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擺腿
器械體操動作的基本術語之一。指腿向前、後，左、右的鐘擺式動作。擺腿包括揮擺、擺越、交叉等。
動作基本術語 田徑基本術語 -
單推手
單推手的內容是：上肢與下肢的協調規範性，上肢講的是圈型，圈要圓而大。力度不增不減，臂要內外旋，圈又分為兩個半圈，四個區 ，歌訣日，前後虛自然中，前仰後俯左石立。
太極拳介紹 心得和方法 -
功夫百科全書
的偉業，可是，作者對於中國武術以及相關知了解並不是十全十美的。單以穴位而言，人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇穴，共...，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
返生餐單
《返生餐單》（Santa Clarita Diet）是一部由魯本·弗雷斯徹、肯·卡皮斯、Marc Buckland執導，德魯·巴里摩爾、蒂莫西·奧利芬特...
劇情簡介 分集劇情 演職員表 角色介紹 劇集評價 -
越活越來勁
《越活越來勁》是由劉流、周英男執導，徐正超編劇，劉流、閆學晶領銜主演的都市輕喜劇 。 該劇講述了退休工人季德發為了給兒女們減負擔，踏上了人生二次征程，再...
劇情簡介 分集劇情 演職員表 角色介紹 音樂原聲 -
背越式跳高
背越式跳高是一種以桿上背弓姿勢、向上甩腿越過橫桿，過桿後以背部落墊的跳高方式。跳背越式跳高的運動員要充分地發揮助跑的水平速度，起跳時要發揮起跳爆發力，擺...
運動簡介 歷史 跳高等級標準 助跑技術要素 助跑易犯問題 -
雙槓
，高175厘米，可升降。雙槓比賽的成套動作由擺動、擺越、屈伸、弧形擺動...擺動、擺越、屈伸、弧形擺動、迴環、空翻和靜止用力等。運動員做成套動作時...運動員K.弗賴的自選動作中包括一個後空翻分腿擺越成支撐。50年代和60年代...
簡介 發展 注意事項 訓練方法 雙槓歷史 -
擺飯桌的男人
《擺飯桌的男人》是韓國MBC電視台於2017年9月2日起播出的一部周末劇，由朱成宇執導，朴賢珠編劇，崔秀英、溫朱萬、徐孝琳、金甲洙等主演。 該劇主要講述...
劇情簡介 分集劇情 演員表 -
幸福有配方
，進門一 盞燈”的生活孤獨而抑鬱。兒子沈越因出國考察沒能參加父親的葬禮心中...”的報導引發社會輿論，讓兒女們抓狂。沈越見岳父被兒子氣死，他深感“子欲養...膝下有三個孩子，大兒子沈越，以及兩個女兒沈梅和沈湘。宋玉華突然接到外甥...
劇情簡介 分集劇情 演職員表 角色介紹 音樂原聲 -
少北武術綱要
，劈拍，跳行，穿躍，擺腿，賓士，打樁，身翻”。通傳九術歌：“馬步貓功劈跳穿，擺腿奔打把身翻，日習九術功兩遍，那怕霸王敢嵌身”。通傳九術歌使我們明確...“手，眼，身，腿，步，氣”這是習武以達健身自衛的六個根基。主要通過八步短...
簡介 少北武術通論 雙功概論 八步短拳 器術
