相關詞條
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徐順達
徐順達，1999年9月八伍，2002年1月入黨，徐州工程兵指揮學院畢業，本科學歷。
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功夫百科全書
，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官...丹田、呼吸自然，在意念上都有意念放大、假想等大同小異的要求。也就是說不管...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
長拳
流星、眼似電，腰如蛇行、步賽黏，精要充沛、氣要沉，力要順達、功要純...，剛柔相濟；還要以意識支配動作發力，以氣息配合發力，做到內外合一。⑦呼吸。講究...
歷史淵源 長拳歌訣 手法 步法 腿法 -
鶴拳
運動。它的呼吸方法是從胸式呼吸引向腹式呼吸。由於訓練時多以套路形式出現...地呼吸，呼吸應當做到綿、細、深、勻、細、柔、有力；且意守丹田。就這樣使丹田這個位置時松時緊，有節奏地進行腹式呼吸。 不斷地進行這樣的鍛鍊，日久...
簡介 宗鶴拳 鳴鶴拳 飛鶴拳 食鶴拳 -
鶴拳[南拳拳法之一]
在整個運動過程中，自始至終都貫穿著吞、吐、浮、沉的氣功運動。它的呼吸方法是從胸式呼吸引向腹式呼吸。由於訓練時多以套路形式出現，就更加突出吞、吐、浮...五分的地方。練時應氣沉丹田，有節奏地呼吸，呼吸應當做到綿、細、深、勻、細...
簡介 宗鶴拳 鳴鶴拳 食鶴拳 飛鶴拳 -
易筋經[武功名]
採用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導，逐步加強筋脈和臟腑的功能。大多數採取靜止性用力。呼吸以舒適自然為宜，不可迸氣。古代相傳的易筋經姿式及鍛鍊法有...微閉，調呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。• 第一勢：韋馱獻杵...
經文源流 相關拳法 風格特點 特點簡介 全文介紹 -
鳴鶴拳
。發力時勁由足跟起，氣沉丹田，腰、腿、臂貫串一氣，力求順達，講究蓄勁。鳴...貫串一氣，力求順達，講究蓄勁。拳訣有這么，一句話“狗法落地蓬車蓮（注）鶴...、沉的變化，還應正確配合氣功的腹式呼吸。其配合方法是：吞為吸，吐為呼，浮...
產生背景 操作方法 武術套路 功法特點 主要技法 -
飛鶴拳
呼吸。呼吸應深長有力、氣沉丹田，且氣應有意識地上提，使氣鼓盪，在緊張...的呼吸方法大多以鼻嘆氣，日呼氣，這與它的拳勢激烈。動作舒展大方 ...
基本介紹 拳法特點 歷史記載 招式動作 代表人物 -
氣功養生操
，行功時講究意念配合引導，形、神合一。以呼吸應於動作，達到外強肢體、內和...。 練習方法 預備式 松靜站立，雙腳自然靠攏，兩眼平視，心境順和，呼吸細勻流暢...，閉口合齒，舌自然平伸，目光平視，神意內斂，自然呼吸，靜立片刻。要領...
簡介 練習方法 -
岳氏八翻手
序言原山西省武協主席山西大學教授 陳盛甫為《岳氏八翻手》作序 八翻手是一風格獨特、內容豐富、技擊性強的傳統武術套路...
序言 前言 例言 八翻手拳法概述——八翻手之源流 八翻手拳法概述——八翻手之特長
