內容簡介
《只要活著,就沒有過不去的坎》主要講述了，生命是世界上最寶貴的財富，因為所有的財富都可以失而復得，而生命只有一次。我們都要好好活著，用心珍陪生命。活著就有希望。一個人只要活著，就沒有過不去的坎。世上從來就沒有真正的絕境，只有對處境絕望的人。而絕望是無用的，是解決不了問題的。伸出你的手，摸摸你的心，感受心跳的感覺。那是一種韻律，是一種激情，是活生生的希望在搏動。而絕望只是對心跳的褻瀆，對生命的侮蔑。挫折只是我們成長過程中的小插曲，是使我們更加堅強的動力。任何坎坷面前，都要告訴自己：只要我活著，就還有希望，完全可以跨過那道坎。某哲人曾說：“只有死去的人才沒有希望！”記住它，你將一生受用。 這是一道讓你在感動中頓悟的心靈雞湯，失意時它可以給你希望，奮鬥時它能夠給你力量。每天讀上10分鐘，就會讓你的生活迎來新的希望。
作者簡介
高英，男，33歲，湖南師大心理學碩士畢業，著名心理諮詢師和情感專家，湖南廣播電台、華聲線上、《讀者》《青年文摘》《意林》等多家知名媒體的特約嘉賓和特約撰稿人。策劃和寫作過《總有一種流淚讓我們瞬間長大》（銷售20萬冊）等各種書籍十幾部。
圖書目錄
第一章 只要活著，就能跨過那道坎
任何時候都不要給輕生以藉口/002
活著真好，活著就是幸福/004
放棄生命是懦弱的表現/006
好好活著，別讓死神囂張/008
再難都不要失去生命的活力/010
遭遇坎坷是再正常不過的事情/013
坎坷給人帶來的是寶貴的財富/015
活著就是向“不可能”挑戰/017
活著就是為了跨過一道道坎/019
只有活著才能體驗精彩/021
從來就沒有“走投無路”這回事/023
關上了所有的門也會開一扇窗/024
沒有絕對的坎坷，只有因坎坷絕望的人/026
身體遭遇不幸照樣擁有美好的未來/028
只要活著就有改過自新的機會/030
勇敢地抓住最後一線希望/031
生命若在，美好的世界就在/033
第二章 笑對坎坷，相信風雨只是暫時的
笑對坎坷，在坎坷中找到希望/036
心寬了就沒有克服不了的困難/038
心中有愛，生活就會充滿陽光/039
自在的心情讓人受益頗多/041
相信厄運只是一次從頭再來/043
把挫折當成一個新的開始/044
困境面前跟自己說聲“不要緊”/046
別生氣，怒氣只會傷了自己/048
將他人的嘲諷化為動力/049
不如意時要學會“安守天命”/051
把缺撼當成另一種美麗/052
不為打翻了的牛奶而哭泣/054
坎坷難免，且把心放寬/056
化悲傷為前行的力量/058
不可沉浸在過去的陰影里/060
坦然面對生活中的一切變故/062
愈坎坷愈需要堅定信心/063
跌倒了，爬起來就是/065
用堅強面對黑暗，黎明就會到來/066
第三章 點亮夢想，活著就要充滿希望
希望是人生最好的禮物/070
生命有限，但希望無限/072
世界因為希望而變得美好/073
希望之心對誰都是不可缺少的/074
抱有希望生命便不會枯竭/076
只有懷抱希望者才能成就偉業/078
別憂慮，對自己要充滿希望/080
幸運只會眷顧充滿希望的人/082
希望是人生的指航燈/083
美麗的人生從夢想起步/085
讓希望紮根在心底/087
心存希望就能戰勝千難萬險/088
先有夢想才會有夢想成真/089
時刻喚醒自己的夢想/091
夢想有多大，成就才有多大/093
第四章 堅持一下，不拋棄，不放棄
只有做到最後，才能笑到最後/096
再堅持一下就會擁抱光明/098
生命貴在堅持，耐心讓生命更厚重/100
鍥而不捨是戰勝困難的不二法則/102
世上無難事，只怕有恆心之人/104
半途而廢將終生一無所成/106
挺住，把苦難的日子挨過去/108
人生最怕無恆，不怕無能/110
始終盯著自己的目標/112
帶著堅定的信念向目標直行/114
無論你做什麼都要竭盡全力/116
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟/117
不留退路，置之死地而後生/119
一舉成功，不過是幻想而已/120
堅持到底，你就會所向披靡/122
在困難中執著，在執著中尋找出路/125
第五章 自強不息，自己的命運自己掌控
你就是命運的主人/130
勇於駕馭自己的命運/131
只有自己才是最靠得住的/133
走自己的路，別被他人所左右/135
自己做主，過自己想要的人生/137
美好的人生要靠自己去打拚/139
依賴別人只會讓自己淪為乞丐/141
給自己選擇一個適合的位置/143
堅持己見，不迷信權威/144
讓別人決定你的人生是悲哀的/148
把希望寄於別人是很消極的/149
保有你自己的獨立自主意識/150
大膽地亮出最好的自己/152
善於發掘和利用自己的優點/153
用自己的雙手去改變貧窮/155
要主動出擊，不要坐等機會/156
敢於打破現狀，獲取新的人生/158
大膽突破自我，超越自我/159
第六章 珍惜時間，讓每一天都活得充實
用有限的時間做自己的事情/162
希望蘊含在生命的每一分鐘/163
充分地利用好零散的時間/165
珍惜時間，時間不容你等待/167
漠視時間就是在漠視生命/168
