南瓜蝦皮粥

南瓜蝦皮粥是一款美味食譜，主要原料有南瓜250克等。瓜甜湯香，味美適口。

基本信息

• 中文名：南瓜蝦皮粥
• 主要食材：南瓜、蝦皮、大豆油、大蔥、姜、,鹽等
• 口味：瓜甜湯香，味美適口
• 功效：滋補

南瓜蝦皮湯的製作材料：

主料：南瓜250克
輔料：蝦皮25克
調料：大豆油8克,大蔥3克,姜3克,鹽3克,花椒2克,味素1克

南瓜蝦皮湯的特色：

瓜甜湯香，味美適口。

教您南瓜蝦皮湯怎么做

1. 將南瓜去皮，去瓤，切成薄片；
2. 把蝦皮泡後淘洗乾淨，找出，擠淨水分；
3. 鍋內加豆油，燒熱，放入蔥末、薑末、花椒熗鍋；
4. 隨即放入南瓜片爆炒幾下；
5. 添入清湯，加蝦皮、精鹽；
6. 待南瓜片煮爛時，加入味素即成。
小帖士-健康提示：
1. 南瓜蝦皮湯以南瓜為主料，配以蝦皮；
2. 具有潤肺補中，助長發育之功效；
3. 適用於糖尿病、營養不良、各種貧血、慢性支氣管炎、哮喘等病人食用，有祛病健身的功效；
4. 也適合於健康人和青少年，常食此湯能補充營養，滋補身體，促進生長發育。