早年經歷
童年時期
母親在生下吉爾伯特·阿里納斯時還只是一個未成年女孩，她根本沒有做好為人母的準備，儘管她曾極力想通過自己的力量撫養阿里納斯，但又整日和身邊的那些狐朋狗友瞎混並最終因為滋事被帶入警局。相關部門很快便意識到年幼的阿里納斯缺少照料，因此他們打算將其安置在當地的一家撫養院，不過前提是要徵得到孩子父親的同意，畢竟他有這個權利。
阿里納斯的親生父親同樣也只是個大男孩，他當時正在為一家汽車配件商店打工，相關部門只是大致向他描述了他們對於小阿里納斯的安排，不過他的父親回想起了自己年幼時的生活，他從小便是由母親一手帶大，對缺少父愛的童年可謂是刻骨銘心，因此他決定做一件正確的事——獨自撫養他年僅兩歲的兒子。
父親阿里納斯也曾胸懷大志，他是佛羅里達紀念高中的棒球明星，而在步入邁阿密大學後，他又被選入該校的美式足球校隊，令人惋惜的是，嚴重的腿傷迫使他提前結束了運動生涯。天無絕人之路，憑藉著出眾的外表和身形，阿里納斯的父親當上了演員，而在當地小有名氣後，他決定帶著兒子前往洛杉磯謀求更廣闊的發展，父子倆將全部家當都塞入車中一路駛向西部。
當父子二人抵達好萊塢時，他們發現當地的租房規矩和邁阿密有所不同，房東都會要求預收1000美元作為押金，但他父親根本拿不出，因此倆人不得不在車裡度過了三個夜晚後終於在基督青年會申請到了一間救濟房。對於阿里納斯的父親而言，他接下來的首要任務便時找份穩定的工作。父親找到了當地家具店的經理，後者原本不想錄用他，但當看到7歲的阿里納斯在車旁嫻熟地跨下運球時，這位痴迷籃球的經理終於心軟了，父親因為兒子不經意的“才藝表演”得到了這份工作。
在辭去了家具店工作後，阿里納斯的父親又加入了快遞公司，而到了晚上，他往往都會參加一些電視節目的試鏡，為此他還特地僱傭了一位專門幫他找尋試鏡機會的經紀人，無比勤奮的生活作風也的確讓他父親得到了回報。或許是因為父親的管教精力有限，以及自己不知該如何宣洩精力，頑皮的阿里納斯很快便成為了鄰居眼裡的“惡魔”，他時常會進行一些惡搞。11歲那年，阿里納斯終於將籃球視為頭號興趣，當父親晚上出門工作時，他都會整晚在外打球，很快他便成為了當地球場的常客，由於生怕自己的孩子出事，父親不得不請一位朋友儘可能盯著他的一舉一動。
作為業餘時間的消遣項目，父親成為了當地一支業餘球隊的教練，陣中的大部分孩子都長得比阿里納斯更高大，因此後者大部分時間都是在替補席上度過，但父親解釋道這一切都是為了贏球，而不是為了讓自己的兒子得到上場時間，阿里納斯一氣之下退出了這支球隊並加盟了另一支，在之後面對父親率領的球隊時，他一人砍下15分。
高中時期
阿里納斯在就讀伯明罕高中後入選了學校二隊，雖然他表現得不錯，但卻沒有非常認真地對待比賽，教練的一句“你已經達到能力的上限”徹底觸動了阿里納斯，他在那個夏天幾乎從早練到晚，晚飯過後往往會提著籃球直奔球場。到了秋天，阿里納斯轉學至另外一所高中，而阿里納斯憑藉著努力爭取到了首發位置並在一個月後成為了當地聯賽中最出色的球員。
籃球比賽此時對於阿里納斯而言已是駕輕就熟的事，但他仍然不斷訓練並嘗試全新的技術，而場均接近30分的表現讓他當之無愧地成為了校隊中的當家球星。到了高中生涯的最後一年，阿里納斯屢屢在加利福尼亞大學洛杉磯分校（UCLA）門口徘徊，他和他的父親都夢想著身著該校戰袍，而學校方面也對阿里納斯表示出了些許興趣，但他們還在等待另一位球員的決定，他便是卡洛斯·布澤爾（最終選擇了杜克大學），此外，UCLA的教練組還擔心阿里納斯的比賽態度並相信他之所以能得分輕鬆是因為對手太弱，他的學習成績也讓校方顧慮重重。雙方最終沒能走到一塊。
大學時期
大學時期 在幾所願意錄取阿里納斯的大學中，他選擇了亞利桑那大學，這位年僅16歲的少年不負眾望場均貢獻33.4分、7.9個籃板、3次助攻和4.6次搶斷。事實上，阿里納斯加入亞利桑那大學校隊的時機恰到好處，陣中球星麥可·迪克森、邁克·畢比以及邁爾斯·西蒙都選擇了參加NBA選秀，不過剩下的球員中也不乏諸如理察·傑弗森以及盧克·沃爾頓等才華橫溢的球員。阿里納斯沒有立即得到首發位置，而擔任主力得分後衛的魯本·道格拉斯恰恰是他過去的手下敗將，在當年的一場高中比賽中，阿里納斯狂砍49分羞辱了道格拉斯。
