基本信息
出 版 社：山西人民出版社發行部
出版時間：2011-4-1
I S B N：9787203071884包 裝：平裝
內容簡介
有時候我們為什麼會莫名害怕、拒絕與人交往、在人群中也會覺得不安全、過橋或走過廣場時就會驚慌不已、害怕尖銳的東西、最簡單的事情也做不了選擇、擔心和異性相處、努力相愛卻傷害更深……
這是一部像手術刀一樣的書，冷靜切開內心焦慮、恐懼、抑鬱的傷口，用從未有過的方式來觀察自己，進而了解、認清自己。
作者簡介
德蕾絲·博洽德
美國通俗心理學頂尖諮詢專家、《時代周刊》專欄作家、網站最受歡迎的欄目“戰勝憂鬱”的作者。著有全美暢銷書之冠《我喜歡做一個天主教徒》（I like Being Catholic）。
目錄
序言
引言
1 數到四
2 雨中起舞
3 堅持露面
4 領悟祈禱
5 不要浪費十四天的大好時光
6 用心來看
7 把鎖換到裡面
8 召集董事會
9 不管怎樣，做吧！
10 不管怎樣，送出去吧！
11 不管怎樣，愛他們吧！
12 不斷說“是”
13 不斷說“不”
