概述
古爾溝溫泉古爾溝溫泉地處米亞羅風景區腹地古爾溝神峰山下，國道317線旁，距成都232公里，距縣城32公里。所在地古爾溝鎮是一座擁有賓館飯店近20家（其中三星級酒店一家），床位近1000個的新興旅遊集鎮。該溫泉水溫62攝氏度，日流量在3000噸以上，含鋰、鍶、氟、鋅、矽、硒、鍺等22種有益於人體的微量元素。對人體消化系統疾病、皮膚病、膽囊炎、膽結石等有較好療效，能減肥美容抗衰老，屬淡礦化、熱矽水型醫療保健熱礦泉和偏矽酸型天然飲用優質礦泉水，是目前省內唯一集飲、浴、療於一體的天然熱礦泉。早在一千多年前就被譽為“神水”，享有“仙山瑤池、靈水神泉”的美譽。1994年被評為四川省優質名泉。 古爾溝是雜谷腦河的一條支流，屬於米亞羅的一部分，位於理縣到米亞羅鎮之間，距離成都約5小時車程。古爾溝峽谷比較開敞，谷中有當地藏民的村寨，秋季藏寨、雕樓和紅葉互相映襯，分外美麗。峽谷中鋪設有管道，將峽谷盡頭的溫泉水引出，供應給沿途的村寨和溝外的賓館。因此，谷中沿途都由當地人自己的溫泉小屋，簡單古樸。
泉水功效
古爾溝溫泉早在一千年前就譽為“神水”，享有“仙山瑤池、靈水神泉”的美譽。1994年被評為四川省優質名泉。 該溫泉水溫45 ℃，日流量在3000噸，含理、鍶、氟、鋅、硼、曬、鍺等17種有益人體的微量元素，對人體消化系統疾病、風濕病、皮膚病、膽結石、膽囊炎等均有較好的療效，具有美容、護膚、減肥、延年益壽等功能。 現鋪設了6500多米引水管道，將溫泉水引到了國道317線公路旁邊，修建了溫泉
浴池地30多個；於1995年首屆米亞羅紅葉溫泉節期周正式向遊人開放。形成了吃、住、行、游、購、娛服務“一條龍”。 景區氣候宜人，高原特徵明顯，冬季平均氣溫在零下3度左右，七、八兩月平均氣溫為15度。春秋期長，清涼無夏，是有名的避暑勝地。進入其中，獨具民族特色的建築風情萬種，紅色的琉璃瓦，白色的牆，雪地上五彩的帳篷，若隱若現在乳白色的蒸氣里，被群山的白雪襯托著，仙境般淨化著人的思緒。由於它富含鉀、鋸、鋅等17種有益於人體的元素，用“神水”洗滌身心而清爽自己便成了遊人最大的心愿。於是，在洗浴池、游泳池，從泉水中走進或者走出就都有了另一番情趣，更是會讓人想起“溫泉水清洗凝脂，侍兒扶起嬌無力”的詩句。
最佳旅遊時間
古爾溝溫泉氣溫自東南向西北並隨海拔由低到高而相應降低。西北部的丘狀高原屬大陸高原性氣候，四季氣溫無明顯差別，冬季嚴寒漫長，夏季涼寒濕潤，年平均氣溫0.8℃～4.3℃。山原地帶為溫涼半濕潤氣候，夏季溫涼，冬春寒冷，乾濕季明顯，氣候呈垂直變化，高山潮濕寒冷，河谷乾燥溫涼，年平均氣溫5.6℃～8.9℃。高山峽谷地帶，隨著海拔高度變化，氣候從亞熱帶到溫帶、寒溫帶、寒帶，呈明顯的垂直性差異，海拔2500米以下的河谷地帶降水集中，蒸發快，成為乾旱、半乾旱地帶，海拔2500～4100米的坡谷地帶是寒溫帶，年平均氣溫1℃～5℃，海拔4100米以上為寒帶，終年積雪，長冬無夏。
民俗活動
古爾溝溫泉國際熊貓節 大型綜合旅遊宣傳促銷節慶活動，於每年的9月舉行。集旅遊觀光、招商、商貿、學術研討、藝術展示等為一體的大型特有活動。
摩朗節 該節日本來是一個大型宗教活動，但因民眾廣泛參加，括動既有觀賞性又具娛樂性，於是逐漸成為傳統節日。摩朗節又稱傳昭大法會，是藏傳佛格魯派創始人宗喀巴大師於14四年創立的。該節日從每年的正月初三始，大年十五結束。最鬧熱的時候是在正月十九這天。
看花節 這一節日流行於嘉絨藏族地區。各個村寨的過節時間都不盡一致，但一般都在每年的6月中旬至9月初。這段時間，是嘉絨地區的黃金季節，漫山遍野盛開著鮮花，全寨人傾巢出動，來到野外的草坪，搭起雪白的帳篷，帶上美味佳肴，一玩就是10餘天。這叫看花節。 雅敦節 該節日翻譯成漢語，就是“慶祝夏季到來”，流行於若爾蓋縣。時間大致在7月至8月。無垠的草原，山花爛漫，牛歡馬叫，於是用歌舞美酒來歡慶，形成節日。