在代表亞利桑那大學的夏季非正式比賽中，阿里納斯一味地採取急停跳投，而當真正的訓練開始後，他便一次次用假動作戲耍道格拉斯，這讓場邊的觀眾都認為他應該獲得首發資格。伴隨著道格拉斯轉校至新墨西哥大學，阿里納斯終於掃除了這一障礙。在與當初沒有看上自己的兩所大學校隊較量時，阿里納斯表現的極其出色，
在亞利桑那大學的兩個賽季，70場比賽平均每場15.8分，3.8個籃板和2.2次助攻（大二後參加NBA選秀）。他離開學校那年，在美國亞利桑那州得分排行榜排名第25位（1105分），成為在學校歷史上第六個獲得1000分的二年級球員。在2000-01年度（二年級） ：出場36場比賽，在出場的29分鐘內，平均每場16.2分，3.6個籃板，2.3次助攻和1.81次搶斷。
運動生涯
勇士時期
勇士時期 2001年夏天，阿里納斯參加了2001年NBA選秀，但結果並沒有達到他的期待，最終他以第30順位的身份被勇士選中。而當年的狀元秀不是別人，正是後來被無數人嘲笑的“水貨”夸梅·布朗。選秀這天，阿里納斯在加州的一個旅館看著電視上自己的名字一路下滑無人問津，整個第一輪過去了，還是沒有自己的名字，阿里納斯憤怒的打開窗子把自己剛剛買的鑽表金鍊等等首飾扔到街上，關掉電視，打電話給自己的大學教練痛哭失聲。教練趕緊安慰他說他第二輪第二順位被金州勇士隊選中了。固執甚至有些偏執自信的阿里納斯當場就宣布自己不到賽季中就能打上先發。
2001-02賽季，阿里納斯在金州勇士隊出場47場比賽，30場首發，平均10.9分，2.8個籃板，3.7次助攻和1.4次搶斷。2002年4月提名西部聯盟最佳新秀，在該月9場比賽中平均每場16.6分，4.8個籃板，6.1次助攻和2.0次搶斷。在NBA新秀榜中，得分排在第四，助攻第三，搶斷第三和罰球第四，三分球投籃命中率第四。在賽季最後34場比賽中有28場得分達到兩位數。
2002-03賽季，阿里納斯出場職業生涯最多的82場比賽，為金州勇士隊取得平均每場18.3分，4.7個籃板， 6.3次助攻和1.5次搶斷。成為球隊得分王29次，助攻王56次和搶斷王37次。在37場比賽中得分20以上，獲得11個兩雙，並有10場比賽獲10個以上助攻以及2場比賽得到10個以上籃板。是聯盟中場均至少得到18.0分，4.5個籃板和5.5次助攻的八個球員之一。被評為NBA進步最快球員，並繼在1994年麥克萊恩後，成為第一個贏得該獎項的二年級球員。
阿里納斯在2003年成為擁有早期伯德權的受限制自由球員。華盛頓奇才給阿里納斯開了一份起薪為850萬的契約，但勇士只能給得起早期伯德權特例（當時是490萬左右），所以他們根本無法匹配這份契約，只能眼睜睜看著阿里納斯走人。為了保障母隊的權益，這個漏洞在2005年勞資協定中被這樣一個條款填補：阿里納斯條款
奇才時期
2003年8月8日，阿里納斯以自由球員的身份正式加盟華盛頓奇才隊。
2003-04賽季，阿里納斯在球隊平均出場時間場均得分第一（37.6 分鐘），場均得分（19.6 分）和助攻（5.2次），出場55場比賽。52場比賽後因為腹部損傷缺席27場。在主場迎戰波士頓凱爾特人隊比賽中成為華盛頓奇才歷史上第九位打4分成功球員，整個賽季取得三次三雙，2004年3月19日對陣亞特蘭大鷹隊取得 13分，10個籃板和10次助攻。2004年2月26日對陣芝加哥公牛隊取得21分，13次助攻和12個籃板。2003年11月5日對陣達拉斯小牛取得25分，12個籃板和10次助攻。在2004年3月17日主場迎戰薩克拉門托國王隊刷了職業生涯最高的和最高8搶斷。2004年3月10日對魔術隊拿到了個人賽季最高40分。2004年2月28日主場迎戰湖人隊，投中了創職業生涯新高的8個三分球，並追平了球隊紀錄。
