圖書信息
出版社: 中華工商聯合出版社; 第1版 (2005年1月1日)
叢書名: 健康新策略
平裝: 162頁
開本: 24開
ISBN: 9787801932044, 7801932048
條形碼: 9787801932044
尺寸: 18.4 x 14.6 x 1.2 cm
重量: 240 g
作者簡介
勵志生活類暢銷書專職作家。?
大學畢業，著有80餘部勵志生活書籍，其中多部進入噹噹圖書網及北京幾家圖書大廈排行榜，並獲優秀圖書獎。人生信條：不滿足是向上的車輪。?
已出版著作：?
勵志財經類?
《你也能從網際網路上賺大錢》、《創富要有第三隻眼》、《傑出人士的特徵》、《校園賺錢族》、《不被老闆“炒尤魚”的要訣》、《忠告“人際戰爭”者》、《現代家庭投資賺錢必讀》等。?
生活健康類?
《健康三字經》、《另類瘦身法》《奇妙催眠法》、《考前綜合症自療法》、《健康零食》等。?
其中，大部分著作被首都圖書館、北京圖書館收藏。
內容簡介
本書是一本關於人體健康、瘦身類療法的書籍，書中介紹了室內外幾十種健康法，並具體地分析了各類健康法的操作方法，對人體的作用及注意事項，以供人們挑選進行練習。 本書集科學性、實用性、幽默性於一體，文字簡約，圖文並茂，並通俗易懂，符合讀圖時代的需求，適合家庭大眾閱讀。
目錄
概述
1?踏石健身術
2?肢體寫字健身法
3?反序運動三法
4?海水中散步瘦身法
5?吹氣球減肥法
6?自身對抗鍛鍊法
7?踏板運動鍛鍊法
8?自我拍打健康法
9?調息減壓健康法
10?生物鐘健康法
11?耳穴壓豆健康法
12?色彩健康法
13?書畫健康法
14?乾毛巾擦背健康法
15?開懷一笑健康法
16?心理暗示健康法
17?香味健康法
18?園藝健康法
19?森林浴
20?沐浴按摩法
21?遊戲健康法
22?抓樓梯健康法
23?果菜汁健康法
24?膠帶鍛鍊法
25?隱形健康法
26?室內攀岩運動健康法
27?仿生健康法
28?手指運動健康法
29?頭腦健康法
30?哈欠健康法
