製作材料
做法
做法一
做法一1、土豆去皮切塊,胡蘿蔔洗淨切塊,洋蔥切塊,雞腿切塊2、鍋內燒熱油,先下雞肉炒變色,下土豆,洋蔥,胡蘿蔔翻炒1分鐘3、倒入與材料齊平的溫水燒開,放入咖喱鹵燒開,中小火至湯汁濃稠即可做法二
1.把雞胸肉切丁,土豆和胡蘿蔔滾刀切塊(不要切的太大,適中為好,因為大塊不好熟),洋蔥也切塊,適中即可!
2.水燒開將雞丁放入焯一下撈出控乾備用。
3.炒鍋上火放上適量油,等油八成熱時放入咖喱塊炒幾下,放入洋蔥繼續翻炒,放入土豆和胡蘿蔔.最後放入雞丁,加適量水,炒至土豆胡蘿蔔已經完全熟透為止,這時可以根據自己的口味加點鹽或雞精,但不要太鹹。
4.做完後蓋上鍋蓋悶3—5分鐘後味道更佳。
5.米飯蒸熟盛到盤中,澆上咖喱雞即成。
小竅門
1、將盤中擺好米飯,也可再另外燙點蔬菜將煮好的咖喱加入即是美味的咖喱雞肉飯。
2、咖喱已含有鹽等調味品,故不需要再額外增加調料,待出鍋時依口味再調整。
3、咖喱包裝上有有詳細的用量參考,也標有原味,微辣,中辣等不同的口味,買的時候請挑選適合的。
營養價值
雞腿:溫中、補精益髓、益氣
土豆:和胃、解毒、消腫
胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳。