菜品特色
張家界三下鍋,又名土家三下鍋。
相傳明代嘉靖年間,朝廷徵調湘鄂西土司兵上前線抗倭,恰好趕上年關,為不誤軍機,土司王下令提前—天過年,於是臘肉、豆腐、蘿蔔一鍋煮,叫吃“合菜”,以後演變成“三下鍋”。如今張家界的三下鍋不再是臘肉、豆腐、蘿蔔一鍋煮,多為肥腸、豬肚、牛肚、羊肚、豬蹄或豬頭肉等選其中二、三樣或多樣經過本地的土廚師特殊加工成一鍋煮。三下鍋的吃法也分乾鍋與湯鍋之分,乾鍋無湯,麻辣味重,不能吃辣的人最好別吃為好。此菜雖好吃,但在張家界的酒店裡面一般是見不到這道菜的,只有在當地人出入的一些小餐館裡才有吃的。
做法
材料:
臘肉、大蘿蔔、豆腐、蔥、姜、蒜、紅辣椒
調料:
海鮮醬(或豆瓣醬)、醬油、料酒、雞精
方法:
1.臘肉切片。
2.鍋內放兩勺油,炒香蔥姜蒜,放入辣椒和海鮮醬。
3.加入臘肉,炒勻。這個時候聞起來好香呢!
4.把炒好的材料放到小砂鍋中,加水,燒開後,下蘿蔔塊和豆腐塊。
5.大火燒開後,轉小火,燉30分鐘。
6.30分鐘後,加料酒、醬油(不要加太多,臘肉本身就有鹹味)、雞精。
7.再煮5分鐘就OK啦。
營養價值
2009年,在由湖南都市頻道主辦、紅網等媒體參與投票的“金龍魚茶油故鄉菜大召集”活動上,土家三下鍋成為張家界頭牌招牌菜,榮登“湖南14市州故鄉菜之首”。