古羌中道

古羌中道以秦漢時羌人活動中心的古洮州（今甘肅臨潭）為軸心而南北貫穿全境。北段以牛頭城起，出甘布它暗門，越臘利大山，經完科洛至夏河美武、卡加、土門關至枹罕，與河州古道相接。南段從牛頭城沿拉扎河口至陽壩城，又順洮水南岸東至達子多進卡車溝，越光蓋山至疊州、沓中，分路沿白龍江至四川若爾蓋、松潘；東至階州、陰平。這是境內形成較早的一條古道，從秦漢時起，隨著本地行政建制的設立，這條古道上的人類活動就開始頻繁，特別是魏晉南北朝時期，中原戰火不斷，漢朝開闢的河西走廊被阻斷，古羌中道就更加繁榮起來。歷史上有許多重要戰事也曾經在這裡發生，如：東漢馬防的洮陽之戰，三國時魏蜀臨洮、沓中之戰，吐谷渾的許多內外戰爭等。這條古道還連線了吐谷渾的河南道，從其重要軍政據點牛頭城，沿洮水北岸西行，經江門關、洮源、漒川西可至青海，南可至郎木寺、若爾蓋。這條古道，既是吐谷渾政權統治時的官道，也是歷代青海河南及吐蕃等西域屬邦使臣和商人向中原朝貢萬物和物資交流的往來通道，還是佛教僧侶前往西域烏斯藏等地朝拜的重要路線，更是吐谷渾、吐蕃等部族向中原進軍的必由之路。這條古道直至明正德後由於朝廷下令“諸烏斯藏來者皆由四川入，不得經赴洮岷，遂著為例”而逐漸衰落。