抓住晨光這塊閃亮的金子/170
早起的鳥兒有蟲吃/172
每天多做一點，多付出一點/174
讓自己每天都忙碌起來/175
拖拉的後果只能用懊悔去償還/177
想做的事情立刻去做/180
天道酬勤，懶惰人生要不得/181
勤奮不僅是一種人生態度/184
學會搶在時間的前面/186
永遠都不要覺得已經太晚/188
活到老就要學到老/190
第七章 學會取捨，不必活得那么累
拿得起，也要放得下/194
摒棄攀比，學會自我釋放/196
不要一味追求太多的欲望/198
貪婪最後的結果只能是一無所有/201
過於不安現狀常常給人帶來痛苦/203
人生不必處處要求完美/205
不要寄希望於魚和熊掌兼得/208
拿自己與別人相比是毫無意義的/211
欲望越小，人生越幸福/212
學會放鬆，別讓自己活得太累/214
內心知足才會生活得坦然/216
生活簡單，沒有負擔/221
以淡泊的心境看待人生/224
平平淡淡才是人生的真諦/226
第八章 善待生命，健康而又快樂地活著
學會珍惜，善待生命/230
熱愛自然，熱愛生命/232
失去健康，生命毫無意義/233
健康是人生的第一大財富/235
健康是獲取事業成功的保證/237
不要透支你的生命/239
計算利潤時別忘了身體的本錢/240
一定要多關注自己的健康/242
心態健康身體才健康/243
給心靈一絲喘息的機會/245
工作再忙也別忘了忙裡偷閒/246
開心一點，不要自尋苦惱/248
快樂一直就在我們的身邊/250
善於發現、欣賞生活中的美/252
序言
生命是寶貴的，無論我們遭受何種挫折，遇上任何坎坷，都不要給輕生以任何的藉口。一個人如果在可以活著的時候，選擇放棄生命，無疑是懦弱的表現。
有這樣一個故事：
一位股民打電話給最好的朋友，他說：“完了，一切都完了，我失去了一切。我沒法活了，這將是我最後一次跟你通電話。”
朋友問：“你眼睛還看得見嗎？”
他答：“看得見啊。”
朋友又問：“你還能走路嗎？”
他說：“還能走呀。”
朋友說：“你還能打電話，可見你一定還聽得見。”
“沒錯，我聽得見。”
朋友最後說：“那么，我相信你所有的一切都還在，你唯一失去的不過是錢罷了。”
是啊，只要生命還在，失去了金錢又算得了什麼呢？好好活著吧！
對於那些懂得珍惜、善待生命的人來說，無論遭到多么沉重的打擊，都能以微笑面對，以坦然的心態處之——只要他們還活著。
我還在某雜誌上看到這樣一則故事：
很久以前，有一位農夫趕著馬車過橋，由於橋面濕滑，不慎連人帶車一齊掉進一丈多深的河水中。
眾人正在驚訝之餘，這位農夫突然從水裡冒了出來。圍觀的人群忙伸手將他拉了上來。上岸後，農夫竟然沒有半絲悲哀，卻“哈哈”大笑起來。人們驚奇，以為他給驚嚇傻了。
有人好奇地問他：“掉進河裡，車也毀了，馬也沒了，你還覺得好笑？”
“好笑！當然好笑！”農夫停住笑聲，“我還能呼吸，還能感受心跳，活得好好的——難道不值得笑嗎？！”
是啊，留得青山在，不怕沒柴燒。只要生命在，健康在，我們還有什麼不能開懷的呢？活著就是快樂！
在生命的歷程中，當痛苦、絕望和不幸向你襲來的時候，你是像那位股民一樣絕望，還是像這位農夫一樣樂觀呢？如果是後者，我相信你一定也有著璀璨的人生。
生命對於每個人來說都只有一次，但很多人卻不懂得善加對待，生活中稍有不順，就產生絕望輕生的念頭。這，不能不說是一種悲哀。
其實，選擇輕生解決不了任何問題。假使愛情破損，殉情又有何用？假使身體殘缺，自殺能換來完整嗎？假使親人離去，輕生能讓死去的人重生嗎？假使壓力讓你不堪重荷，死亡果真是最大的解脫嗎？不！輕生不過是逃避問題而已！
作家羅曼·羅蘭曾說：“以死來鄙薄自己，出賣自己，否定自己的信仰，甚至結束自己的生命，是世間最大的刑罰，最大的罪過。寧可受盡世間的痛苦和災難，也千萬不要走到這個地步。”的確，世間真正的絕路是很少的。當你處於人生的低潮時，當你覺得自己沒有希望時，千萬不要自暴自棄，挫折只是我們成長過程中的小插曲，是使我們更加堅強的動力。人生的棋局，只有到死亡才算下完，如果一息尚存，就有挽回棋局的可能。
一言以蔽之，人生即使遭遇了人世間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。只有活著才有希望。無論多么痛苦，多么悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會好起來。“只有死去的人才沒有希望！”請記住這句話吧，它可以讓你一生受用。
讀者朋友，如果你有什麼生活的難題，內心有什麼坎坷一直覺得無法跨過，還不懂得如何讓自己的每一天都充滿幸福與快樂，那么，你手中的這本《只要活著，就沒有過不去的坎》定能給予你幫助，給予你力量。本書用大量經典的、充滿智慧的故事和深入淺出的道理，詳細闡釋了我們該如何用樂觀的心態去面對生活中的挫折與坎坷，告訴了我們一切的風雨都不過是暫時的。
好了，閒話少敘。當你一個人獨處深感孤獨時，當你遇上難題深感無助時，不妨坐下來讀一讀《只要活著，就沒有過不去的坎》，或許從中你將找到適合自己的人生哲理，化解你所面臨的人生難題。
高英
二○一四年三月
