歷史沿革
南通縣立金沙初級中學
實驗中學平面圖1923年11月21日創建，由清末舉人孫儆籌資3125塊銀圓，改造擴建金沙鎮河南（現金沙國小附近）的商業職業學校而成。
1931年，位於南通市文峰塔附近的“南通縣立鄉村師範”併入。
南通縣立金沙初級中學
1932年，在鎮東花行橋東側建設新校舍，翌年遷新校舍上課。
南通縣立初級中學
1939春—1944秋，由於日寇入侵金沙，學校大部西遷四安溫橋三官殿複課，並於1941年增設高中班；1942年，學校建立了第一個學生黨支部。部分向東輾轉於嚴家灶、三餘一線堅持辦學。
南通縣中二分院
學校西遷後，部分師生在四甲壩開辦，1943年因日寇清鄉掃蕩頻繁停辦，部分遷新河。
南通縣中三分院
學校西遷後，部分師生在平潮西鄉大李港天后宮開辦，1944年更名為“平潮中學”。
1940年8月至1945年6月，日偽政權在原校址開辦四維中學。
蘇中第四行政區南通中學（1945.8—1945.10）
抗戰勝利，根據蘇中四專署指示，幾路師生回到金沙，成立於原校址。
蘇皖邊區第一行政區南通中學（1945.11—1946.7）
1945年10月底，蘇皖邊區政府成立，更名。
蘇皖邊區第九行政區南通中學
1946年8月隨行政區劃調整更名。
解放戰爭時期，學校堅持在騎岸鎮、張家沙、陸家園、三餘鎮東北、如東、東台沿海等廣大鄉村和南通等地開展游擊教學。
1948年3月，南通縣翻身學校併入。
1947—1949.1國民黨當局在原校址辦南通縣中學分校。
蘇北金沙初級中學（1949.2—1952.7）
金沙解放，學校回遷，4月改校名。
南通縣金沙初級中學
1952年8月更名，沿用到1977年8月止。1969年下半年增設高中部。
1953年，在停辦的“南通縣初級師範”（金沙鎮北頭總橋）設“金沙初級中學分校”。1956年金中分校改名“南通縣中學”。
1969年8月，位於金沙鎮十六總橋附近的“金沙鎮民辦國中”併入。
南通縣金沙中學
1977年8月更名。
1980年增招職業班。
1984年，學校升格為縣屬完中。
1979年8月，以金沙中學師資於1978年8月創辦的“金沙鎮中學”從金沙中學分離出去，後更名為“金郊國中”。
1985年8月，附設職業班從學校分離出去，在鎮北頭總橋東開設“南通縣職業中學”，即今“通州職業高級中學”。
通州市金沙中學
1993年撤縣建市後更名。
1998年，市政府決定易地新建金沙中學於人民東路東首北側，2000年9月整體遷新校舍上課。
2006年6月，通州市教師進修學校（藝術中學）撤銷，該校從事普教的老師及部分辦學資源併入。
南通市通州區金沙中學（國中部）
2009年通州撤市建區後更名。
2009年8月，金南國中併入。
南通市通州區實驗中學
2015年7月，通州區金沙中學高國中正式分離，高中部整體搬遷至原通州高級中學校區，在原金沙中學國中部基礎上正式成立“南通市通州區實驗中學”。
辦學條件
硬體設施
南通市通州區實驗中學學校占地面積91559平方米，其中建築面積35947平方米，校園綠化面積35284平方米，擁有真趣樓、滋蘭樓、聲雨樓、果行樓、圖書館、學生公寓、教師公寓、師生食堂、籃球場、排球場以及400米塑膠跑道的全封閉標準田徑場，校園建設充滿現代氣息。學校辦公、教學、實驗、生活等各種現代化配套設施一應俱全，配有桌上型電腦272台、筆記本電腦102台、多媒體投影系統31套、互動式電子白板41套，並建有校園網路、教學輔助系統和教育管理系統。
師資力量
實驗中學學校現有43個教學班，在校學生2500人，專任教師241人。學校師資力量雄厚，擁有江蘇省特級教師1人，南通市優秀教育工作者及先進工作者8人，南通市學科帶頭人、骨幹教師及教壇新秀4人，通州區學科帶頭人、骨幹教師及教壇新秀29人，有9人分別在省級、大市級以及區級優課評比中榮獲一等獎。
學校素以書香氛圍濃郁、文化底蘊深厚、辦學質量突出而享譽江海大地。高國中分離之後，學校繼續恪守“以學愈愚”的校訓和“實以立人，驗以求真”的傳統，堅持“秉承傳統、彰顯個性、和諧發展”的辦學理念，致力於追求“家長放心、社會滿意、學生嚮往”的辦學目標，形成了“自主管理、人文見長、創新育人”的特色教育文化。
學校榮譽
“以人為本，文化立校，打造新教育理念下的特色名校。”這是每一個實驗人對教育的理想追求。學校努力“讓每一塊牆壁說話，讓每一個景點育人”，提出了“與幸福相約，與快樂同行——實中教育十大行動”。學校通過狠抓教育的“精細管理”，加強學校管理的成效，深化學校發展的內涵，以特色興校、以文化立校，提高辦學水平，提升辦學效益，走出了一條具有實驗中學自主特色的發展之路。學校先後獲得“全國讀書育人先進學校”、“全國示範校園文學社”、“江蘇省德育工作先進學校”、“江蘇省綠色學校”、“江蘇省體育工作先進集體”、“江蘇省平安校園”、“江蘇省防震減災示範學校”、“南通市教育系統先進集體”、“南通市藝術教育特色學校”等30多項榮譽稱號。