氂牛文化節 大草原特有節日，節日時間在夏季7月，規模很大，活動瑣目很多，賽氂牛和賽馬，服飾、歌舞表演，傳統體育比賽以及舉辦商品交易會。
祥隆節 流行於紅原縣，時間在7月至8月間，以村寨為單位，野外搭帳篷野炊，數日不歸。節日期間的野餐和歌舞表演，充分展示遊牧民族傳統飲食文化、文藝、服飾文化及待人接物等禮儀。 藏巴拉節 流行於壤塘縣，時間在每年的8月18日，“藏巴拉”為藏族供奉的財神爺，而壤塘境內，正好有一座“藏巴拉”神山，縣名也由此山而得名，“壤塘”是財神壩子的意思，8月18日是個很吉利的數字，到了這一天，人們成群站隊地到景色秀麗的林邊河畔或綠茵似錦的草地，搭起—頂雪白的帳篷，歡度“藏巴拉”節，祈禱幸福昌盛，六畜興旺。
扎崇節 流行於阿壩縣，時間在每年的7月。該節日歷史悠久，最初是以陶罐貿易為主的商貿活動，後來逐漸演變成傳統節日。節日期間，阿壩河兩岸的草原上，帳篷如浩空繁星，商貿活動和歌舞娛樂交織錯綜，人山人海，一派盛世昇平景象。
古爾溝溫泉祭山節 流行於茂縣，時間—般在每年的農曆9月至6月。這天，每家房頂插上杉樹枝，室內神台上掛剪紙花，點松光，燒柏枝，各寨羌民殺牛宰羊祭山，跳鍋莊、飲酒吃肉，盡歡而歸。“釋比”敲羊皮鼓唱史詩，還要表演裸腳踩踏燒紅的鐵鍋和犁鏵的絕技。
雪梨節 流行於金川縣，時間在每午的4月。金川雪犁，神州聞名．共有81個品種，其中的金花梨、雞腿梨品質超群，是歷代進京貢品。到金秋，漫山遍野的梨林掛滿碩大的梨果，香飄十里，沁人心脾。雪梨節間，遊人可以隨意入林摘果品嘗，還可欣賞到金川嘉絨藏族熱烈奔放的歌舞和大渡河上游“東女國”遺民的民族風情。
黃龍廟會 黃龍廟會具有悠久的歷史，農曆六月十五為正會期，通常自每年的農曆六月十二開始．到六月十六結束。參加廟會的人不僅有藏族，還有回、漢、羌等民族；不僅有本地人，而且還有來自青海、甘肅等省的各族民眾。
注意事項
古爾溝溫泉由於地形莫測 ，一定要注意安全。景區海拔較高的地區，有心血管者慎行。 由於當地早晚溫差較大，
所以一般遊客即使在夏天也應準備好禦寒衣物、雨具、手電、應急藥和食品，注意安全，注意防火，注意環境衛生，注意尊重民族風俗。 當地海拔三、四千米以上的地方可能會有高原反應，遊客最好注意休息，帶一些相關藥品或氧氣袋。 阿壩州主要地點海拔高度：馬爾康縣城2600米，金川縣城2165米，小金縣城2367米，阿壩縣城3290米，若爾蓋縣城3406米，紅原縣城3504米，壤塘縣城3285米，汶川縣城1326米，理縣縣城1888米，茂縣縣城1580米，松潘縣城2851米，九寨溝縣城1406米，黑水縣城2350米，鷓鴣山4132米，巴朗山4487米，丫口山4450米，弓槓嶺3200米，雪山椏口4328米，雪寶頂5588米，四姑娘山6250米。
交通
古爾溝溫泉三江景區和牟尼溝景區的散害，可分別在九寨溝縣的漳扎鎮，小金縣的白龍鎮，汶川縣的漩口鎮和松潘縣的安宏鄉下車，不必直達縣城。
到米亞羅紅葉風景區和古爾溝溫泉，可由成都直達，到阿壩州的其他景區，就目前而言，先須抵達縣城，再租車到要去的景區，譬如去黃龍，第一天坐班車從成都抵達松潘縣城或川主寺鎮，第二天租車到黃龍，松潘縣城至黃龍56公里，7個座位的微型車租車費約200餘元。川主寺鎮至黃龍42公里，同樣的車租車費約130元左右。
散客進入阿壩州，還有兩條通客車的路線，起點站在四川的綿陽、甘肅的文縣。綿陽客運中心至九寨溝縣城320公里，每張車票70餘元，文縣至九寨溝縣城77公里，一張車票價15元。從九寨溝縣城至九寨溝景區溝口40公里，坐計程車要s0餘元。平武至松潘縣城170公里，車票40元左右。從平武去黃龍的散客，可在中途的黃龍景區下車，平武至黃龍為114公里，車票20餘元．從成都坐客車抵松潘縣城的散客，可以乘返平武的班車到黃龍。
