內容簡介
此書堪稱吳式太極拳愛好者的良師益友，更可作為武術院校、場館和社會體育指導站教練吳式太極拳的教材。
作者簡介
張穎國，遼寧省丹東市人，1950年6月4日出生，自小喜愛武術，十幾歲開始師從原丹東市武術協會主席徐斌學練太祖拳、查拳、螳螂拳和擒拿拳等，並得到中國武林百傑徐其成師叔傳授的七星梅花螳螂拳。1979年開始涉獵太極拳，1986年專攻吳式太極拳。現任丹東市武術協會常務理事、丹東市吳式太極拳研究社副社長兼秘書長。自1986年起又師從王輝璞的掌門弟子丁立傑拳師學練吳式太極拳後。對吳式太極拳喜愛有加，二十多年來，學研不怠，經常在報刊上發表學研文章。曾多次參加遼寧省的武術比賽，均獲得較好成績。
於有生，遼寧省丹東市人，1955年3月20日出生，自小酷愛體育運動。十幾歲開始參加丹東市體校的體育運動訓練，在鉛球投擲上頗有建樹，1976年在蘇州絲綢工學院讀書時創造的學校紀錄曾保持了多年，1997年開始跟隨張穎國先生學練太極拳。並對吳式太極拳更加偏愛。十幾年來，冬練嚴寒。夏練酷暑，從未間斷。對吳式太極拳有較深的探索和研究。
圖書目錄
作者簡介
序
第一章 吳式太極拳
一、吳式太極拳簡介
二、吳式太極拳的特點
（一）輕鬆自然是吳式太極拳的基本特點
（二）連綿不斷是吳式太極拳的顯著特點
（三）循規蹈矩是吳式太極拳的獨有特點
（四）獨具靜態是吳式太極拳的突出特點
（五）化而不打是吳式太極拳的武風
三、學練吳式太極拳之精要
四、吳式太極拳的基本知識
（一）手型和手法
（二）步型和步法
（三）身型和身法
（四）腿法
（五）眼法
五、32式吳式太極拳
（一）32式吳式太極拳簡介
（二）32式吳式太極拳的動作說明
（三）吳式太極拳歌訣
第二章 吳式太極劍——玉蘭劍
一、吳式太極劍——玉蘭劍簡介
二、吳式太極劍的基本知識
（一）吳式太極劍的結構及各部名稱
（二）吳式太極劍的基本握法和劍指
（三）吳式太極劍的主要劍法
三、玉蘭劍的動作名稱
四、玉蘭劍的動作說明
第三章 吳式太極扇——玉俠扇
一、吳式太極扇——玉俠扇簡介
二、吳式太極扇的基本知識
（一）太極扇的結構及各部名稱
（二）太極扇的基本握法和開扇法
（三）吳式太極扇的主要扇法
三、玉俠扇的動作名稱
四、玉俠扇的動作說明
第四章 吳式太極刀——環目刀
一、吳式太極刀——環月刀簡介
二、吳式太極刀的基本知識
（一）吳式太極刀的結構及各部名稱
（二）吳式太極刀的基本握法
（三）吳式太極刀的步型
（四）吳式太極刀的手型
（五）吳式太極刀的主要刀法
三、環月刀的動作名稱
四、環月刀的動作說明
五、環月刀歌訣
第五章 吳式太極短棍——清風棍
一、吳式太極短棍——清風棍簡介
二、吳式太極短棍的基礎知識
（一）太極短棍的結構
（二）太極短棍的握棍方法
（三）太極短棍的主要棍法
三、清風棍的動作名稱
四、清風棍的動作說明
第六章 吳式太極拳的基本功法——九陽長壽功
一、九陽長壽功簡介
二、九陽長壽功動作說明
附錄
太極拳論
太極拳論譯文
練太極拳選擇哪“家”好
怎樣練太極拳
太極拳與祛病健身
音樂與太極拳
後記
……
