口袋裡的心理治療師:有時候我們為什麼會莫名害怕、拒絕與人交往、在人群中也 -百科知識中文網

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美國通俗心理學頂尖諮詢專家、《時代周刊》專欄作家
教你用從未有過的方式觀察自己，進而了解、認清自己
讀懂自己比讀懂別人更重要
應對焦慮、恐懼、抑鬱，以及其他一系列人生困境的144個策略

有時候我們為什麼會莫名害怕、拒絕與人交往、在人群中也會覺得不安全、過橋或走過廣場時就會驚慌不已、害怕尖銳的東西、最簡單的事情也做不了選擇、擔心和異性相處、努力相愛卻傷害更深……
這是一部像手術刀一樣的書，冷靜切開內心焦慮、恐懼、抑鬱的傷口，用從未有過的方式來觀察自己，進而了解、認清自己。

德蕾絲·博洽德
美國通俗心理學頂尖諮詢專家、《時代周刊》專欄作家、Beliefnet.com網站最受歡迎的欄目“戰勝憂鬱”的作者。著有全美暢銷書之冠《我喜歡做一個天主教徒》（IlikeBeingCatholic）。