奇才時期 2004-05賽季，阿里納斯與隊友賈米森成為自傑夫·馬龍和摩西·馬龍在1987年後奇才歷史上共同出現在全明星賽球員。每場比賽得分25.5分，追平單季生涯新高的每場比賽籃板4.7個，平均每場5.1次助攻和1.74次搶斷。單賽季總分新高（2038分）。繼厄爾·門羅後成為球隊的第一位單賽季得分超過2000分的球員。出場80場比賽，成為球隊得分王43次，助攻王42次和籃板王7次。進入NBA單位時間得分前十位（第3 ），3分球投中數（第5 ），平均每場搶斷（6次），場均得分（第7）和場均罰球數（第8）。與拉里·休斯和賈米森形成了NBA得分最高的三叉戟（67.1分）。與休斯成為NBA得分最高的後場組合（47.5分）。提名東部周最佳球員（11月29日至12月5號）是繼麥可·喬丹後奇才隊第一次獲得此榮譽球員。2004年11月17日，主場迎戰波士頓凱爾特人隊他取得自己職業生涯第1000次助攻。2005年2月27日，主場迎戰薩克拉門托國王隊抓下他的職業生涯第1000個籃板。該賽季得分最高的8場比賽，4月9日44分奇才隊對太陽，1月18日43分對小牛，2月7日主場迎戰步行者得43分，2月27日43分對國王，4月5日43分對凱爾特人，1月8日40分對森林狼，12月17日37分對湖人和1月29日37分對黃蜂。以六場得分超40分在NBA排名並列第三。25場比賽30分以上，NBA排名第五。在22場比賽第四節中最少得到10分，排名NBA第二。在第四季度，平均27.2分幫助奇才隊1月份取得11勝4負的佳績。在12月20日對陣金州勇士的比賽最後0.8秒絕殺並拿下全場最高的29分。
2005-06賽季，阿里納斯首發出場80場比賽，平均每場獲得職業生涯最高的29.3分，每場比賽得分列NBA得分榜第四位（29.3分）。11次單場比賽中取得40分以上。42次單場比賽的30分以上。他連續第二次入選進入NBA全明星賽。和賈米森和卡龍·巴特勒在NBA 形成得分最高的三叉戟（67.4分）。單賽季平均每場得分在奇才隊歷史上第二高，僅次於貝拉米的31.6分（1961-62賽季）。連續第二個賽季得到超過2000分（2038分2004-05賽季，2346分2005-06賽季），成為繼沃特·貝拉米後第一個打出如此數據的奇才球員。提名東西部周最佳球員的3次（11月7日 -11月13日，2月6日 - 2月12日 ，2月13日 -2月19日 ）。投中三分球在NBA排在第二位（199），以平均每場比賽（42.3分鐘）排名第三，罰球（655 ）排名第三，搶斷排名第四（2.01 次），助攻次數排名第18(6.1 次）。2月25日主場迎戰紐約尼克斯隊的比賽中，出場30分鐘，創造NBA在一場比賽中由一名球員出場30分鐘或以下拿下了46分的記錄。12月30日主場迎戰邁阿密的比賽中，砍下職業生涯新高47分，成為第一個奇才歷史上繼麥可·喬丹後在連續的比賽中得分四十以上球員（47分12月30日，44分1月3日）。2月8日主場迎戰金州勇士罰中23球創造球隊紀錄和並列記錄25次的罰球記錄，9次兩雙記錄。4月4日主場迎戰紐約尼克斯隊獲本賽季最高的13次助攻。58場比賽球隊得分王，57場比賽球隊助攻王。在華盛頓的最後30場常規賽每場至少有一個3分球投籃命中。在2006年季後賽6場迎戰克里夫蘭騎士的比賽中每場得分34列NBA首位。在2006年5月3日獲得職業生涯季後賽新高44分。在10場比賽中平均23.6分，6.2次助攻和5.2個籃板。
2006-07賽季，阿里納斯出場74次（73次首發），平均每場21.7分， 5.4次助攻，4.2個籃板和1.73次搶斷， 344場比賽（324場首發）。阿里納斯是2001年第一個NBA選秀類球員獲得全明星認可。是奇才隊的三分王（529），以每場比賽（25.4分）和每場比賽時間（40.6分鐘）列奇才隊史第二。2006年在全明星賽周末三分球大賽上獲得了第二名。02-03賽季成為NBA進步最快球員，。35場比賽得到30+，奇才隊戰績26勝9負。9次40+，球隊戰績8勝1負。第三個賽季拿到2000分以上的成績，並且第三次入選全明星賽。