內容簡介
中醫的養生防病之道、辨證施治之法日受世人追捧。天人合一、道法自然是中國古代重要的哲學思想。集古代養生防病經驗之大成的《黃帝內經》，通篇貫穿著順應自然、不治已病治未病的精神 。
作者簡介
馬榮華馬榮華，1948年1月出生於湖北天門。幼讀私塾，酷愛中國古典文學。畢業於華中師範大學中文系，碩士研究生學歷，法學碩士學位。數十年工作之餘，研讀不輟，曾在省部級以上刊物發表作品200餘篇；20世紀90年代，與馬臨溪先生合編《縣級領導與管理》（陝西人民出版社出版）
2002年主編《馬克思主義的理論創新》（中央文獻出版社出版）。2009年譯註的《三字經》由光明日報出版社作為國學小叢書出版，譯註的《龍文鞭影》由國家文化藝術出版社出版（均署名馬塞翁）。現無官一身輕，潛心研習古代養生之學。
圖書目錄
序言
第一章 養生總論
引言
第一節 天人合
第二節 四季養生
第三節 致病三因
第四節 養生歌訣
第二章 保元養氣
第一節 元氣存亡
第二節 保守元氣
第三節 調養精氣
第四節 吸食清氣
第三章 修身養性
第一節 將攝保命
第二節 清心養神
第三節 節慾養精
第四節 修身養形
第四章 導引按摩
第一節 經絡表里
第二節 健身之道
第三節 靜坐調息
第四節 導引之術
第五節 按摩之功
第五章 飲食調養
第一節 飲食養生
第二節 食飲宜忌
第三節 糜粥食療
第六章 秘方驗方
第一節 慎用藥餌
第二節 藥物服法
第三節 名家方錄
第七章 現代養生範例
引言
一、宋美齡——端莊清靜享天年
二、陳立夫——百年好合話養生
三、張學良——囚禁修煉全福壽
四、張群——人生七十方開始
附錄
《養生要訣》
《摩擦強身法》