美食
在羌族地區，特色飲食有攪團、素燒如意、洋芋糍粑、洋芋酸菜面塊、洋芋餡餅、洋芋拔絲（雪上加霜）、乾煸洋芋絲、土豆燒牛肉、涼拌蕨苔、涼拌刺龍蔥、涼拌鹿耳韭、涼拌核桃花、涼拌枸杞尖、參果粥、參果包、密漬參果、油溜參果、蟲草鴨、貝母雞、山藥排骨、羊肉枸杞湯、羊肉附片湯、當歸蒸雞、黨參炒肉。 在藏族地區，特色飲食有手抓肉、血腸、馬茶、奶茶、酥油茶，以及清香的青稞咂酒。
購物
古爾溝溫泉阿壩州是天然的中藥材庫，這裡可購得天麻、貝母（川貝母）、羌活、當歸、黨參、冬蟲夏草、木香、大
黃、雪蓮花、鹿茸、麝香、牛黃、首烏、黃芪、人參、杜仲、癧羌活、甘松、景天、亞麻等多種名貴中藥材，還可購得珍珠七十丸、夏薩德西丸、婦康丸、保肝丸等藏藥。 在阿壩州你可購買到各種羌族繡織品，如云云鞋（繡花鞋）、羌繡鞋墊、頭帕、圍腰、裹肚、香包、頭雕、羌族飾物、銀器、氂牛頭等，還可購買到製作精良、獨具特色的藏族工藝品，如手工金銀製品、剌繡、唐卡畫、藏族服飾、雕刻、佛珠、佛像、水晶佛塔、僧碗，藏式禮品（哈達、各種藏香、藏式手工銀制紀念品）等、藏族飾物（藏刀、藏戒、煙盒、腰帶、頭帕）、特色物品（火鍋、木碗）及各類水晶工藝品、氂牛角工藝品、製作精細的民族地毯等特色旅遊紀念品。 在這裡可購買到核桃花、厥菜、野山菌、雲豆、魔芋、木耳等野生食品，還可購買到特色食品，如老臘肉、映秀峒羊、三江黃牛、氂牛肉、藏區牛羊肉，以及氂牛肉製品如肉干、肉鬆、滷牛肉等；蜂蜜、花椒、核桃汁、沙棘果汁、銀絲粉、苦蕎、本地優質礦泉水；紅原牌系列乳製品紅原奶粉，小金的沙棘果，黃龍雪茶、紅白茶、牡羊貢茶等；以及雜酒、松茸酒、蟲草酒、櫻桃酒等酒類。 阿壩州盛產水果，在春、夏和秋季，你可購買到櫻桃、桃子、李子、梅子、杏子、蘋果、核桃、板栗、石榴、野生獼猴桃、草莓及多種可食野果。 阿壩州礦產資源豐富，可購買到螢石、石榴子石、水晶及可供雕刻加工的大理石和花崗石。
周邊景點
古爾溝溫泉索烏山
雪域高原第一碑
土基欽波觀音廟
昌都寺
阿科里長海子
溫馨提示
古爾溝溫泉距成都約230公里，距理縣縣城32公里。可在成都茶店子汽車站乘車到米亞羅、馬爾康、紅原方向的車，中途在古爾溝下車，車程約5小時，票價42元。
1、古爾溝屬高海拔地區，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。
2、景區日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上帽子墨鏡，塗抹防曬霜。
3、由於古爾溝平均海拔在3500米左右，晝夜溫差大，行前要做足細緻的準備工作：帶上雨衣、防寒衣物等。
4、去古爾溝的路較多山路和彎道，自駕車的朋友請小心駕駛。
5、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，注意戶外保暖。
6、請尊重當地少數民族的生活習慣、信仰和風俗。
民俗文化
作為一種物質文化，因小區域自然地理環境和地域文化的差異，康巴藏區服飾與西藏、安多有一定差異，形成了獨具特色而又多姿多彩的服飾系列。可分為康北農區服飾、康南農區服飾、木雅飾、嘉絨服飾、牧區服飾五類。 康巴藏區服裝類主要有藏袍、無袖坎肩、圍腰、袍裙、圍裙、長布衫、氈根、僧裝、皮褂、領夾、襯衣等；喜穿傳統藏靴；帽類以金盞帽、禮帽、狐皮帽最為流行；男女裝飾極為豐富，從頭到腳都有不同色彩、形狀以及不同圖案的裝飾，一般由金、銀、瑪瑙、裴翠、珊瑚、松耳石等精二細制而成，給人古樸莊重、厚實豪放、貴重之感。
各族的裝束飾品又顯出複雜多變的特點。較典型的有德格、白玉等地婦女彌臘珠松耳石頭飾和男子節慶時的裝束，既華美又獨物，傳說是嶺·格薩爾王娶珠牧時的裝束；石渠、新龍等地男子的裝束，富貴中透出剽悍，充分展現出康巴漢子的風貌；理塘婦女的銀飾，古樸中透出幾分神秘。