2006年12月17日，客場對陣湖人，阿里納斯砍下職業生涯新高的60分，並有8個籃板8次助攻和2次搶斷進帳，帶領球隊加時賽147-141戰勝對手。在湖人的主場，歷史上只有1個人能夠在這裡砍下60分或者60分以上的成績，張伯倫曾經於1966年在湖人主場砍下65分。2007年1月15日，奇才隊的阿里納斯貢獻了51分，他最後1秒的三分球幫助球隊以114：111戰勝了爵士隊。這也是他職業生涯中第三次得分超過50，同時阿里納斯在奇才的主場取得這個成績，也打平了喬丹於2001年12月29日所創造的奇才隊中單場得分最高紀錄。2006年12月22日，客場對陣太陽，阿里納斯砍下54分4次助攻3個籃板和1次搶斷，通過加時賽144-139終結了太陽的15連勝。
2007-08賽季，阿里納斯在常規賽13場中8場首發的比賽中，場均拿到19.4分，5.1次助攻，3.9個籃板。在五場替補的把比賽中，場均14.6分，3.8助攻，3.2籃板，出場21.8分鐘。之後由於膝傷缺席了66場比賽。在4月2日VS雄鹿的比賽中復出，在19分鐘時間裡拿到17分。在2007年11月16日對陣森林狼的比賽中拿到27分，8助攻。在11月14日VS步行者，拿到賽季最高的11次助攻。並在2007年10月30對陣步行者，拿到賽季最高的34分。因為膝傷缺席了69場比賽。賽季結束後阿里納斯跳出最後一年價值1280萬美元的契約。
2008年，奇才與阿里納斯續約，雙方簽訂了一份為期6年價值1.1億美元的契約。
2008-09賽季，阿里納斯首次出場是在2009年3月28日對陣活塞的比賽中，並在背靠背的比賽中取得15分和10次助攻。在4月2日對騎士的比賽中，取得11分，10助攻，6籃板和0次失誤。在兩場比賽中助攻失誤比達到20：1，相比之下在2008-09賽季最好的的助攻失誤比達到5.6：1。成為自1977-78賽季失誤成為官方技術統計以來，第一個在賽季前兩場比賽中拿到20次助攻，1次失誤的球員。由於9月18日左膝受傷，缺席剩下的73場比賽，但是出戰最後8場比賽。
2009-10賽季，阿里納斯傷愈復出，新賽季開始後，大將軍也展現出了不錯的狀態，他場均能夠拿到22.7分4.2個籃板5.6次助攻，似乎正在逐漸恢復到以前的巔峰狀態。可這樣的好日子並沒有持續太久，在打了32場比賽後，阿里納斯因為“持槍門”事件的發生遭到聯盟無限期禁賽，最終被宣布停賽50場。阿里納斯在主場場均可以拿下22.5分7.2次助攻和3.9個籃板，而在客場的比賽中，阿里納斯場均可以得到18.8分6.4次助攻3.9個籃板，似乎他在主場的表現要比客場更加出色。在2009年12月13日對陣步行者的比賽中拿到了自己第四次三雙22分10個籃板11次助攻，但是最後時刻2罰全失，輸掉了比賽。
魔術時期
魔術時期 2010年12月18日，吉爾伯特·阿里納斯被交易至奧蘭多魔術隊換來了拉沙德·劉易斯。來到魔術的阿里納斯未能成為魔獸德懷特·霍華德靠譜的左右手，這個時候的阿里納斯，已經不復當年之勇。他為魔術打了49場比賽，場均貢獻8分。
2011年12月10日，奧蘭多魔術官方網站對外正式宣布利用特赦條款裁掉吉爾伯特·阿里納斯。
灰熊時期
灰熊時期 2012年3月21日，灰熊用老將底薪簽下阿里納斯，價值30萬美元。重返NBA賽場後，阿里納斯的境遇大不如前，在球隊中相對處於邊緣化的位置，場均出戰12.4分鐘，場均貢獻4.2分。
CBA時期
CBA時期 2012年11月19日，上海男籃俱樂部官方正式宣布簽下“大將軍”吉爾伯特·阿里納斯。CBA揭幕戰中，阿里納斯開場僅6分鐘就受傷下場。2013年1月13日，阿里納斯復出後首戰，連中9球狂砍37分助上海贏球。2013年1月30日，福建泉州銀行男籃主場對陣上海大鯊魚，阿里納斯得到賽季新高45分。
阿里納斯效力於上海隊時期，由於腹股溝傷病導致他移動速度變慢。在為上海隊出場的14場比賽中，阿里納斯只有一次首發，場均29.6分鐘砍下20.7分、7.3個籃板和3.0次助攻。
宣布退役
