簡介
南襄盆地，位於秦嶺、大巴山以東，桐柏山、大別山以西，湖北省西北部和河南省西南部。地理位置
因其主要位於湖北襄陽與河南南陽境內而得名。其北是秦嶺山脈東端的伏牛山地，其南是大巴山脈的東端。周邊的山脈恰好把這塊地方給圍了起來，從而形成了盆地。總面積46291平方公里，人口1658.82萬人，人口密度358.3人/平方公里。盆地中部為海拔 80-120米的沖積平原。盆地內有唐河、白河、丹江等主要河流，縱貫中部，南入漢水。概況
在中國版圖上，南襄盆地具有南北居中、東西居中的特殊地位，為中國的核心腹地。氣候上處於亞熱帶向暖溫帶的過渡地帶，屬典型的半濕潤大陸性季風氣候，冷熱適宜，年降雨量800-1000毫米，降水適中，光照充足，無霜期長，自然災害相對較少。
水資源總量70.35億立方米，淡水充足且水質良好。植被狀況良好，物種多樣。土壤肥沃，盛產小麥、雜糧、水稻和棉花、芝麻、菸葉等，素有“中州糧倉”之美稱。僅河南南陽市，以全省12.9%、全國0.7%的耕地，生產全省11%、全國1%的糧食，全省20%、全國4%的棉花，全省13%、全國2%的油料。
南陽黃牛居全國五大優良品系之首。南陽市擁有植物資源1500多種，森林野生動物50多種；盛產中藥材2340種，產量達2.5億公斤，其中名優藥材30餘種；南陽黃牛是全國五大黃牛品系之一。襄陽市也素稱湖北糧倉。
文化
南襄盆地自然與文化遺產豐富。上世紀末西峽恐龍蛋化石的大量出土曾震驚世界。四五十萬年前有“南召猿人”在此生息繁衍。戰國時期是全國著名的冶鐵中心。
東漢時為光武帝劉秀（河南南陽）發跡之地，有“南都帝鄉”之稱。南陽名人輩出，古代有著名謀略家范蠡、科聖張衡、醫聖張仲景等歷史名人，現代有哲學家馮友蘭、軍事家彭雪楓、文學家姚雪垠（河南鄧州）、科技發明家王永民、詩人光未然（湖北老河口）等當代名人。南陽板頭曲、內鄉宛梆被列入首批國家非物質文化遺產名錄。
南陽和襄陽分別在河南和湖北經濟社會發展中占重要地位，其中，南陽為豫西南中心城市，襄陽為湖北省域副中心城市和湖北第二大城市。
