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單腳快
排球運動快球的一種。一般在改變方向跑動或球距自己較遠時運用。扣球時，採用單腳起跳加快起跳速度，充分利用起跳時的前衝力，使身體飛得更高、更遠，在空中等球扣...
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單腳旋風
動作名稱：單腳旋風踢 動作類型：腿法 動作前提：高質量的旋風踢，腿部爆發力和腰部力量足夠 簡稱：單腳旋風，單三 ，高位旋風踢，單腳扣，風車等 英文名：3...
動作介紹 動作要領 -
單腳旋轉
單腳旋轉是花樣滑冰技術名詞之一，凡用一隻冰刀進行旋轉的動作均屬單腳旋轉。
簡介 例子 -
單腳蟶
單腳蟶 ，學名中國淡水蟶，又名河蟶。是我國特有的淡水經濟貝類。
介紹 分布地區 -
單腳起跳
單腳起跳是連載於起點中文網的網路小說，作者是龍羔子。
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單腳神棍
《單腳神棍》是安古意創作的網路小說，發表於起點網。
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單腳杯
我們流眼淚也不知為了什麼去傷悲穿過沙漏想曾愛的蘆葦比不過撫慰是一種虛偽也無悔當我看不清是非的真偽卻拚命的追追尋原本真實的自己 真實的誰現在看來多可悲當我...
歌曲簡介 歌曲歌詞 -
單腳起跳扣球
排球運動扣球的一種。指扣球時利用單腳蹬地發力起跳。一般在二傳落點較集中、扣球者不及雙腳起跳時採用。單腳起跳的前衝力大，能提高擊球點，扣球有力。但由於起跳...
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單腳直立旋轉
單腳直立旋轉是花樣輪滑旋轉基本動作之一。用左腳的3個輪子做支點旋轉，身體重心在左前內輪子上。 起轉前步法：旋轉前先以右腳滑後內弧線，右肩、右臂在後，左肩...
起轉 旋轉 結束 練習方法 注意事項 -
單腳背部伸展式
向前伸展的姿勢看似簡單，但對一些身體僵硬的人而言卻是難度高的動作。因此切勿勉強，也不要藉助他人的力量，強行在背部施壓，以免造成長久的傷害。
招式簡介 招式做法 常犯錯誤 難度調整 招式益處