2013年11月23日，31歲的吉爾伯特·阿里納斯接受美國網站TMZ的採訪時表示，自己再也不會出現在職業籃球的賽場上。這意味著他的籃球生涯將徹底宣告終結，正式退役。在NBA打球的12個賽季里，阿里納斯場均得到20.7分5.3次助攻和3.9個籃板。
BIG3生涯
美國BIG3聯賽成員拉沙德·麥坎茨在今天接受了ClutchPoints的採訪，在此期間，他表示吉爾伯特·阿里納斯對參加BIG3聯賽很感興趣。
2019年2月14日，吉爾伯特·阿里納斯宣布加盟BIG3聯賽。
生涯數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場數 | 先發 | 分鐘 | 命中率 | 三分命中率 | 罰球命中率 | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2001-02 | 勇士 | 47 | 30 | 24.6 | 45.300 | 34.500 | 77.500 | 0.9 | 1.9 | 2.8 | 3.7 | 1.4 | 0.2 | 2.0 | 2.4 | 10.9 |
| 2002-03 | 勇士 | 82 | 82 | 35.0 | 43.100 | 34.800 | 79.100 | 1.2 | 3.5 | 4.7 | 6.3 | 1.5 | 0.2 | 3.5 | 3.2 | 18.3 |
| 2003-04 | 奇才 | 55 | 52 | 37.6 | 39.200 | 37.500 | 74.800 | 1.0 | 3.6 | 4.6 | 5.0 | 1.8 | 0.2 | 4.1 | 3.2 | 19.6 |
| 2004-05 | 奇才 | 80 | 80 | 40.9 | 43.100 | 36.500 | 81.400 | 1.0 | 3.7 | 4.7 | 5.1 | 1.7 | 0.2 | 3.0 | 3.1 | 25.5 |
| 2005-06 | 奇才 | 80 | 80 | 42.3 | 44.700 | 36.900 | 82.000 | 0.7 | 2.8 | 3.5 | 6.1 | 2.0 | 0.3 | 3.7 | 3.6 | 29.3 |
| 2006-07 | 奇才 | 74 | 73 | 39.8 | 41.800 | 35.100 | 84.400 | 0.8 | 3.7 | 4.5 | 6.0 | 1.8 | 0.1 | 3.1 | 3.4 | 28.4 |
| 2007-08 | 奇才 | 13 | 8 | 32.7 | 39.800 | 28.200 | 77.100 | 0.5 | 3.5 | 4.0 | 5.1 | 1.7 | 0.0 | 3.7 | 2.3 | 19.4 |
| 2008-09 | 奇才 | 2 | 2 | 31.5 | 26.100 | 28.600 | 75.000 | 0.5 | 4.0 | 4.5 | 10.0 | 0.0 | 0.5 | 0.5 | 2.0 | 13.0 |
| 2009-10 | 奇才 | 32 | 32 | 36.5 | 41.100 | 34.800 | 73.900 | 0.5 | 3.6 | 4.1 | 7.2 | 1.2 | 0.2 | 3.6 | 3.0 | 22.6 |
| 2010-11 | 魔術 | 49 | 2 | 21.8 | 34.400 | 27.500 | 74.400 | 0.3 | 2.1 | 2.4 | 3.2 | 0.9 | 0.1 | 2.1 | 2.3 | 8.0 |
| 2010-11 | 奇才 | 21 | 14 | 34.6 | 39.400 | 32.400 | 83.600 | 0.3 | 3.0 | 3.3 | 5.6 | 1.4 | 0.5 | 3.3 | 3.6 | 17.3 |
| 2011-12 | 灰熊 | 17 | 0 | 12.4 | 40.600 | 33.300 | 70.000 | 0.1 | 0.9 | 1.0 | 1.1 | 0.6 | 0.0 | 0.7 | 2.1 | 4.2 |
