和諧張力狀態

和諧張力狀態 保持健康的心理和身體和諧的張力狀態 和諧的張力狀態還包括通過肌肉以及關節的伸展和拉抻重新恢復活力。

和諧張力狀態
保持健康的心理和身體和諧的張力狀態
德國教育家戈爾達·亞歷山大(1908-1994)第一次發明了這項概念, 他主張每個人必須找到自己的節奏，調節身體和心理的張力，讓自己的身體器官組織正確活動。
精神治療法的醫生通過手部的按壓，伴隨在骨頭和肌肉上輕微的按觸來更好的感知骨骼和身體組織。和諧的張力狀態還包括通過肌肉以及關節的伸展和拉抻重新恢復活力。
這種療法針對精神抑鬱者，慢性疲勞者，或有自虐行為者。