編輯推薦
圖解黃帝內經：認識中國式養生300同手繪插畫，250張示意圖表，破解生死迷津，掌握健康根本。重釋3000年前中國古老傳統經典，傳承順應自然的中國式養生智慧。現代養生術之鼻祖，被譯成10種語言，行銷全球50個國家。古老養生經典，現代手法詮釋，權威、實用不可錯過。
本書的原則與特點：一個圖像就可以解決的問題，不再有百字來說明；一個流程就可以明了的複雜過程，不再用冗長的文字敘述；一個表格就可以清楚的概念，不再用生澀的術語來闡述。
《黃帝內經》認為生命的根本就是陰陽平衡，也就是只有掌握了天地陰陽變化的規律，順從陰陽的消長和適應四時的變遷，人體機能才能夠維持正常，生命才能得以延長。古老的《內經》通過陰陽調和，四時順養生理論，指導人們完成人類長壽養生的最完美境界“盡終其天年，度百歲乃去”。
本書採用全面的圖解方式，將《內經》深奧的養生理論進行大量整理和分析，製作成一張張生動易懂的圖解與表格，讓您輕鬆、快捷地學到實用的養生知識。
內容簡介
《黃帝內經》作為一部流傳久遠的古代傳統醫學聖典，自問世以來，其獨特的“中國式”的養生理論一直被廣泛套用至今，可以說是“前無古人，後無來者。”千百年來的事實也證明了只有像《黃帝內經》這樣的東方傳統醫學養生理論才是真正從人體生命的客觀規律出發，幫助人們實現延年益壽的健康養生大法。
如今我們以弘揚民族傳統文化為宗旨，尋古探源，將古老的《黃帝內經》用圖解的形式對其所提出的眾多養生觀念一一進行詳細解讀，圖文並茂地呈現給廣大讀者。另外，我們還將提供一套實用的行動指南，套用它們可以使您輕鬆地學到實用的養生知識，並由此得以強壯身心、延年益壽。
目錄
序1 《內經》之根源
序2 詮釋傳統經典的最佳方式
1. 內經論全圖
2. 《內經》歷史沿革
3. 如何閱讀本書
1《內經》關於生命的起源
1. 本書的主角（1）：黃帝
2. 本書的主角（2）：岐伯
3. 閱讀本書你可以了解：生命活動的基本特徵
4. 揭示生命的根本：維持和死亡
5. 《內經》的基本思想（1）：陰陽之說
6. 《內經》的基本思想（2）：五行之術
7. 《內經》的基本思想（3）：臟腑之象
8. 最後的探究：《內經》成書之秘
2 生命的周期
1. 生命的宿命：人體的生命周期
2. 兩種物質，身體不可缺少：生命的動力
3. 生命的考驗：人體老化的過程
4. 究竟我們能活多久？：合理的壽限
5. 命中注定了嗎？：影響壽命的因素
6. 因人而異的結果：早衰
7. 《內經》中四種長壽之初探：真人、至人、聖人、賢人
8. 幫助延壽的密技：長壽的要決
3 養生的原則
1. 陰陽協調是健康的保證：陰陽和合
2. 理解陰陽與陽的互根：陽為本，陰從之
3. 陽氣：推動、興奮、升發、溫煦
4. 陰氣：寧靜、抑制、肅降、涼潤
5. 警告！！切避虛邪風
6. 修身：補精、養氣、守神
7. 安命：補氣、養血、輔陰
4 我們的五臟六腑
1. 髒居於內，形見於外：五臟系統總覽
2. 主宰一切的“君五”：心者，君主之官
3. 輔佐著君主的“良臣”：肺者，相傅之官
4. 勇武忠心的“將軍”：肝者，將軍之官
5. 為“君主”表達意志的“內臣”：膻中護衛之官
7. 專司內務的“內待”：大腸者，傳導之官
8. 接納貢的“禮官”：小腸者，受盛之官
9. 使“王廷”井然的“工部待官”：腎者，作強之官
10. 明辨是非的“清官”：膽，中正之官
……
5 我們體內的奇經八脈
6 四季順養
7 食養
8 形神合一的情志養生
9 陰陽虛實與夢境
10 陰陽五行與體質
11 病邪與六氣
12 神奇的針灸
