內容簡介
圖解經穴按摩速查手冊：家庭經穴按摩保健必備手冊位的角度出發，不僅對經脈、穴位的相關知識做了相關介紹，而且對常用
的保健穴位做了詳細說明。在此基礎上，又根據不同人群、不同病症等進
行了細緻分類，詳細介紹了如何通過穴位、經絡按摩進行相關疾病的輔助
調治。《圖解經穴按摩速查手冊》採用圖文結合的方式，全面、實用、方
便，讓您輕鬆做到“手到病自除”。
另附贈標準經絡穴位掛圖，物超所值。
目錄
第一章 經穴養一養，健康壽自長
第一節 經穴按摩，老百姓實用更實惠的養生之道
◆治未病，健康身體最怕“修修補補”
◆省藥費，大病上醫院小病自己看
◆美容顏，由內到外才能美得更自然
◆不誤事，大忙人隨時隨地做養生
◆無痛苦，不哭不鬧小兒就能保健康
第二節 經穴按摩，不懂經絡也能找到穴位
◆找穴就是找反應，神奇的“高升點”
◆經不捨穴穴不離經，大藥長在經絡上
◆不用尺子量，身體上自有尋穴的標尺
◆四肢乃諸陽之本，養生要穴集散地
第三節 手到病自除，健康“掌”中握
◆手法，經穴按摩的十一種基本手法
◆方向，順時針逆時針，補瀉各有說法
◆力度，按摩並非越重越管用，要因人而異
◆禁忌，這些病這些人，經穴按摩悠著點
第二章 知穴善用，十二經脈俞穴速查
第一節 “掌”握健康，通向手部的三陰三陽經
◆手太陰肺經俞穴定位與主治
◆手厥陰心包經俞穴定位與主治
◆手少陰心經俞穴定位與主治
◆手陽明大腸經俞穴定位與主治
◆手少陽三焦經俞穴定位與主治
◆手太陽小腸經俞穴定位與主治
第二節 知“足”常樂，通向足部的三陰三陽經
◆足太陰脾經俞穴定位與主治
◆足厥陰肝經俞穴定位與主治
◆足少陰腎經俞穴定位與主治
◆足陽明胃經俞穴定位與主治
◆足少陽膽經俞穴定位與主治
◆足太陽膀胱穴經俞穴定位與主治
第三章 幸福1+1,經穴按摩輕鬆養全家
第一節 健康+美麗：女人經穴按摩“一舉兩得”
◆按摩讓女人的美齊頭並進
◆按揉陷谷穴，妊娠浮腫的剋星
◆遠離便秘，按摩讓身體不再“憋”得慌
◆按摩腹部，讓小腹不再有贅肉
◆按揉三大穴，孕媽媽嘔吐不用怕
◆八步按摩讓“歲月不留痕”
◆按揉湧泉穴，不花錢的皮膚美容劑
第二節 健康+魅力：男人經穴按摩“一箭雙鵰”
◆經絡養生，男人扼守健康“要塞”
◆胃經，男人強大氣血抄近道
◆少動肝火，涵養男人“揪”出來
◆關元穴，男人性福長壽雙豐收
◆提肛，男人守住“性”福的回春術
第三節 健康+快樂：寶寶經穴按摩“雙豐收”
◆孩子出現盜汗，父母是最好的醫生
◆愛語+按摩：雙管齊下的小兒保健
◆是藥三分毒，足三里是孩子的“開胃藥”
◆小兒推拿，不同體質“服藥”不同
◆按摩保健康，小兒睡得著吃得香
◆捏、揉、按：讓孩子變高變聰明的三字訣
第四節 健康+年輕：老人經穴按摩“雙贏”
◆百會穴：防止“老糊塗”的大藥
◆神闕穴：返老還童的長壽大穴
◆搓耳朵，讓老人氣機順暢
◆揉揉耳垂，促老人益腦健腿
◆彎彎小指，就能抵抗“老花眼”
◆敲打肩井穴、肩中俞，治肩膀酸痛的捷徑
◆病從根上起，百病腳心療法
第五節 預防+調理，健康無憂一家親
◆知足常樂，經絡養生從“心”出發
◆按壓百會穴，讓你神清氣爽精神好
◆拍擊手掌，震撼全身讓氣血通暢
◆推擦腳趾，增加身體抵抗力
◆敲胃經，讓肥胖一去不復還
◆睡前搓搓腳和手，失眠多夢說再見
◆天天揉一揉，眼睛疲勞說再見
◆手腕轉一轉，肝臟強了好幾圈
◆手指按一按，落枕疼痛不上演
◆摩擦小腿，防治腿腳僵硬和脹痛
◆按壓承泣穴，迎風流淚不再現
第四章 一用就靈，經穴按摩治百病
第一節 老年常見疾病按摩療法
◆慢性支氣管炎
◆高血壓
◆低血壓
◆糖尿病
◆偏癱
◆肩周炎
◆類風濕性關節炎
◆更年期綜合徵
◆耳鳴
◆眩暈
◆三叉神經痛
第二節 青壯年常見疾病按摩療法
◆肥胖症
◆神經衰弱
◆頸椎病
◆腰痛
◆痔瘡
◆失眠
◆青春痘
◆貧血
◆陽痿
◆前列腺炎
◆月經不調
◆痛經
◆盆腔炎
第三節 小兒常見疾病按摩療法
◆小兒感冒發熱
◆小兒厭食
◆小兒咳嗽
◆小兒夜啼
◆小兒佝僂病
◆小兒流涎症
◆小兒鵝口瘡
◆小兒腹瀉
◆小兒痢疾
◆小兒肺炎
◆小兒便秘
第四節 全家共通常見病按摩療法
◆感冒
◆咳嗽
◆慢性咽炎
◆慢性鼻炎
◆濕疹
◆牙痛