| NBA生涯 | 552 | 455 | 35.1 | 42.100 | 35.100 | 80.300 | 0.8 | 3.1 | 3.9 | 5.3 | 1.6 | 0.2 | 3.2 | 3.0 | 20.7 | |
常規賽總數據
| 賽季 | 球隊 | 出場數 | 先發 | 分鐘 | 命中-出手 | 三分命中-出手 | 罰球命中-出手 | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2001-02 | 勇士 | 47 | 30 | 1155 | 174-384 | 39-113 | 124-160 | 41 | 91 | 132 | 174 | 69 | 11 | 97 | 115 | 511 |
| 2002-03 | 勇士 | 82 | 82 | 2866 | 509-1180 | 109-313 | 370-468 | 97 | 289 | 386 | 514 | 124 | 17 | 290 | 260 | 1497 |
| 2003-04 | 奇才 | 55 | 52 | 2066 | 358-914 | 125-333 | 237-317 | 55 | 199 | 254 | 275 | 103 | 12 | 226 | 176 | 1078 |
| 2004-05 | 奇才 | 80 | 80 | 3274 | 656-1523 | 205-562 | 521-640 | 83 | 295 | 378 | 411 | 139 | 23 | 242 | 245 | 2038 |
| 2005-06 | 奇才 | 80 | 80 | 3384 | 746-1668 | 199-540 | 655-799 | 59 | 221 | 280 | 484 | 161 | 25 | 297 | 286 | 2346 |
| 2006-07 | 奇才 | 74 | 73 | 2942 | 647-1548 | 205-584 | 606-718 | 61 | 277 | 338 | 443 | 139 | 13 | 236 | 249 | 2105 |
| 2007-08 | 奇才 | 13 | 8 | 425 | 78-196 | 22-78 | 74-96 | 6 | 45 | 51 | 66 | 23 | 1 | 49 | 30 | 252 |
| 2008-09 | 奇才 | 2 | 2 | 63 | 6-23 | 2-7 | 12-16 | 1 | 8 | 9 | 20 | 0 | 1 | 1 | 4 | 26 |
| 2009-10 | 奇才 | 32 | 32 | 1169 | 253-616 | 63-181 | 153-207 | 17 | 116 | 133 | 230 | 41 | 9 | 117 | 95 | 722 |
| 2010-11 | 魔術 | 49 | 2 | 1070 | 139-404 | 50-182 | 64-86 | 16 | 103 | 119 | 157 | 44 | 9 | 106 | 112 | 392 |
| 2010-11 | 奇才 | 21 | 14 | 726 | 130-330 | 47-145 | 56-67 | 6 | 64 | 70 | 117 | 30 | 12 | 71 | 76 | 363 |
| 2011-12 | 灰熊 | 17 | 0 | 211 | 26-64 | 13-39 | 7-10 | 2 | 16 | 18 | 18 | 11 | 1 | 12 | 35 | 72 |
| NBA生涯 | 552 | 455 | 19350 | 3722-8850 | 1079-3077 | 2879-3584 | 444 | 1724 | 2168 | 2909 | 884 | 134 | 1744 | 1683 | 11402 | |
