四色豆豆漿

簡介

豆漿適宜四季食用,口味天然純正,營養價值非常高.純天然的大豆清香,清甜爽口。還是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。上次別人送了些綠皮綠仁和黃豆差不多的豆，上網查了下，與綠菜豆比較貼切，暫就叫它綠菜豆吧。
用餐人數：1-2人

食材

主料

20g赤豆
20g黃豆
20g黑豆
20g綠菜豆

配料

適量水
適量蜂蜜

製作步驟

1 準備好食材
2 黃豆洗淨
3 綠菜豆洗淨
4黑豆洗淨
5 赤豆洗淨
6 除赤豆，其它三種豆都加水浸泡四小時（因為赤豆是鮮赤豆，所以不用浸泡）
7 把所有的豆倒入豆漿機里
8 加入適量的水
9 接上電源，按豆漿鍵開始啟動。
10 大概15分鐘左右，一杯熱騰騰的豆漿就做好了，用濾網過濾掉豆渣。（喝的慣的，可以一起喝掉，營養都在裡面喲）涼點兒加上蜂蜜就可以吃了。

小貼士

1、豆子要先浸泡，打的豆漿再細膩。
2、豆漿不宜空腹喝，喝前先吃點東西填填肚子 。