內容簡介
中醫自古以來都強調整體概念,如今各種養生書紛沓而至,沒有任何中醫知識基礎,依葫蘆畫瓢真的就能治病嗎?很多先例已經告訴我們,以偏概全的治病養生方法最終只會對身體造成傷害。只有對中醫學說有一個清晰而準確的認識,才能將我們所了解到的中醫療法真正發揮作用。針對這一現象,本書根據現代人的閱讀習慣及養生方式,生動形象地闡述了中醫理論及養生秘方,配以280多幅精美的圖片,幫助讀者能夠最快最準地解讀中醫高深玄妙的理論。同時,將外部治療與內部調理相結合,針對不同體質和生活環境的差異性,為您量身打造日常養生方案,讓您輕鬆擊退健康隱患。搞懂中醫,只需要這一本書!
作者簡介
張中祺,出生於河北,香港著名易學大師和中醫專家,畢業於河北中醫學院(現在的河北醫科大學)。出身中醫世家,家學淵源,自幼受承庭訓,禪心研習歧黃醫易。1996年移居香港,創辦文惠堂醫館。
目錄
序言:認清中醫好養生
上篇 醫行天下:終生受益的中醫精髓
第一章 導語:不一樣的中醫養生術
第二章 五臟六腑:各司其職才能保健康
第三章 人體的危機與出路:揪出病因各個擊破
第四章 中醫治病:辨證論治,原則要記清
第五章 見解獨到:常見疾病與經絡養生
下篇 學一招受益一生:300種中醫養生術
第六章 中醫養生:世上最優秀、最實用的養生術
第七章 依據時段養生:讓你百病不沾
第八章 動靜結合:養生長壽永不老
第九章 中醫養生:科學而又實用的療法
第十章 神奇的中醫:美麗從這一刻開始