理調節技巧、平常心、平衡理想與生活、人生心態八個主題。每章都圍繞一個主題講述七八個生動且真實的案例，向讀者展示了眾多北大人在經歷人生的悲歡離合、酸甜苦辣時的心路歷程，講解他們是如何調節心理狀態、轉變生活態度來獲得一個平靜、樂觀的內心世界的。希望讀者在閱讀本書後，也能獲得屬於自己的心理調節方式，積極地面對人生。《在北大讀懂心理學——北大學子心理學筆記》適合所有想擁有積極人生態度的讀者閱讀。
作譯者
木雨 北京大學心理學研究生，心理諮詢師。專注於心理諮詢和心理個案的研究工作，曾與多家心理諮詢機構合作，對於社會大眾心理現狀頗有研究。倡導學心理、用心理，希望在洞悉人性不完美的同時，也能感受到內心的風花雪月，盡享生活的點點滴滴。目錄
《在北大讀懂心理學——北大學子心理學筆記》第1章 天塌當被蓋：面對人生的重大危機
1. 離了婚的“老帥哥” 4
2. 我不是你們想像中的陳世美 9
3. 陰影下的才女 14
4. 人到中年，我從零開始 18
5. 我碩士畢業後去雲南隱居 22
6. 一個人老去 26
第2章 生活的真諦：保持平常人的平常心
1. 我的父親是個地道的農民 32
2. 我從北大碩士畢業，月薪4500元 36
3. 我只騎車上班 41
4. 我是擁有兩個博士學位的助理 44
5. 我現在工作不穩定、收入不穩定 47
6. 堅持每天跑1萬米 50
7. 我住的地方很小，也很簡陋 53
第3章 生命中能承受之重：壓力管理
1. 我每天只睡5個小時 58
2. 學習、社團活動、吃喝玩樂都不誤 62
3. 你們信不信，我養家也艱難 66
.4. 現在是我老婆養著我 70
5. 寫不出論文時，就去玩一會兒 74
6. 討厭別人總關注我 77
7. 只能靠兼職來滿足花銷 82
8. 我受不了我爸的吹噓了 86
第4章 學問與城府：人際交往的巧與拙
1. 我討厭與別人共用辦公室 92
2. 我與他觀點不合 96
3. 寢室就是培養“社交家”的地方 100
4. 老師不喜歡我 104
5. 人見人愛的小精靈 108
6. 我的學生現在攻擊我 112
第5章 掌控自己的喜怒哀樂：情緒管理
1. 曲老師的自嘲 118
2. 再鬱悶，也不能耽誤事 122
3. “進門之前，跺跺腳” 126
4. 遙遠的愛情 130
5. 總是平靜的“小大人” 136
6. 平靜地表達憤怒 140
7. 出去走一圈，就好了 144
8. 化悲傷為力量 149
第6章 用兩條腿走路：主業之外的心理調節
1. 30歲之前游完世界 156
2. 上得了講台，下得了廚房 160
3. 不知疲倦的志願者 164
4. 我會五門外語 168
5. 這個博士念煩了，我想再換一個 172
6. 讀書會的快樂時光 177
7. 有運動，有激情 181
第7章 我為何而活：平衡內心與生活
1. 35歲也不晚 188
2. 心留淨土，腳踏實地 193
3. 我經常一個人看話劇 197
4. 快樂的保全 201
5. 接受不可擺脫的寂寞 205
6. 很享受柴米油鹽的生活 209
7. 我喜歡咖啡，也喜歡大蒜 213
第8章 人在旅途：老師們的為人心態
1. 想當村姑的教授 220
2. 每年一次山地車旅行 225
3. 在大興安嶺的生活 228
4. 從黑龍江農村到北京，再到美國 232
5. 我實在是覺得花兩萬塊買個皮革包，不划算 236
6. 從哈佛回來後，我更喜歡吃煎餅了 239
後記 是什麼樣的人就會做出什麼樣的學問 242
