圖書信息
出版社: 中國城市出版社; 第1版 (2008年7月1日)
平裝: 287頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7507419959, 9787507419955
條形碼: 9787507419955
商品尺寸: 23.8 x 16 x 2 cm
商品重量: 399 g
ASIN: B001CB1OZ6
內容簡介
《卡耐基心態調理》是《卡耐基學校教材》中的一本。《卡耐基學校教材》根據“口才”“交際”“心態”三大主題，遵循“忠實卡耐基，發展卡耐基”“敘述漢語華，文化中國畫”“循序漸進，簡明實用”的撰寫原則，突出訓練過程，強化實用效果，是比較卡耐基學校“十年磨一劍”的精心之作，是比較卡耐基學校教材建設的重要成果。
序言
卡耐基說：“一個人的內心的想法是非常重要的。好的想法考慮到原因和結果，可以產生合乎邏輯的。有建設性的計畫；而壞的想法通常會民致一個人的心理緊張，甚至精神崩潰。”
卡耐基說：“用什麼樣的觀念看世界，世界就是什麼樣子，心態就是什麼樣子。因此，希望調理心態，首先需要調和觀念。”
美國著名成功學家拿破崙·希爾曾經說過：“卡耐基成功學的三大基石是口才、交際和心理。口才是成功的基礎，交際是成功的條件，心態是成功的保證。誰能在卡耐基的著作中梳理出這三個方面的內容，誰就把握住了卡耐基成功學的精華。”
這個工作，卡耐基沒來得及做，拿破崙·希爾沒親自做；按照拿破崙·希爾這個思路，我們決心全力以赴嘗試著去做。遍訪各路英才，四處尋找資料，確定教材宗旨，確定寫作思路，編制撰寫提綱，最後統一意見，根據“口才”、“交際”、“心理”三大主題，編撰“卡耐基學校教材”——《卡耐基口才突破》、《卡耐基交際訓練》、《卡耐基心態調理》。
目錄
第一篇觀念調和
第一章藐視逆境
01不為相貌憂慮
02不為處境憂慮
03不為學歷憂慮
04不為睡眠憂慮
05不為災難憂慮
06不為小事憂慮
第二章敢於承擔
07勇於接受最壞的結果
08冷靜分析最壞的情況
09立即付之於行動
10讓自己一直忙著
第三章平心靜氣
11不為已經過去的事後悔
12不為還沒發生的事擔憂
13不為難以改變的事煩惱
14不為不可避免的事憂慮
第二篇思路調整
第四章立足今天
15忘掉消逝的過去
16隻為今天而活著
17不要為明天著急
18享受自己的一天
第五章多想好事
19不要自尋煩惱
20不要嚇唬自己
21不擔心自己出事
22不為煩惱而悲傷
第六章變負為正
23最佳化環境
24鼓足勇氣
25提高自信
26永不放棄
第三篇行為調節
第七章控制情緒
27讀書消除煩惱
28運動消除煩惱
29競爭治療心病
30苦差淨化心靈
第八章減輕壓力
3l把心裡的怒發出來
32把心底的話說出來
33正面意念改變好情緒
34積極暗示誘發能力
第九章改變行為
35挑戰經歷的每件事情
36正確對待遭遇的挫折
37培養工作的興趣
38享受成功的喜悅
39消除錯誤的想法
第四篇心境調理
第十章認識自己
40認識自我
41保持本色
42擺脫自卑感
43突破自我設限
44憂慮到此為止
第十一章善待自己
45突出正面作用
46消除負面影響
47強化長處
48忽視煩惱
第十二章享受快樂
49尋找快樂感
50陶冶好心情
51用笑容改變情緒
52用興奮代替煩惱
第五篇習慣調養
第十三章雕琢細節
53從微不足道的地方開始
54從明確目標的時候開始
55減少疲勞
56適度睡眠
第十四章張弛有度
57保持美好的心情
58用行動改變情緒
59分清輕重緩急
60關注心理健康
第十五章修煉品性
61淡泊名利
62誠實守信
63滋養憐憫之心
64保持寬容之心