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場數 | 首發 | 分鐘 | 命中率 | 三分命中率 | 罰球命中率 | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2004-05 | 奇才 | 10 | 10 | 45.0 | 37.600 | 23.400 | 76.600 | 0.8 | 4.4 | 5.2 | 6.2 | 2.1 | 0.6 | 3.9 | 3.4 | 23.6 |
| 2005-06 | 奇才 | 6 | 6 | 47.3 | 46.400 | 43.500 | 77.100 | 1.2 | 4.3 | 5.5 | 5.3 | 2.1 | 0.6 | 3.3 | 3.5 | 34.0 |
| 2007-08 | 奇才 | 4 | 2 | 23.5 | 38.900 | 41.700 | 83.300 | 0.0 | 1.8 | 1.8 | 2.8 | 0.5 | 0.0 | 2.0 | 3.3 | 10.8 |
| 2010-11 | 魔術 | 5 | 0 | 16.2 | 42.900 | 25.000 | 66.700 | 0.8 | 2.0 | 2.8 | 2.4 | 0.2 | 0.2 | 1.2 | 2.8 | 8.6 |
| 2011-12 | 灰熊 | 6 | 0 | 3.8 | 25.000 | 0.000 | 0.000 | 0.0 | 0.2 | 0.2 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 1.0 | 0.7 |
| NBA生涯 | 31 | 18 | 30.1 | 41.000 | 30.500 | 76.900 | 0.6 | 2.8 | 3.4 | 3.8 | 1.2 | 0.4 | 2.4 | 2.8 | 17.1 | |
季後賽總數據
| 賽季 | 球隊 | 出場數 | 先發 | 分鐘 | 命中-出手 | 三分命中-出手 | 罰球命中-出手 | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2004-05 | 奇才 | 10 | 10 | 450 | 73-194 | 18-77 | 72-94 | 8 | 44 | 52 | 62 | 21 | 6 | 39 | 34 | 236 |
| 2005-06 | 奇才 | 6 | 6 | 284 | 65-140 | 20-46 | 54-70 | 7 | 26 | 33 | 32 | 13 | 4 | 20 | 21 | 204 |
| 2007-08 | 奇才 | 4 | 2 | 94 | 14-36 | 5-12 | 10-12 | 0 | 7 | 7 | 11 | 2 | 0 | 8 | 13 | 43 |
| 2010-11 | 魔術 | 5 | 0 | 81 | 18-42 | 3-12 | 4-6 | 4 | 10 | 14 | 12 | 1 | 1 | 6 | 14 | 43 |
| 2011-12 | 灰熊 | 6 | 0 | 23 | 2-8 | 0-4 | 0-0 | 0 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | 6 | 4 |
| NBA生涯 | 31 | 18 | 933 | 172-420 | 46-151 | 140-182 | 19 | 88 | 107 | 118 | 37 | 11 | 74 | 88 | 530 | |
生涯最高
| 單場得分 | 60分 （2006-12-17VS湖人） |
| 投籃命中 | 21個 （2006-12-22VS太陽） |
| 投籃出手 | 37次 （2006-12-22VS太陽） |
