圖書信息
書 名: 古越武術作 者：袁鎮瀾
出版社： 人民體育出版社
出版時間： 2010-2-1
ISBN: 9787500935520
開本： 16開
定價: 26.00元
內容簡介
在當今社會，武術作為文化，自然越是豐富多彩、越是深邃透徹就越有價值，然而武術在實際普及過程中，則越是簡單、越講究實效則越受人們的歡迎。近20年來，中國社會經濟、生產技術快速發展，物質的富裕、科學的發達使人們的生活內容日益豐富，生活節奏也隨之加快，使得現代人不大可能有過多時間來學習內容複雜、難度偏高的武術。因此，當今作為普及的武術形式必須是簡單、實用，但又不能割斷傳統武術的文化思想內涵，否則武術會變成拳擊、體操那樣單純的競技運動。理想的武術是底盤大、頂尖高的金字塔形的結構，所謂“底盤”是指普及面大，有大量的人群學習，內容則必須是簡單實用的技擊之“術”；所謂“頂尖”，是指武術體系的高級技術，雖然只有少數人，但其武術的演練藝術與武術文化思想水平非常之高，其境界達到“道”的水平。由“術”進“道”是中國武術必須要走的發展之路，本書介紹的“金水門拳法”似乎正朝著這一方向努力。
“金水門拳法”本是流傳在浙南的民間武術，大約創立於明代嘉靖(1522--1566)年間，其主要內容有“金、木、水、火、土”五組攻防技法，還有兩個套路與功法練習。其特點是突出武術技擊方法，多以兩人合練形式。 “金水門拳法”技術系統簡單扼要，“踢、打、摔、拿”技術分類清楚，教學條理分明。在套路練習方面，主張“少而精”，講究“打練兼顧，體用合一”。
作者簡介
袁鎮瀾，男，1949年6月出生，浙江省溫州市人。溫州大學教授，碩士生導師。中國武術科研委員會常務理事、溫州市武術協會主席，溫州市第七、八、九屆政協常委。享受國務院頒布的“政府特殊津貼”，獲“中國體育榮譽獎章”。曾多次擔任全國散打比賽裁判長，多次到國外傳授武術或參加文化交流活動。 從小喜愛武術，童年時隨家鄉的錢建軍老師學習武術。1964年進浙江省體工大隊武術隊當運動員，1973年擔任溫州市少體校武術教練，1985年考上武漢體院研究生部，隨溫敬銘、劉玉華、江百龍等教授攻讀碩士研究生，1988年畢業，獲碩士學位。1992年到日本天理大學留學，在中川敬、山本義泰等教授的指導下學習日本武道技術與理論，並進行中日武術比較研究。回國後，籌建浙江省體工大隊散手隊，參加第7屆、第8屆全運會散．打比賽。多年來培養出尹進飛、陳立人、李曉秋、尤邦孟、盧秀棟、陳養勝等全國、世界冠軍或知名運動員。1998年調入溫州大學，現任溫州大學武術研究所所長。 50年來一直處於武術第一線，從運動員到教練員，從大學生到大學教授，熱愛武術訓練、教學與理論研究。近年來的研究重點是深入探索武術的“技擊”與“哲理”，中日兩國武術的異同比較，武術在現代社會中生存、傳播及發展等課題。圖書目錄
第一章 金水門拳法簡介一、金水門拳法的來歷
二、金水門拳法的特點
第二章 初級技術
一、身體準備活動
二、人體要害部位
三、禮節
四、步型與步法
五、攻擊“工具”
六、三步拳
七、單勢攻防實戰練習
第三章 中級技術
一、五種重要攻擊方法
二、飛腿踢法
三、格擋法
四、閃躲法
五、倒地法
六、功力訓練
七、趨避攻防40法
八、十八打拳法
九、實戰訓練
第四章 高級拳法
一、金剛拳
二、“水形”功法
三、實戰與套路
附錄 古越武術名人逸事