| 三分球命中 | 8個 （2004-02-28VS湖人） |
| 三分球出手 | 15次 （3場比賽達到這一數字） |
| 罰球命中 | 23個 （2006-02-08VS勇士） |
| 罰球次數 | 27次 （2006-12-17VS湖人） |
| 進攻籃板球 | 5個 （2003-01-17VS森林狼） |
| 防守籃板球 | 10個 （3場比賽達到這一數字） |
| 籃板球總數 | 12個 （3場比賽達到這一數字） |
| 助攻次數 | 15次 （2002-11-11VS灰熊） |
| 搶斷次數 | 8次 （2004-03-17VS國王） |
| 蓋帽次數 | 3個 （2006-02-10VS騎士） |
| 上場時間 | 53分鐘（2場比賽達到這一數字） |
獲獎記錄
| 個人 |
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| 其他 |
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場外生活
紋身
比賽圖片 阿里納斯的腹部有一張面目猙獰猛虎文身，這也使得他常被野生 動物組織攻擊。不過他力挺美國歷史上第一任黑人總統的“信仰革新”刺青增添了他的政治文化氣息。這位視馬丁·路德金為偶像的NBA球星政治覺悟頗高。
美元當廁紙
2013年10月18日，“大將軍”阿里納斯最近在網上發布了一張照片，從照片上可以看到廁所裡面的廁紙居然是美元。
阿里納斯還為圖片配上了文字，“金錢不會改變一個人，不過要是沒有錢，那就不一樣了。在我們的生活中，我們永遠都不會看到一個富有的人去搶劫銀行，你可以討厭和憎恨我過的生活，但是不要緊，因為當你們這樣做的時候，我卻在用這些“垃圾”來擦我的屁股。”
洛城被捕
2013年6月，阿里納斯在加州因為駕駛一輛滿載非法煙火的卡車，被警方逮捕。
鯊魚寵物
阿里納斯養鯊魚當寵物，每天6500美元餵養鯊魚。
與霍華德開創趴街
為了順應"趴街"潮流，阿里納斯與魔獸霍華德兩人曾一起完成了一幅難度極高的作品，這就是兩人一起趴在了一輛行李車上，霍華德趴在最下面，而阿里納斯則是懸浮著趴在了“魔獸”的上面。最搞笑的是，兩人還頭對頭的趴在了一直奔騰的馬匹銅像下。
持槍門
2009年12月25日，阿里納斯因為非法持槍事件被聯盟和球隊調查的訊息遭到曝光。阿里納斯將槍帶到了更衣室。隨後，華盛頓警方介入調查，表示之前在阿里納斯的更衣櫃中發現了沒有上膛的槍枝。在這期間阿里納斯已經遭到聯盟的警告，但是在一場比賽開始之前，阿里納斯在出場的時候又做出了拔槍慶祝的動作，這讓斯特恩徹底發怒，最終，NBA總裁大衛·斯特恩對阿里納斯和克里坦頓開出罰單，兩名奇才球員將被禁賽直至當個賽季結束。這樣算上阿里納斯判罰之前缺席的比賽，他當個賽季一共遭到50場禁賽；克里坦頓則為38場。兩人為了此次鬧劇，共付出了88場禁賽的代價。之後，華盛頓特區高等法院審理了此案，阿里納斯對自己非法持槍的行為供認不諱。到了3月26日，"持槍門"案件審理完成，阿里納斯躲過牢獄之災，被法院判進住“重返社會訓練所”一個月,悔過30天，並緩刑兩年，另附400小時社區服務，以及5000美元罰款。
人物評價
進攻
大將軍相冊 火力異常強大。擁有聯盟最快捷的運球急停跳投，假動作逼真，彈速快 ，出手高且異常柔順。極有威脅的三分射手，命中率偏低是因為出手選擇太馬虎。快攻戰大師，上肢力量，爆發力，速度和敏捷性都是NBA第一流水準，騰空後身體平衡能力很強，不錯的背筐實力。投籃選擇有問題，受情緒左右，大大影響了他的進攻效率和穩定性。（CCTV）
防守
夠快夠壯，但不是那種以防守為驕傲的男人，似乎願意接受被人單吃的現實。相當出色的PG籃板手。（CCTV）
其他
更衣室惡作劇大師兼喜劇演員，穿衣沖涼是他最出名的故事。球場表現情緒化，會因為隊友的氣話小宇宙爆發，也會因為裁判的昏判放棄比賽。高中時許多人預測他在NCAA一分鐘球也打不上，因此負氣身背0號球衣。（CCTV）
